Zinkcitrát

Det er forskellige kemiske former for zink. Navnene beskriver, hvilken forbindelse zinken indgår i, ikke automatisk mængden af elementært zink i en portion. Sammenlign derfor milligramangivelsen på etiketten, og kontrollér, hvad den henviser til.

Mængder og fremgangsmåder varierer mellem studier og produkter, så der findes ikke én standarddosis, der gælder for alle. På en produktetiket skal portionsstørrelse og mængde pr. portion fremgå. Følg mærkningen, og spørg sundhedspersonale til råds, hvis du er usikker; brug ikke en dosis fra et studie som personlig doseringsanvisning.

Vurderingen afhænger blandt andet af mængde, brug og personlige omstændigheder. Følg etiketten, undgå at kombinere flere zinkprodukter uden at lægge indholdet sammen, og rådfør dig med sundhedspersonale ved brug af lægemidler, graviditet, amning eller spørgsmål om brug til børn.

Kontrollér, at zinkcitrat er angivet som ingrediens, hvor stor portionen er, og om mængden i mg henviser til elementært zink eller hele forbindelsen. Læs også ingredienslisten for hjælpestoffer og andre stoffer samt anvisninger om brug og opbevaring.