Aura Herbals Creatine Monohydrate + Glycine 5 g

INDHOLDSTOF:

monohydrat kreatin, glycin

Anbefalet daglig dosis

Anbefalet dosis: 1 pose
Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis.

BRUGSANVISNING:

Åbn en pose. Hæld hele indholdet i et glas og tilsæt 250 ml vand. Rør grundigt og drik.

MODVIRKNINGER:

Undgå at bruge hos børn, gravide og ammende kvinder.
Gunstige virkninger opnås ved et dagligt indtag på 3 g kreatin.
Det er vigtigt at huske, at en afbalanceret kost og en sund livsstil er meget vigtigt og anbefales.
Undgå at bruge, hvis du er allergisk over for noget af supplementets ingredienser.
Et kosttilskud bør ikke erstatte en varieret kost.

Daglig indtagelse af kreatin kan øge effekten af modstandstræning på muskelstyrke hos voksne over 55 år. Gunstige virkninger opnås ved et dagligt indtag på 3 g kreatin kombineret med modstandstræning, der muliggør gradvis øgning af belastningen, og som skal udføres mindst tre gange om ugen i flere uger, hvor træningens intensitet skal være mindst 65–75 % af maksimal enkeltbelastning. Produktet er beregnet til voksne over 55 år, der regelmæssigt udfører modstandstræning. Maksimal enkeltbelastning betyder den maksimale vægt, en person kan løfte, eller den maksimale kraft, de kan udøve, i én repetition.

OPBEVARING:

Opbevares tørt ved 15-25°C, utilgængeligt for børn.