Selen er et vigtigt sporstof, en kraftfuld
antioxidant, der også er ansvarlig for binding af skadelige frie radikaler i kroppen. Det bremser væsentligt aldring og skader på væv. Dets mangel øger risikoen for spædbarnsdød og forårsager vækstretardation hos børn. Hos mænd kan det også forårsage alvorlige forstyrrelser i dannelsen og modningen af sædceller. Selenmangel kan være forbundet med muskelsmerter, lever- og bugspytkirtelsygdomme.
Selen kan fremme den optimale funktion af immunsystemet og er også nødvendig for den normale produktion af skjoldbruskkirtelhormoner. Det findes i næsten alle celler i kroppen, men akkumuleres mest i nyrerne, leveren, milten, bugspytkirtlen og testiklerne.
Selen hjælper med at opretholde den normale tilstand af hår og negle. Det bidrager til den normale funktion af immunsystemet, skjoldbruskkirtlen og beskyttelsen af celler mod oxidativt stress.
Selen findes i små mængder i kroppen, men er i det væsentlige en ubetydelig ingrediens for vækst, fertilitet, leverfunktion, vedligeholdelse af hår og hud samt syn.
De gavnlige virkninger af selenpræparater på det kardiovaskulære system er især vigtige for rygere eller personer, der allerede har haft hjerteanfald eller slagtilfælde, men korrekt daglig indtag kan være gavnligt for alle.
