Supplement til USP Labs Jack3d Advanced 248g med hindbærsmag er et koncentreret produkt indeholdende L-citrullin, beta-alanin i form af CarnoSyn, kreatinmonohydrat og anhydrøs kreatin, tyrosin, kolin, koffein samt ekstrakt fra maritim fyr.
Citrullin er en derivat af ornithin, også en alfa-amino syre, der deltager i urinstofcyklussen.
Beta - alanin er også en ikke-essentiel aminosyre produceret i leveren. Denne forbindelse øger koncentrationen af karnozyn i musklerne, derfor formen CarnoSyn. Beta-alanin fungerer dermed som intracellulær pH-buffer. Dette hjælper med at forhindre hurtigere muskeltræthed og udvikling af syreophobning, ofte kaldet “mælkesyre”. [1]
Kreatin er en organisk forbindelse, der findes i muskler og sener. Den påvirker muskelstyrke og øger fysisk ydeevne ved kortvarige, men gentagne, intensive træningspas [ID 739]. Forskning har vist, at kreatin ikke kun kan forbedre træningspræstationen, men også spille en rolle i forebyggelse eller reduktion af skader, forbedre rehabilitering efter skader og hjælpe atleter med at tolerere store træningsbelastninger. [2]
Tyrosin er en organisk forbindelse fra gruppen af aminosyrer. Dens primære funktion er intracellulær signaloverførsel. Derudover er den en forløber for syntese af vigtige stoffer som hormoner - thyroxin og trijodthyronin, samt katekolaminer - noradrenalin, adrenalin og dopamin.
Cholin er en substans, der opretholder normal leverfunktion [ID 712] ved at hjælpe med fedtmetabolisme og fordøjelse. Den deltager også i homocysteinmetabolismen [ID 3090].
Koffein er en purinalkaloid - en organisk kemisk forbindelse, der findes i store mængder i kaffebønner. Den har en række virkninger på kroppen. Primært øger den årvågenhed og opmærksomhed [ID 736]. Den bidrager også til øget udholdenhed og reduceret træthed under intens fysisk aktivitet. Det vigtigste er, at den forbedrer ydeevnen under aktivitet [ID 737].
Maritim fyr findes i det klimatiske område omkring Middelhavet. De indholdsstoffer, der findes i ekstrakt fra barken af dette træ, har antioxidantegenskaber. De beskytter DNA, proteiner og lipider mod skader forårsaget af oxidativ stress [ID 3505]. Derudover hjælper de med at forbedre mikrocirculationen og beskytter de følsomme vægge i blodkarrene mod skader.
Sammenfattende er USP Labs Jack3d Advanced 248g med hindbærsmag et omfattende kosttilskud, der leverer vigtige næringsstoffer til de arbejdende muskler. Især anbefales det at tage før træning for at maksimere dine præstationer.
1. Trexler ET, Smith-Ryan AE, Stout JR, Hoffman JR, Wilborn CD, Sale C, Kreider RB, Jäger R, Earnest CP, Bannock L, Campbell B, Kalman D, Ziegenfuss TN, Antonio J. International society of sports nutrition position stand: Beta-Alanine. J Int Soc Sports Nutr. 2015 Jul 15;12:30. doi: 10.1186/s12970-015-0090-y. PMID: 26175657; PMCID: PMC4501114.
2. Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, Ziegenfuss TN, Wildman R, Collins R, Candow DG, Kleiner SM, Almada AL, Lopez HL. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr. 2017 Jun 13;14:18. doi: 10.1186/s12970-017-0173-z. PMID: 28615996; PMCID: PMC5469049.
