Peltokorte: ominaisuudet ja terveysvaikutukset

Mikä peltokorte on ja mitä se sisältää?

Kasvilaji, joka on tunnistettava oikein

Peltokorte (Equisetum arvense) on kasvi, ei koostumukseltaan vakioitu piivalmiste. Aineistossa se erotetaan muista Equisetum-lajeista. Erottelu on tärkeää, sillä lajintunnistusta käsittelevässä tutkimuksessa E. palustre kuvataan toiseksi lajiksi, jossa on mahdollisesti myrkyllisiä alkaloideja. Tutkimuksessa lajit erotettiin toisistaan ohutkerroskromatografialla ja DNA-menetelmillä, ja alkaloideja sekä muiden lajien sekoittumista näytteisiin tutkittiin LC–MS/MS-menetelmällä.

Yrttivalmisteissa kasvimateriaalista voidaan käyttää nimitystä Equiseti herba, joka tarkoittaa yrttimateriaalia. Siksi lajin varmistaminen on tärkeää: pakkaukseen painettu kasvin nimi ei itsessään ole laboratoriotodiste raaka-aineen todellisesta sisällöstä. Käytännössä tämä tarkoittaa, ettei ilman selkeää lajintunnistusta tiedetä, onko raaka-aine todella E. arvense vai onko sillä jonkin muun Equisetum-lajin ominaisuuksia.

Mitkä aineryhmät tekevät peltokortteesta kiinnostavan?

Peltokortteen ja sen uutteiden analyyseissä on havaittu ennen kaikkea piipitoisia aineita, flavonoideja ja fenolihappoja. Kahdessa tutkitussa liuotinuutteessa isoquersitriini tunnistettiin merkittäväksi flavonoidiksi, kun taas vesiuutteessa oli enemmän fenolihappoja ja pienempi osuus flavonoideja. Näiden kemiallisten havaintojen lähde on PubMed-artikkeli peltokortteen fenolisista aineista.

Materiaali tai uute	Aineistossa esiin nostettu havainto	Mitä se kertoo tuotteesta
Liuotinuute	Isoquersitriini tunnistettiin merkittäväksi flavonoidiksi	Uuttomenetelmä vaikuttaa siihen, mitä aineita uutteeseen päätyy
Vesiuute	Enemmän fenolihappoja ja pienempi osuus flavonoideja	Vesi tuottaa erilaisen kemiallisen koostumuksen kuin tietyt liuottimet
Yrttivalmisteen kasvimateriaali	Equiseti herba	Laji ja raaka-aine on tarkistettava, jotta tiedetään, mihin valmiste todella perustuu

Miksi sama kasvin nimi ei aina tarkoita samaa sisältöä

Koostumus riippuu kasvimateriaalista ja valmistustavasta. Yhden uutteen analyysi ei siis kerro jokaisen teen tai kapselin sisällöstä. On virhe tulkita yksittäisen uutteen analyysiä ikään kuin se koskisi koko yrttiä tai kaikkia valmiita tuotteita. Peltokortetutkimuksen tulokset osoittavat sen sijaan, että eri valmistustavat voivat tuottaa erilaisia fenolihappojen, flavonoidien ja muiden aineryhmien koostumuksia. Katso Equisetum arvense -lajin fenoliyhdisteitä koskeva analyysi.

Ydinajatus: peltokorte on kasviperäinen raaka-aine, jonka kemiallinen koostumus vaihtelee lajin, raaka-aineen ja valmistustavan mukaan.

Tuotemerkintöjä lukiessa on siis tärkeää tarkistaa, että lajinimi, käytetty kasviosa ja uutteen muoto sopivat yhteen. Muuten merkinnöistä ei voi päätellä, millaisesta peltokortetuotteesta todella on kyse.

Miten peltokorte voi vaikuttaa elimistössä?

Oletusten taustalla olevat kasviyhdisteet

Peltokorte (Equisetum arvense) ei ole koostumukseltaan vakioitu piivalmiste vaan kasvi, joka sisältää useita aineryhmiä. Yrtin ja sen uutteiden analyyseissä on havaittu ennen kaikkea piipitoisia aineita, flavonoideja ja fenolihappoja. Peltokortteen ja sen uutteiden analyysi

Kahdessa liuotinuutteessa merkittävä flavonoidi oli isoquersitriini, kun taas vesiuutteessa oli enemmän fenolihappoja ja pienempi osuus flavonoideja. Valmistustavalla on siis merkitystä: sama kasvin nimi voi tarkoittaa erilaista kemiallista koostumusta sen mukaan, valmistetaanko raaka-aineesta teetä, kapseleita vai uutetta. Peltokortteen ja sen uutteiden analyysi

Mitä tutkittiin	Mitä todella havaittiin	Mitä siitä ei voi päätellä
Eri uutteet	Eri liuottimilla saatiin uutteita, joiden flavonoidi- ja fenolihappopitoisuudet erosivat toisistaan, ja isoquersitriini erottui kahdessa uutteessa. Peltokortteen ja sen uutteiden analyysi	Kaikki peltokortetuotteet vaikuttaisivat elimistössä samalla tavalla.
Laboratoriokokeet	Peltokorteuutteilla havaittiin antioksidatiivista aktiivisuutta, mutta tulokset vaihtelivat huomattavasti uuttoliuottimen mukaan. Peltokortteen ja sen uutteiden analyysi	Koeputkessa havaittu aktiivisuus johtaisi varmasti vaikutukseen ihmisellä.

Mihin ajatus nestettä poistavasta vaikutuksesta perustuu?

Oletus lievästä nestettä poistavasta vaikutuksesta perustuu lyhyisiin kliinisiin kokeisiin, joissa käytettiin koostumukseltaan vakioitua kuivauutetta. Satunnaistetussa kaksoissokkotutkimuksessa 36 tervettä miestä sai 900 mg päivässä neljän päivän ajan. Toisessa kliinisessä tutkimuksessa 58 aikuista, joilla oli 1. asteen kohonnut verenpaine, sai 900 mg uutetta päivässä kolmen kuukauden ajan. Lyhyt kliininen tutkimus koostumukseltaan vakioidulla peltokorteuutteella Kaksoissokkoutettu kliininen tutkimus 1. asteen kohonneesta verenpaineesta

Vaikutusta on siis tutkittu ihmisillä, mutta pienissä ja tarkasti rajatuissa ryhmissä. Annokset koskevat vain tutkittuja uutteita, eivät peltokortetta yleisesti eivätkä teelle, kapseleille tai jauheelle sopivaa yleistä annosta. Lyhyt kliininen tutkimus koostumukseltaan vakioidulla peltokorteuutteella

Pii, sidekudos ja turvallisuuteen liittyvä epävarmuus

Kasvissa on piitä, mutta EFSA ei voinut määrittää piille siedettävää saannin ylärajaa, koska näyttö arvioitiin riittämättömäksi. Viranomainen arvioi tavanomaisen ravinnosta saatavan määrän olevan 20–50 mg päivässä. Tämä on kuitenkin havainto, ei saantisuositus eikä turvallisuusraja. EFSAn arvio piistä

Piipitoisuuden perusteella ei siis ole vahvistettua tapaa laskea turvallista päivittäistä peltokortemäärää. Koska eri uutteiden ainekoostumukset vaihtelevat, yksittäisen tuotteen aineiden imeytymistä ja todellista vaikutusta on vaikea ennustaa. Peltokortteen ja sen uutteiden analyysi EFSAn arvio piistä

Varminta on sanoa, että peltokorte sisältää tutkimisen arvoisia aineita, mutta laboratoriohavainnot, lyhyet tutkimukset ja piipitoisuus eivät riitä ennustamaan kaikkien tuotteiden turvallisuutta tai selvää vaikutusta.

Mitä tutkimus kertoo vaikutuksista?

Peltokortetta koskevia ihmistutkimuksia on vähän, ne ovat pieniä ja niiden tutkimusasetelmat vaihtelevat. Tulokset antavat siksi lähinnä viitteitä, eivät varmoja johtopäätöksiä siitä, mitä peltokorte yksinään tekee. Katsaus hiustenlähtöön käytettävistä ravintolisistä

Hiukset: ei selkeää tutkimusnäyttöä peltokortteesta yksinään

Yleinen virhe on tulkita moniaineisen valmisteen myönteinen tulos peltokortteen omaksi vaikutukseksi. Tässä niin ei voi tehdä. Systemaattinen katsaus

Iho ja kynnet: pieniä tutkimuksia, paikallista käyttöä ja erilaisia vertailuasetelmia

Alue	Tutkimus ja osallistujat	Mitä mitattiin	Tulos	Tulkinta
Iho/haava	Satunnaistettu tutkimus, johon osallistui 108 ensisynnyttäjää, iältään 18–35 vuotta	3-prosenttista peltokortevoidetta kahdesti päivässä 10 päivän ajan synnytyksessä tehdyn välilihan leikkaushaavan jälkeen	REEDA-pistemäärä oli päivänä 10 voideryhmässä keskimäärin 0,8 ja vertailuryhmässä 3,5	Koskee tiettyä haavaa ja paikallishoitoa, ei ihoa yleisesti; ryhmät erosivat toisistaan jo tutkimuksen alussa, ja myös vertailuvoide sisälsi muutaman tipan peltokorteuutetta
Kynnet	Satunnaistettu tutkimus kynsipsoriaasista	Peltokortetta, hydroksipropyylikitosaania ja metyylisulfonyylimetaania sisältävää kynsilakkaa päivittäin 24 viikon ajan	Hoitovaste 22 osallistujalla 40:stä (55 %) verrattuna 13 osallistujaan 41:stä (31,7 %)	Ei voida päätellä, mikä ainesosa vaikutti tulokseen; tutkimus koskee kynsipsoriaasia, ei terveitä tai hauraita kynsiä yleisesti

Neste: selkein ihmistutkimus koskee lyhytaikaista virtsaneritystä

Kaksoissokkoutetussa satunnaistetussa tutkimuksessa 36 tervettä miestä sai koostumukseltaan vakioitua kuivauutetta 900 mg päivässä neljän päivän ajan. Tutkimus akuutista nestettä poistavasta vaikutuksesta

Konkreettisin näyttö koskee siis lyhyitä, tarkasti rajattuja kokeita terveillä aikuisilla tai tiettyjä tiloja, kuten kynsipsoriaasia ja yksittäisiä haavoja. Näyttö kertoo vähemmän arkikäytöstä, eri tuotteiden vertailusta tai siitä, mitä tapahtuu, kun peltokortetta käytetään ainoana ainesosana pidempään. Tutkimuksia käytännössä tulkittaessa on hyvä erottaa toisistaan paikallishoito, yhdistelmävalmisteet ja kokonainen yrtti – ne eivät anna samaa vastausta. Ihotutkimus kynsitutkimus virtsaneritystutkimus

Onko hyväksyttyjä terveysväitteitä tai viitearvoja?

EU:n rekisteristä käy ilmi, mitkä väitteet on hyväksytty ja mitkä ovat vielä käsittelyssä

EU:n terveysväiterekisteri on hyväksyttyjen ja hylättyjen väitteiden rekisteri. Siinä todetaan myös, että jotkin kasviaineita koskevat väitteet ovat edelleen jatkokäsittelyssä, eikä niiden käsittelyä ole siksi saatettu päätökseen. Tässä aineistossa ei ole todennettua EU:ssa hyväksyttyä väitteen sanamuotoa, joka antaisi peltokortteelle hiuksiin, ihoon, kynsiin tai ”puhdistumiseen” liittyvän nimenomaisen terveysväitteen.

Kasvia on voitu käyttää pitkään ilman, että sitä koskeva väite olisi hyväksytty terveysväitteeksi EU:n sääntelyssä. Toisin sanoen ”perinteinen käyttö” ei ole sama asia kuin viranomaisen hyväksymä väite elintarvikkeessa.

Käsite	Mitä se tarkoittaa peltokortteen kannalta
Hyväksytty terveysväite	Sen tulee löytyä EU:n rekisteristä käyttöehtoineen.
Perinteinen käyttö	Kertoo, miten kasvia on käytetty, mutta ei itsessään ole hyväksytty väite.
Piitä tai kasviyhdistelmää koskeva väite	Ei automaattisesti kerro koko tuotteen kliinisestä hyödystä.

Peltokortteelle ei ole tässä virallista päiväannosta

Tarkastelluista lähteistä ei löydy peltokortteelle ravintolisänä virallista viitearvoa, jonka voisi muuntaa yrttigrammoiksi päivässä. EFSAn katsaus siedettäviin saannin ylärajoihin selittää lisäksi, että UL eli siedettävä saannin yläraja tarkoittaa suurinta pitkäaikaista päivittäistä saantia, jonka arvioidaan epätodennäköisesti aiheuttavan haitallisia vaikutuksia. Se ei ole suositeltu tavoitemäärä.

Siksi piipitoisuutta tai ”kasviyhdistelmää” korostavia tuotemerkintöjä on luettava varoen. Tällainen tieto kuvaa tuotteen sisältöä mutta ei todista, että juuri kyseisestä tuotteesta on tiettyä kliinistä hyötyä. Kuluttajalle käytännön nyrkkisääntö on yksinkertainen: tarkista, mitä pakkauksessa todella ilmoitetaan, mutta älä tulkitse raaka-aineen koostumusta itsessään hyväksytyksi terveysväitteeksi.

Tuotemerkintä voi kertoa sisällöstä – ei automaattisesti hyväksytystä vaikutuksesta.

Siksi kasvin nimi, piipitoisuus ja se, mitä markkinoinnissa todella saa väittää, on hyvä erottaa toisistaan. Vaikka ravintolisässä mainitaan peltokorte, pii tai usean kasvin yhdistelmä, se ei tarkoita, että EU olisi hyväksynyt tuotteelle hiuksia, ihoa, kynsiä tai puhdistumista koskevan väitteen.

Miten peltokortetta annostellaan käytännössä?

Yhtä vakioannosta ei ole

Peltokortteelle ei ole yhtä yhteistä annosta, jota voisi soveltaa suoraan kaikkiin tuotteisiin. Tämä osoittaa, että annos määräytyy tuotteen valmistemuodon ja vahvuuden, ei pelkän kasvin nimen perusteella. PubMed: satunnaistettu kliininen tutkimus 900 mg:n peltokorteuutteella

Tutkimuksissa käytetty 900 mg on siis tutkittu uuteannos, ei yleinen suositus tai turvallinen saannin yläraja. EFSA ei myöskään ole pystynyt määrittämään piille siedettävän saannin ylärajaa, eikä ole olemassa vahvistettua saannin viitearvoa, jonka voisi muuntaa grammoiksi peltokortetta päivässä. EFSA piistä ja siedettävän saannin ylärajasta

Näin luet pakkausmerkintöjä

Ravintolisän pakkausmerkinnöissä on ilmoitettava suositeltu vuorokausiannos ja varoitus siitä, että sitä ei saa ylittää. Tämä on EU:n ravintolisädirektiivin pakkausmerkintöjä koskeva sääntö, ei viranomaisen vahvistama peltokortteen saannin enimmäismäärä. Käytännössä tämä tarkoittaa, että noudatat tuotteen omaa annostusohjetta sen sijaan, että muuntaisit eri valmisteiden annoksia itse. EUR-Lex: ravintolisädirektiivi

Valmistemuoto	Mikä määrää annoksen	Mitä sinun kannattaa verrata
Yrttitee	Miten tuote on valmistettu ja miten sitä on tarkoitus käyttää	Juuri kyseisen tuotteen haudutusohjetta
Kapselit	Kuinka paljon jauhetta tai uutetta kukin kapseli sisältää	Vuorokausiannosta ja kapselien määrää päivässä
Nestemäinen uute	Uutteen vahvuus millilitraa tai tippaa kohti	Pakkausmerkinnöissä suositeltua vuorokausimäärää

Valmistemuotojen erottaminen on tärkeää, sillä tutkimuksissa käytetyt valmisteet ja myytävät tuotteet eivät ole yhtä väkeviä. PubMed: peltokortetee ja piin imeytyminen

Noudata kuurin kestossa tuotteen ohjeita

Aineistossa tutkitut käyttöjaksot kestivät neljä päivää ja kolme kuukautta. Koska pitkäaikaisen käytön turvallisuutta ei ole vahvistettu, käyttöä on viisasta olla pitkittämättä ilman selkeää syytä ja tuotteen ilmoittamaa kuurin kestoa noudattamatta. Samaa tutkimuksessa käytettyä annosta ei siis voi ottaa malliksi sille, kuinka kauan kaikkia peltokortevalmisteita tulisi käyttää. PubMed: tutkimuksessa käytetyt annokset ja tutkimuksen kesto

Olennaista: Annostele peltokorte tuotteen oman vahvuuden ja pakkausmerkinnöissä ilmoitetun vuorokausiannoksen mukaan – älä koko kasville määritetyn yleisen grammamäärän perusteella.

Mikä valmistemuoto sopii parhaiten?

Aineistossa ei ole suoraa vertailutietoa, joka osoittaisi jonkin peltokortevalmisteen olevan toista parempi. Sen sijaan voidaan vertailla, miten valmisteita kuvataan: kapselit, jotka sisältävät standardoitua kuivauutetta neljä päivää kestäneessä tutkimuksessa, kuivatusta yrtistä valmistettu tee pilottitutkimuksessa sekä uute, jota käytettiin 900 mg päivässä kolmen kuukauden ajan. Tämä kertoo enemmän eri valmisteiden dokumentoinnista kuin siitä, että jokin valmistemuoto olisi paras.

Pelkkä kapseli ei kerro sen sisällöstä. Kapseli voi sisältää jauhettua, kuivattua yrttiä tai kuivauutetta, eivätkä ne ole sama valmiste tai sama annos. Tutkimus kapseleihin pakatusta kuivauutteesta

Mitä pakkausmerkinnöistä kannattaa tarkistaa?

Uutteen kohdalla ei riitä, että näet vain sanan ”uute”. Ravintolisän pakkausmerkinnöissä on ilmoitettava myös suositeltu vuorokausiannos ja se, ettei annosta pidä ylittää. EU:n vaatimukset kasvirohdosvalmisteille ja ravintolisiä koskevat säännöt

Valmistemuoto	Mitä pakkausmerkinnöistä pitää käydä ilmi	Mitä aineisto tosiasiassa osoittaa

Milloin tee sopii, ja milloin uute on käytännöllisempi?

Jos haluat käyttää yksinkertaista kuivatusta yrtistä valmistettua vesihaudetta, teetutkimus osoittaa ainakin, kuinka paljon pitoisuus voi vaihdella kahden valmisteen välillä: noin 200 ja 750 mg piitä litrassa. Jos taas haluat verrata tuotetta julkaistussa tutkimuksessa käytettyyn annokseen, uutteen annostusta on usein helpompi seurata, sillä aineistossa annos ilmoitetaan milligrammoina päivässä. Saatavilla olevissa tutkimuksissa käytettiin 900 mg päivässä sekä lyhyessä uutetutkimuksessa että kolme kuukautta kestäneessä tutkimuksessa, mutta se ei tarkoita, että juuri tämä määrä sopisi muihin tuotteisiin. Tutkimus, jossa käytettiin 900 mg päivässä neljän päivän ajan, teetutkimus ja tutkimus, jossa käytettiin 900 mg päivässä kolmen kuukauden ajan

Kenen tulisi välttää peltokortetta?

Raskaus, imetys ja lapset

Raskaana olevien ja imettävien tulisi välttää peltokortetta, sillä suomalaisen katsauksen mukaan sen turvallisuudesta näille ryhmille ei ole riittävästi tietoa. Lapsille ja nuorille ei pidä antaa aikuisen annosta yksinkertaisesti muuntamalla sitä; olemassa olevat kliiniset tutkimukset koskevat aikuisia, eivät lapsia. Suomalainen katsaus kasviperäisten ravintolisien riskeistä

Tilanteet, joissa virtsaneritystä lisäävä vaikutus voi olla haitallinen

Peltokortetta on tutkittu virtsanerityksen kasvun osalta terveillä aikuisilla miehillä, mutta nämä tutkimukset eivät koske henkilöitä, joilla on turvotusta tai muita nestetasapainon häiriöitä. Vältä siksi käyttöä, jos sinua on kehotettu rajoittamaan nesteiden nauttimista esimerkiksi vaikean sydän- tai munuaistaudin vuoksi. Satunnaistettu tutkimus diureettisesta vaikutuksesta Suomalainen katsaus kasviperäisten ravintolisien riskeistä

Ryhmä	Mitä tutkimustieto osoittaa	Käytännön seuraus
Raskaana olevat ja imettävät	Turvallisuudesta ei ole riittävästi tietoa.	Vältä käyttöä tai käytä vain terveydenhuollon arvion jälkeen. Lähde
Lapset ja nuoret	Tutkimukset koskevat aikuisia, eivät lapsia.	Älä anna aikuisen annosta yksinkertaisesti muuntamalla sitä. Lähde
Vaikea sydän- tai munuaissairaus	Ohje rajoittaa nesteiden nauttimista on selkeä syy varovaisuuteen.	Vältä omatoimista käyttöä. Lähde
Turvotus tai muu selittämätön turpoaminen	Virtsaneritystä koskeviin tutkimuksiin osallistui terveitä miehiä, eikä niissä tutkittu nestetasapainon häiriöitä.	Anna terveydenhuollon selvittää syy sen sijaan, että kokeilisit kasvivalmistetta omin päin. Lähde

Lääkkeet, pitkäaikainen käyttö ja mahdolliset haittavaikutukset

Varmista käytön sopivuus lääkäriltä tai apteekin farmaseutilta, jos käytät nesteenpoistolääkkeitä tai muita lääkkeitä, joiden pitoisuuksien muutoksilla on merkitystä. Laboratoriokokeissa vesiuute esti CYP1A2-entsyymin toimintaa IC₅₀-arvolla 27 µg/ml ja CYP2C8-entsyymin toimintaa IC₅₀-arvolla 93 µg/ml, mutta yhteisvaikutuksia ei ole osoitettu potilailla. Juuri peltokortteen vaikutusta litiumiin ei ole vahvistettu. Koska neste- ja suolatasapaino on tärkeä litiumhoidon aikana, kysy hoitavalta lääkäriltä ennen käyttöä. Suomalainen riskikatsaus

Käsittelemättömän kasvijauheen pitkäaikaisen käytön turvallisuus on myös epävarmaa, koska peltokorte voi sisältää tiaminaasia, B₁-vitamiinia hajottavaa entsyymiä. Suomalaisen katsauksen mukaan korkea lämpötila tai etanoliuutto voi tehdä entsyymin inaktiiviseksi, eikä aktiivisuutta havaittu tutkituissa teollisesti kuivatun kasvin vesiuutteissa tai etanoliuutteissa. Tämä ei tarkoita, että kaikki tuotteet olisivat tiaminaasittomia. Suomalainen riskikatsaus

Jos saat ripulia tai muita odottamattomia oireita käytön jälkeen, lopeta tuotteen käyttö ja ota yhteyttä terveydenhuoltoon tilanteen arvioimiseksi. Neljä päivää kestänyt tutkimus terveillä miehillä Pilottitutkimus piin imeytymisestä peltokorteteestä

Miten valitset hyvän tuotteen ja tulkitset pakkausmerkintöjä?

Aloita oikeasta lajista ja kasvinosasta

Peltokortetta sisältävän tuotteen pakkausmerkinnöissä tulisi ilmoittaa selvästi Equisetum arvense L., ei pelkästään ”peltokorte” tai ”kortteet”. Menetelmätutkimus osoitti, että E. arvense ja E. palustre voidaan erottaa toisistaan ohutkerroskromatografialla, DNA-viivakoodauksella ja LC–MS/MS-menetelmällä. Tämä osoittaa, ettei purkissa oleva nimi yksin todista, mitä raaka-ainetta tuotteessa on tosiasiassa käytetty. Tutkimus peltokortteen erottamisesta suokortteesta

Varmista myös, että käytetty kasvinosa ilmoitetaan. Kasvirohdosvalmisteita koskevissa EU:n asiakirjoissa käsitellään kasvitieteellistä tunnistamista, spesifikaatioita, valmistuserien analyysejä, uuttoliuottimia sekä kasvimateriaalin ja uutteen suhdetta, jota kutsutaan usein DER-arvoksi. Näiden tietojen perusteella voi hahmottaa, mihin tuote perustuu ja miten valmistaja on kuvannut raaka-aineen. EU:n vaatimukset kasvirohdosvalmisteiden dokumentoinnille

Näin tulkitset uutetta ja valmistuserää koskevia tietoja

Pakkausmerkintä	Mitä sen perusteella voi ymmärtää	Mitä se ei yksin kerro
Lajinimi	Mistä kasvista raaka-aineen pitäisi olla peräisin	Ilman tarkistusta se ei todista, että raaka-aine on todella oikeaa lajia
Kasvinosa	Onko käytetty koko yrttiä vai tiettyä kasvinosaa	Se ei kerro raaka-aineen puhtaudesta tai valvonnan tasosta
Uuttoliuotin ja DER-arvo	Miten uute on valmistettu ja kuinka paljon kasvimateriaalia sen valmistukseen on käytetty	Se ei tarkoita, että tuote olisi parempi tai että sillä olisi tietty vaikutus
Erä- tai valmistuseränumero	Mistä valmistuserästä tuote on peräisin	Se ei tarkoita, että kaikki erät olisivat samanlaisia
Spesifikaatiot ja analyysitiedot	Miten valmistaja seuraa laatua ja tunnistaa raaka-aineen	Se ei ole lupaus tuloksista

Puhtaus, lajin tunnistaminen ja jäljitettävyys ovat asioita, jotka voit todella tarkistaa

Yrttien tärkeimmät laatukysymykset ovat, onko käytetty oikeaa lajia, voidaanko raaka-aine jäljittää tiettyyn erään ja voiko valmistaja osoittaa, miten väärän lajin sekoittumista tuotteeseen valvotaan. Viitatussa menetelmätutkimuksessa käytettiin useita analyysejä juuri lajien erottamiseen ja sekoittumisen tutkimiseen. Se on esimerkki lajin tunnistamisesta, ei todiste siitä, että kaikki markkinoilla olevat tuotteet olisivat vapaita väärän lajin sekoittumisesta. Menetelmiä peltokortteen tunnistamiseen

Älä kysy vain, mikä tuotteen nimi on, vaan myös, miten raaka-aine on tunnistettu, mitä kasvinosaa on käytetty ja mistä erästä tuote on peräisin.

Peltokortteen ostamisen yleiset sudenkuopat

EU:n rekisteri osoittaa lisäksi, että joidenkin kasveihin liittyvien väitteiden käsittely on kesken, joten pakkauksessa oleva väite ei ole automaattisesti hyväksytty terveysväite. EU:n terveysväiterekisteri

Myös odotusten on hyvä olla realistisia: raaka-aineen tunnistamista, spesifikaatioita ja erän jäljitettävyyttä koskevien tietojen perusteella tuotetta voi arvioida, mutta ne eivät korvaa selkeää raaka-ainekuvausta. Jos pakkauksesta puuttuu lajinimi, kasvinosa tai erätiedot, on vaikeampi arvioida, mitä todella ostat ja kuinka hyvin tuotetta voidaan jäljittää. EU:n säännöt ravintolisien pakkausmerkinnöistä