esitetään Bikarbonaat: Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää sen terveyshyödyistä ja käytöstä
On varhainen aamu ja tunnet, että närästys muistuttaa itsestään. Kävelet keittiöön, otat esiin tavallisen kotitalousaineen ja sekoitat sen lasilliseen vettä. Vain muutamassa minuutissa tunnet olosi paremmaksi. Tämä taikamauste on bikarbonaatti,...
Visa yksityiskohdat
Selleri: Salainen superruoka, joka mullistaa terveytesi
Selleri on pitkään ollut aliarvostettu vihannes, usein vain koristeena tai ainesosana salaateissa. Mutta rapean pinnan takana piilee maailma ravintoaineita ja terveyshyötyjä, jotka voivat muuttaa elämääsi. Kuvittele, että voit helposti parantaa...
Visa yksityiskohdat
Inkivääri: Syvällinen opas hyötyihin ja käyttöön
Luonnollisen lääketieteen ja holistisen terveyden yleistyessä on inkivääri vakiinnuttanut asemansa voittamattomana suosikkina monissa kotitalouksissa. Tätä kyhmyistä juurta on käytetty tuhansia vuosia sen terveyttä edistävien ominaisuuksien ja maukkaiden lisäaineiden vuoksi ruoanlaitossa....
Visa yksityiskohdat
Oliiviöljy: Kattava opas sen hyödyistä ja käytöstä
Oliiviöljy, tämä kultainen ja maukas neste, on pitkään ollut peruselintarvike keittiöissä ympäri maailmaa, ei vain sen erottuvan maun vuoksi vaan myös sen monien terveyttä edistävien ominaisuuksien vuoksi. Sen juurista Välimeren...
Visa yksityiskohdat
Kuinka paljon D-vitamiinia tarvitsee saada päivittäin?
Nopea yhteenveto: 10 µg (400 IE) lapsille/aikuisille Kuinka paljon D-vitamiinia on saatava päivittäin? Lyhyt vastaus: 10 µg (400 IE) päivässä lapsille ja aikuisille, jotka ovat noin 75-vuotiaita. 20 µg (800 IE) päivässä 75-vuotiaasta alkaen...
Visa yksityiskohdat
✨ ALA – Alfa-lipoiinihappo: Universaali antioksidantti, joka parantaa terveyttäsi
Etsittäessä parempaa terveyttä, enemmän energiaa ja hitaampaa ikääntymistä, yksi aine nousee esiin yhä uudelleen – ALA (alfa-lipoiinihappo). Tämä voimakas antioksidantti on saanut nimen "universaali antioksidantti", koska se toimii sekä vesiliukoisissa...
Visa yksityiskohdat
Magnesium Glycinaatti – Lopullinen Opas Rentoutuneeseen Hermostoon ja Parempaan Uneen
Magnesium on elintärkeä mineraali, joka vaikuttaa kaikkeen hermostosta lihasten rentoutumiseen ja energiantuotantoon. Mutta tiesitkö, että kaikki magnesiumlisät eivät ole yhtä tehokkaita? Yksi biologisesti saatavimmista ja vatsaystävällisimmistä muodoista on magnesiumglysiini –...
Visa yksityiskohdat