presenteras Upptäck de potentiella biverkningarna av Psylliumfrön
Psylliumfrön är ett naturligt kosttillskott som ofta används för att förbättra matsmältningen och lindra förstoppning. Men visste du att det också kan ha potentiella biverkningar? Att förstå dessa risker är...
Visa detaljer
Måltidsersättning – En alternativ viktminskningsmetod eller en risk för hälsan?
Måltidsersättning har blivit en alltmer populär viktminskningsmetod de senaste åren, men vad är det egentligen och är det verkligen en hälsosam lösning? I den här artikeln tittar vi närmare på...
Visa detaljer
Lecitin - En viktig komponent för hälsa och välbefinnande
Lecitin är en organisk förening som finns i alla levande organismer. Det är en naturligt förekommande emulgeringsmedel och är en viktig komponent i många av kroppens biologiska processer. Det finns...
Visa detaljer
Matsmältningsenzymer: Typer och funktion
En nödvändig del av matsmältningen. Matsmältningsenzymer är ämnen som hjälper dig att smälta maten. De utsöndras (frigörs) av spottkörtlarna och cellerna i magen, bukspottkörteln och tunntarmen (1). Matsmältningsenzymer gör detta...
Visa detaljer
Hälsosamma fetter Vs ohälsosamma fetter: Allt du behöver veta
Forskningen om fett är förvirrande, och på internet finns många motstridiga rekommendationer. Mycket av förvirringen uppstår när människor gör generaliseringar om fett i kosten. Många kostböcker, medier och bloggar talar...
Visa detaljer
Olivolja vs. rapsolja: Vilket är hälsosammare?
Rapsolja och olivolja är två av de mest populära matoljorna i världen. Båda marknadsförs som hälsosamma för hjärtat och har liknande användningsområden. Vissa människor undrar dock hur de skiljer sig...
Visa detaljer
Vad vet vi egentligen om antioxidanter?
De flesta har nog hört talas om att antioxidantrika livsmedel och kosttillskott kan vara bra för hälsan, men många förstår kanske inte riktigt vad antioxidanter är eller hur de fungerar...
Visa detaljer