presenteras Är frukost verkligen dagens viktigaste måltid?
Frukost beskrivs ofta som dagens viktigaste måltid, men är det verkligen skadligt för hälsan att hoppa över denna morgonmåltid? Nyare forskning tyder på att det kanske inte är så illa...
Visa detaljer
Är det bättre att äta flera små måltider eller färre större måltider?
Många av oss har kanske hört att om man äter flera små måltider varje dag kan man förbättra ämnesomsättningen och uppnå optimal hälsa. Bevisen för att stödja detta påstående är...
Visa detaljer
Vad är chaga? och är chaga hälsosamt?
Chaga eller chagasvampar har använts i århundraden i Sibirien och andra delar av Asien som ett läkemedel för att stärka immuniteten och förbättra den allmänna hälsan (1). Även om chagasvampen...
Visa detaljer
Pumpablomma: näringsämnen, fördelar m.m.
Pumpablomma är en typ av livlig ätbar blomma som produceras av pumpaplantor. Pumpaplantor producerar både han- och honblommor, som båda utmärker sig för sina stora, trattformade blommor. Dessa slående blommor...
Visa detaljer
7 vanliga näringsbrister hos barn
En väl sammansatt kost spelar en viktig roll för barns allmänna hälsa. Annars är det möjligt att de kan utveckla en näringsbrist om ett visst näringsämne eller vitamin saknas. Faktum...
Visa detaljer
35 enkla sätt att minska mängden kalorier
För att gå ner i vikt måste du äta färre kalorier än du förbränner. Att minska mängden mat du äter kan dock vara svårt i längden. Här är 35 enkla...
Visa detaljer
9 hälsosamma bönor och baljväxter som du bör prova
Bönor och baljväxter är frukter eller frön från en växtfamilj som kallas Fabaceae. De är vanliga i hela världen och är rika källor till fibrer och viktiga vitaminer och mineraler....
Visa detaljer