presenteras Vad är sojaprotein? Allt du behöver veta
Sojaprotein är det primära proteinet som finns i sojaprodukter, t.ex. tofu, tempeh, sojamjölk och andra sojabaserade mejeri- och köttalternativ. Det finns också i form av sojaproteinpulver, som du kan använda...
Visa detaljer
18 bästa proteinkällor för veganer och vegetarianer
Ett vanligt problem när det gäller vegetarisk och vegansk kost är att det kan saknas tillräckligt med protein. Många experter är dock överens om att en välplanerad köttfri kost kan...
Visa detaljer
Hur protein kan hjälpa dig att gå ner i vikt på ett naturligt sätt
Protein är det enskilt viktigaste näringsämnet för viktminskning och en snyggare kropp. Ett högt proteinintag ökar ämnesomsättningen, minskar aptiten och förändrar flera viktreglerande hormoner (1, 2, 3). Protein kan hjälpa...
Visa detaljer
10 vetenskapligt underbyggda skäl att äta mer protein
Hälsoeffekterna av fett och kolhydrater är kontroversiella. Nästan alla är dock överens om att protein är viktigt. De flesta människor äter tillräckligt med protein för att förhindra brist, men vissa...
Visa detaljer
Är det farligt att äta för mycket protein?
Protein - en av de tre makronutrienterna tillsammans med kolhydrater och fett - är viktigt för människans hälsa. Det finns många typer av protein i kroppen. De är involverade i...
Visa detaljer
Växtbaserat protein VS Vassleprotein: Vilket är bäst?
Proteinpulver är bland de mest populära kosttillskotten på marknaden. För att tillgodose olika kostrestriktioner och livsstilar erbjuder många tillverkare både vassleproteinpulver - som kommer från komjölk - och växtbaserade alternativ....
Visa detaljer
Veganskt protein - En översikt över veganska proteinkällor
När jag först övergick till en växtbaserad kost var jag inte säker på hur jag bäst skulle ersätta animaliska produkter med veganska. Lyckligtvis visade det sig vara lätt att få...
Visa detaljer