presenteras Vitamin C: En undersökning av dess hälsoegenskaper och fördela
Vitamin C är en viktig näringskomponent som har visat sig ha många hälsoegenskaper och fördelar för människokroppen. Men vad är det egentligen som gör vitamin C så unikt och vad...
Visa detaljer
B-komplex – en viktig grupp av näringsämnen för din hälsa
B-komplex är en grupp av åtta vattenlösliga B-vitaminer som är avgörande för en mängd olika processer i kroppen. Dessa vitaminer är: B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotensyra), B6...
Visa detaljer
Allt du behöver veta om multivitamin: en guide
Multivitaminer är kosttillskott som innehåller en kombination av olika vitaminer och mineraler. De finns i många olika former, inklusive tabletter, kapslar och pulver, och är avsedda att ge kroppen den...
Visa detaljer
Vad är RDI- och UL-värden?
Vad är RDI-värden? RDI står för referensintag för energi och näringsämnen, och är den mängd av ett visst näringsämne som en person behöver för att upprätthålla sin hälsa. RDI-värden är...
Visa detaljer
Inositol: En viktig komponent i människokroppen
Inositol, även känt som vitamin B8, är en organisk förening som spelar en viktig roll i människokroppen. Det finns nio olika former av inositol, varav den mest kända är myoinositol....
Visa detaljer
Bästa multivitaminer för dig som kvinna
Kvinnor missar ofta vissa viktiga näringsämnen som D-vitamin och kalcium. Även om ökad konsumtion av vissa livsmedel kan hjälpa till med detta är multivitaminer ett annat sätt att se till...
Visa detaljer
Vilka vitaminer kan hjälpa till mot inflammation?
Forskningen har genom åren pekat på att vissa vitaminer har antiinflammatoriska föreningar. Dessa vitaminer kan fås i form av kosttillskott och genom att äta livsmedel som naturligt innehåller dem. Här...
Visa detaljer