Vitamin Well – Hvad indeholder drikken, og hvordan vælger du den rigtige?

Udgivet 13. september 2026· Af Nutri redaktionKosttilskud

Kort svar

Vitamin Well er ikke én enkelt drik, men flere produktlinjer: original er sødet med fruktose, Zero er sukkerfri, og sport- samt koffeinvarianter adskiller sig tydeligt i sukker, salt og koffein. Vælg derfor ud fra den præcise flaske, og sammenlign altid både pr. 100 ml og pr. flaske.

Hurtige fakta

Originalsortimentet er sødet med fruktose, mens Zero er sukkerfri og sødet med erythritol, sucralose og acesulfam-K.
Focus og React indeholder 75 mg koffein pr. 500 ml-flaske.
Reload og Focus giver 21 g sukker pr. 500 ml i de svenske eksempler her.
Electrolytes Sugar Free giver 0 g sukker, men cirka 0,60 g salt pr. 500 ml, når etikettens værdier pr. 100 ml regnes om.
Næringsdeklaration pr. 100 ml er det fælles sammenligningsgrundlag ifølge EU's mærkningsregler.

Vitamin Well – Hvad indeholder drikken, og hvordan vælger du den rigtige?

Produkter der hører til artiklen

Begynd med den rigtige produktfamilie

Den mest almindelige fejl, når man læser om Vitamin Well, er at behandle alle flasker som den samme drik. Det passer ikke. Producenten beskriver dels et originalsortiment, som er let sødet med fruktose, dels Vitamin Well Zero, som er sukkerfri, og derudover sportsdrikke med elektrolytter, hvor nogle varianter indeholder kulhydrater og andre ikke gør. På produktniveau findes der også smagsvarianter med koffein, for eksempel Focus og React. Vitamin Well FAQ Vitamin Well Our Products. (vitaminwell.com)

For dig, der skal vælge den rigtige flaske, er det praktiske startspørgsmål derfor ikke kun smag, men hvad du faktisk vil sammenligne: sukker, koffein, sportsfunktion eller bare en stille drik med tilsatte vitaminer og mineraler. Den samme 500 ml-flaske kan betyde cirka 5 kcal og 0 gram sukker i en sukkerfri variant, eller omkring 85 kcal og 21 gram sukker i en originalvariant. Zero Apple Reload Focus. (vitaminwell.com)

Fem tydelige eksempel-flasker

Eksempeltallene nedenfor kommer fra officielle produktsider med Sverige valgt, hvor der findes landevalg. For sportsdrikkene angives næringstabellen pr. 100 ml på siden; værdierne pr. 500 ml nedenfor er derfor enkle omregninger fra etikettens oplysninger. Det gør sammenligningen mere nyttig i butik, hvor de fleste tænker i hele flasker. Reload Focus Zero Apple Electrolytes Sugar Free Electrolytes Isotonic. (vitaminwell.com)

Produkt	Type	Energi pr. 500 ml	Sukker pr. 500 ml	Andet at bemærke
Reload	Original	85 kcal	21 g	56,3 mg magnesium, 7,5 µg vitamin D, 200 µg folsyre
Focus	Original med koffein	85 kcal	21 g	75 mg koffein pr. flaske
Zero Apple	Zero	5 kcal	0 g	6,0 g polyoler, 80 mg vitamin C, 200 µg folsyre
Electrolytes Sugar Free	Sport, sukkerfri	5 kcal	0 g	0,60 g salt og cirka 230 mg natrium pr. flaske
Electrolytes Isotonic	Sport, med kulhydrater	85 kcal	14 g	18,5 g kulhydrat i alt, 0,60 g salt og cirka 230 mg natrium pr. flaske

Tabellen viser, hvorfor smagsnavnet alene siger ret lidt. Originalflaskerne i eksemplerne ligger på 85 kcal og 21 gram sukker pr. 500 ml, mens Zero og sukkerfri sportsvarianter ligger tæt på 5 kcal og 0 gram sukker. Sportsdrikken Isotonic adskiller sig fra både original og Zero ved at kombinere kulhydrater og elektrolytter, altså mere end bare smag og vitaminer. Reload Focus Zero Apple Electrolytes Sugar Free Electrolytes Isotonic. (vitaminwell.com)

Sådan læser du etiketten rigtigt

Ifølge EU's regler skal næringsdeklarationen give et sammenligneligt grundlag pr. 100 g eller 100 ml. Hvis producenten også viser værdier pr. portion eller pr. flaske, skal energiværdien stadig kunne relateres til pr. 100 ml. Derfor er pr. 100 ml det bedste sammenligningsgrundlag mellem to drikke, mens pr. flaske viser, hvad du faktisk får i dig, hvis du drikker hele indholdet. EU-förordning 1169/2011. (eur-lex.europa.eu)

I praksis bliver forskellen stor. Focus og Reload viser 4,2 gram sukker pr. 100 ml, hvilket bliver 21 gram i en 500 ml-flaske. Electrolytes Sugar Free viser 0,12 gram salt pr. 100 ml, hvilket svarer til 0,60 gram pr. 500 ml. Hvis du kun ser på én af kolonnerne, kan du altså let undervurdere, hvor meget sukker, koffein eller salt en hel flaske indebærer. Focus Reload Electrolytes Sugar Free. (vitaminwell.com)

Du skal også kontrollere marked. Flere af produktsiderne angiver udtrykkeligt, at ingredienser og næringsværdier kan variere lidt mellem lande, og beder dig vælge land for lokale oplysninger. Hvis du køber flasken i Sverige, er det den svenske etiket, du skal tage udgangspunkt i, hvis hjemmesiden og flasken skulle være forskellige. Zero Apple Focus Reload. (vitaminwell.com)

Hvordan vælger du den rigtige variant i praksis?

Hvis du først og fremmest vil undgå sukker, er Zero eller en sukkerfri sportsvariant det letteste sted at begynde. Zero Apple viser 0 gram sukker og 5 kcal pr. 500 ml, mens Electrolytes Sugar Free også ligger på 0 gram sukker og cirka 5 kcal pr. flaske. Zero Apple Electrolytes Sugar Free. (vitaminwell.com)

Hvis du hellere vil undgå sødestoffer, er originalsortimentet mere relevant at se på, fordi producenten beskriver original som sødet med fruktose og Zero som sødet med erythritol, sucralose og acesulfam-K. Det er en reel forskel i indhold, ikke bare en markedsføringsetiket. Vitamin Well FAQ. (vitaminwell.com)

Hvis du vil have koffein, skal du vælge bevidst, for koffein findes kun i nogle smagsvarianter. Focus og React er mærket med højt koffeinindhold, 15 mg pr. 100 ml, hvilket bliver 75 mg pr. 500 ml-flaske. Det er stor nok en forskel til at være vigtigere end, om smagen er citron, lime eller bær. Focus React. (vitaminwell.com)

Hvis du leder efter en sportsdrik, skal du sammenligne sport med sport, ikke med original. Electrolytes Isotonic beskrives som en sportsdrik med kulhydrater og elektrolytter, mens Electrolytes Sugar Free er sukkerfri. Ved længere udholdenhedspas kan det netop være kombinationen af kulhydrater og elektrolytter, du går efter; som et sukkerfrit alternativ efter træning eller som tørstslukker er Sugar Free et andet slags valg. Electrolytes Isotonic Electrolytes Sugar Free Vitamin Well FAQ. (vitaminwell.com)

Sukker, sødestoffer, koffein og salt – hvad betyder faktisk noget?

Originalsortimentet indeholder ifølge producenten 3,9–4,2 gram fruktose pr. 100 ml, og vores eksempler med Reload og Focus ligger på 4,2 gram sukker pr. 100 ml. Zero er derimod sukkerfri og sødet med sucralose, acesulfam-K og erythritol. Hvis dit hovedspørgsmål er energi eller sukkerarter, skal du derfor begynde i næringstabellen; hvis dit spørgsmål handler om, hvad drikken er sødet med, skal du begynde i ingredienslisten. Vitamin Well FAQ Reload Focus. (vitaminwell.com)

For sportsvarianterne er salt og natrium ofte mindst lige så vigtige som sukker. Både Electrolytes Sugar Free og Electrolytes Isotonic viser 46 mg natrium og 0,12 gram salt pr. 100 ml. Det svarer til cirka 230 mg natrium og 0,60 gram salt i en 500 ml-flaske, hvilket er en helt anden profil end originaldrikkene. Her er det altså misvisende kun at sammenligne kalorier. Electrolytes Sugar Free Electrolytes Isotonic. (vitaminwell.com)

Det er også værd at skelne mellem sukkerfri og kaloriefri. Zero Apple og Electrolytes Sugar Free er sukkerfri, men ikke helt identiske i indhold: Zero Apple viser polyoler, mens sportsdrikken især skiller sig ud ved elektrolytter og højere saltmængde. To produkter kan altså begge være sukkerfri, men være bygget til forskellig anvendelse. Zero Apple Electrolytes Sugar Free. (vitaminwell.com)

Hvad vitaminerne siger – og ikke siger

Mange vælger Vitamin Well ud fra ord som immune, focus eller reload, men det er klogt at læse den faktiske mængde næringsstoffer. I vores eksempler giver Reload blandt andet 7,5 µg vitamin D, 200 µg folsyre og 56,3 mg magnesium pr. 500 ml. Zero Apple giver 80 mg vitamin C og 200 µg folsyre pr. 500 ml. På produktsiderne vises også referenceindtag i procent, hvilket hjælper dig med at se, om en flaske giver en lille eller større del af dagsreferencen. Reload Zero Apple. (vitaminwell.com)

Samtidig siger producenten selv, at en balanceret og varieret kost oftest er nok til at dække behovet, og at vand bør være den primære drik. Det er en god måde at tolke produkterne på: vitamin- og mineralindholdet kan være en del af sammenligningen, men det bør normalt ikke være det eneste grundlag for valget. Begynd med det, der påvirker flasken mest i praksis – sukker, sødning, koffein, salt og den sammenhæng, du skal drikke den i – og brug vitaminerne som finjustering. Vitamin Well FAQ. (vitaminwell.com)

Det forklarer også, hvorfor producenten kan beskrive flere af drikkene som kaloriefattige. I EU må en påstand om lavt energiindhold for væsker kun bruges, hvis drikken ikke indeholder mere end 20 kcal pr. 100 ml. Både originaleksemplerne her på 17 kcal pr. 100 ml og de sukkerfri eksempler på 1 kcal pr. 100 ml ligger under den grænse. EU-förordning 1924/2006 Reload Focus Zero Apple. (eur-lex.europa.eu)

Hurtig tjekliste i butikken

Læs hele produktnavnet først: original, Zero, Focus/React eller Electrolytes er forskellige typer drik. Vitamin Well Our Products. (vitaminwell.com)
Kontrollér værdier både pr. 100 ml og pr. flaske. Det er forskellen mellem sammenlignelighed og faktisk forbrug. EU-förordning 1169/2011. (eur-lex.europa.eu)
Vil du undgå sukker, så se først på rækken sukkerarter; vil du undgå sødestoffer, så læs ingredienslisten. Vitamin Well FAQ. (vitaminwell.com)
Ved koffein: kig efter advarselsteksten og mængden pr. 100 ml eller pr. flaske. Focus og React giver 75 mg pr. 500 ml. Focus React. (vitaminwell.com)
Ved sportsvalg: sammenlign også salt/natrium og om drikken indeholder kulhydrater eller ej. Electrolytes Sugar Free Electrolytes Isotonic. (vitaminwell.com)
Hvis hjemmesiden og flasken ikke stemmer overens, så følg den svenske etiket på den flaske, du køber i Sverige. Reload Focus Zero Apple. (vitaminwell.com)

Det korte svar er altså, at den rigtige Vitamin Well ikke afgøres af, hvilken smag der lyder sundest, men af hvilken flasketype der passer til det, du faktisk sammenligner. Når du først læser etiketten på den måde, bliver sortimentet meget lettere at navigere i. (vitaminwell.com)

Sikkerhed og forsigtighed

Vand bør normalt være hoveddrik, ifølge producentens egen FAQ Vitamin Well FAQ. (vitaminwell.com)

I Sverige anbefaler Livsmedelsverket gravide at begrænse det samlede koffeinindtag til 200 mg om dagen fra alle kilder. Det er særligt relevant for koffeinholdige Vitamin Well-varianter som Focus og React, som indeholder 75 mg koffein pr. 500 ml-flaske og desuden er mærket som ikke anbefalede til børn, gravide eller ammende. Livsmedelsverket: Koffein – råd till gravida och ammande Focus React. (livsmedelsverket.se)

Hvis du følger en individuel kostplan, skal holde øje med koffein, sukker eller salt, eller har spørgsmål om, hvordan en beriget drik passer sammen med sundhedsvæsenets råd, så tag udgangspunkt i etiketten på den aktuelle flaske og følg individuel rådgivning fra sundhedsvæsenet. Produktoplysninger kan variere mellem lande. Reload Focus Zero Apple. (vitaminwell.com)

Kosttilskud med stofferne i artiklen

Sammenlign indhold, dosis og pris

Mærker i artiklen

Vitamin Well2 produkter

Ofte stillede spørgsmål

Er alle Vitamin Well-drikke sukkerfri?

Nej. Producenten beskriver originalsortimentet som sødet med fruktose, mens Zero er sukkerfri. Sportsortimentet findes både som en sukkerfri variant og som isotonic med kulhydrater.

Hvor meget koffein er der i Focus og React?

Både Focus og React er mærket med 15 mg koffein pr. 100 ml, hvilket bliver 75 mg i en 500 ml-flaske.

Hvad er den vigtigste forskel mellem Zero og Electrolytes Sugar Free?

Begge kan være sukkerfri, men de er ikke bygget ens. En Zero-variant som Zero Apple viser polyoler og vitaminer, mens Electrolytes Sugar Free især skiller sig ud med elektrolytter samt højere indhold af salt og natrium.

Hvorfor skal jeg sammenligne både pr. 100 ml og pr. flaske?

Pr. 100 ml gør to drikke sammenlignelige. Pr. flaske viser, hvad du faktisk får i dig, hvis du drikker hele indholdet. En drik med 4,2 g sukker pr. 100 ml bliver for eksempel til 21 g i en 500 ml-flaske.