Mineraalit

Mikä hedelmä sisältää eniten rautaa?

Mikä hedelmä sisältää eniten rautaa? Monet uskovat, että vihreät vihannekset ovat paras raudanlähde, mutta itse asiassa kuivatut aprikoosit ovat parempi lähde. Niissä on 3,4 mg rautaa per 100 g, ja...

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit

Mikä magnesiumtabletti on paras?

Magnesiumtabletit auttavat väsymykseen, kouristuksiin ja lihaskipuihin. Mutta mikä on paras? Se riippuu yksilöllisistä tarpeistasi. Lue lisää ja valitse korkealaatuinen vaihtoehto parhaan tuloksen saamiseksi. Kehosi ansaitsee sen!

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit

Mikä ruoka on rikas magnesiumin suhteen?

Magnesium on tärkeä mineraali, joka auttaa kehoa toimimaan normaalisti, mutta monet meistä eivät saa sitä tarpeeksi ruokavaliostamme. Onneksi on monia elintarvikkeita, jotka ovat rikkaita magnesiumista, kuten pähkinät, siemenet, pavut ja...

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit

Molybdeeni: Parantava mineraali optimaaliseen terveyteen

Molybdeeni on tärkeä mineraali optimaalisen terveyden ylläpitämiseksi. Se on keskeisessä roolissa monissa entsyymijärjestelmissä ja voi auttaa ehkäisemään useita sairauksia. Sisällyttämällä enemmän molybdeenipitoista ruokaa ruokavalioosi voit parantaa terveyttäsi ja antaa kehosi...

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit

Strontium: Mineraali vahvemmille luille

Vaikka kalsium saa eniten huomiota ravintoaineena vahvemmille luille, on strontium mineraali, jonka monet tulisi löytää. Tutkimukset osoittavat, että strontium voi lisätä luutiheyttä ja vähentää murtumien riskiä. Helposti lisättynä ruokavalioon tai...

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit

Rautalisä optimaaliseen terveyteen ja suorituskykyyn - Opas

Rauta on tärkeä mineraali ihmiskeholle ja sillä on keskeinen rooli monissa kehon fysiologisissa prosesseissa. Raudan puute voi johtaa heikkouteen, väsymykseen ja sydämentykytyksiin, kun taas riittävä raudansaanti voi edistää optimaalista terveyttä...

Päällä Kirjoittanut Nutri 0 kommentit