BCAA
BCAA – aminosyrer til træningen, uden koffein
Udforsk vores udvalg af BCAA (forgrenede aminosyrer: leucin, isoleucin, valin) for dig som vil have et koffeinfrit og letdoseret supplement omkring træning. Her finder du klassiske 2:1:1-blandinger, høgleucin 4:1:1 og 8:1:1, samt veganske/fermenterede og instantiserede pulvere for bedre opløselighed.
Hvorfor BCAA?
- Koffeinfrit alternativ i pre/intra-workout-rutiner.
- Let at dosere og kombinere med for eksempel elektrolytter eller kreatin.
- Smagfuld, sukkerfri eller naturlig – nemt også under faste pas.
- Komplementerer kosten når proteinindtaget er svært at få direkte før/under/efter pas.
*Generel information – erstatter ikke medicinsk rådgivning eller en balanceret kost.
Vælg den rigtige BCAA-form & forhold
Forskellige blandinger og egenskaber passer til forskellige mål. Tabellen giver et hurtigt overblik.
Type/forhold | Fordele | Passer til dig som | Dosering/anmærkning |
---|---|---|---|
BCAA 2:1:1 | Balance mellem leucin, isoleucin og valin; afprøvet profil. | Vil have en allround ind-/rundt-pas-løsning. | Almindeligt: 5–10 g. ~2,5 g leucin pr. 5 g total BCAA. |
BCAA 4:1:1 | Højere andel leucin pr. skefuld. | Sigter mod leucin tærskel med mindre total mængde. | Almindeligt: 5–10 g. ~3,3 g leucin pr. 5 g. |
BCAA 8:1:1 | Meget leucin-tungt. | Vil maksimere leucin pr. servering. | Juster efter tolerance. ~4 g leucin pr. 5 g. |
Veganske/fermenterede | Ofte fremstillet via fermentering; passende til plantebaseret kost. | Foretrækker animalsk frit og/eller allergivenligt. | Findes i naturlige og smagsatte varianter. |
Instantiserede/mikroniserede | Forbedret opløselighed og blandbarhed. | Vil drikke under træningen uden klumper. | Bland i vand; ryst 10–20 sek. |
EAA (sammenligning) | Indeholder alle 9 essentielle aminosyrer. | Når indtaget af fuldgyldigt protein er lavt/udelukket. | EAA er et alternativ eller supplement – ikke BCAA i sig selv. |
Sådan vælger og bruger du BCAA
- Mål: Allround intra → 2:1:1. Høj leucin pr. skefuld → 4:1:1 eller 8:1:1.
- Dosis: Almindeligt er 5–10 g før/under træning. Start lavt og øg gradvist.
- Tidspunkt: 15–30 min før træning eller sip under træningen.
- Proteinindtag: BCAA supplerer – erstatter ikke fuldgyldigt protein. Sørg for det daglige indtag via mad/protein.
- Stacks: Almindelige kombinationer er elektrolytter, kreatin og/eller citrullin afhængigt af mål.
Rådfør dig med sundhedsvæsenet ved medicinering, graviditet eller underliggende sygdom.
Hvorfor købe BCAA hos Nutri.se?
- Klare etiketter: Forhold, mængde pr. portion og oprindelse (f.eks. fermenteret) fremgår.
- Kurateret sortiment: Velkendte mærker og populære smagsvarianter – naturlig eller sødet/smagsat.
- Hurtig levering & support: Fra svensk lager med hjælpsom kundeservice.
Almindelige spørgsmål om BCAA
Hvad er forskellen mellem BCAA og EAA?
BCAA indeholder tre aminosyrer (leucin, isoleucin, valin), mens EAA indeholder alle ni essentielle. BCAA er populært omkring træning; EAA kan være et bredere alternativ, når fuldgyldigt proteinindtag mangler.
Hvilket BCAA-forhold skal jeg vælge?
2:1:1 er et balanceret standardvalg. 4:1:1 og 8:1:1 giver mere leucin pr. skefuld – vælg efter præference, smag og hvordan du planlægger øvrigt proteinindtag.
Hvor meget og hvornår tager jeg BCAA?
Almindeligt er 5–10 g før eller under træningspasset. Prøv en lavere dosis først, øg om nødvendigt og drik tilstrækkeligt med vand.
Er BCAA vegansk?
Mange BCAA-produkter er fermenterede og veganske. Tjek altid produktets indhold og mærkning.
Påvirker BCAA faste?
BCAA indeholder energi og kan derfor påvirke visse typer faste. Hvis faste er vigtigt for dig – brug vand/elektrolytter eller vælg timing uden for fasten.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Udvalgt
- Bestseller
- Alfabetisk, A–Ö
- Alfabetisk, Å–A
- Pris, lavt til højt
- Pris, højt til lavt
- Dato, gammelt til nyt
- Dato, nyt til gammelt
Sorter efter:
- Udvalgt
- Bestseller
- Alfabetisk, A–Ö
- Alfabetisk, Å–A
- Pris, lavt til højt
- Pris, højt til lavt
- Dato, gammelt til nyt
- Dato, nyt til gammelt
-
Sælger:Applied Nutrition
Applied Nutrition - BCAA Amino-Hydrat + Energi Dåser
Anvendt Ernæring - BCAA Amino-Hydrate + EnergidrikFordele: Sukkerfri energidrik med BCAA Tilfører 5 g BCAA og 100 mg koffein Forfriskende og velsmagende kulsyreholdig drik Glutenfri, allergenfri og vegansk Halalcertificeret produkt Sukkerfri energidrik med BCAAAnvendt Ernæring præsenterer BCAA Amino-Hydrate + Energy, en helt ny sukkerfri...- 267 kr
- 267 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Reflex Nutrition
Reflex Nutrition - BCAA
Reflex Nutrition - BCAA: Øg din præstation og restitutionFordele: Fremmer muskelvækst og vedligehold Understøtter normal knoglesundhed Øger energiomdannelsen i kroppen Reducerer træthed og udmattelse Passer til både mænd og kvinder Aminosyrer med forgrenede kæder for optimal præstationReflex Nutrition - BCAA er et højkvalitets kosttilskud,...- Fra 330 kr
- Fra 330 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Optimum Nutrition
Optimum Nutrition - Pro BCAA
BCAA og L-Glutamin - Forbedr din træning og restitutionFordele: 8 gram BCAA pr. portion 5 gram L-glutamin pr. portion Overlegen smag og blandbarhed Elektrolytter til støtte for muskel funktion Tilgængelige smagsatte & usmagte til stapling BCAA og L-Glutamin - Forbedr din træning og restitutionAminosyrerne...- 411 kr
- 411 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Hype
Hype - BCAA + Glutamin
Hype BCAA - Din nøgle til optimal muskelgenopretning og præstation Fordele: Fremmer proteinsyntese Reducerer træningssmerter Øger udholdenhed Støtter muskelgenopretning Forbedrer træningspræstation Fremmer proteinsyntese Hype BCAA er en kraftfuld blanding af de essentielle aminosyrer leucin, isoleucin og valin, som er kendt for at stimulere proteinsyntesen...- 377 kr
- 377 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Warrior
Warrior - BCAA 2:1:1 - 60 tabletter
Warrior BCAA 2:1:1 tabletter Fordele: Fremmer proteinsyntese Naturlig muskelvækst og reparation Højkvalitets aminosyrer Glutenfri Vegetarisk Fremmer proteinsyntese Warrior BCAA 2:1:1 tabletter er designet til at maksimere proteinsyntesen i kroppen. Proteinsyntese er den proces, hvor celler bygger nye proteiner, hvilket er afgørende for muskelopbygning og...- 166 kr
- 166 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Extrifit
Extrifit - BCAA 5000 mg
BCAA DrikFordele: Byggesten for muskelmasse Fremmer vækst og regenerering Naturlig substans for kroppen Bruges af atleter i forskellige sportsgrene Effektivt under træning Byggesten for muskelmasseBCAA, eller forgrenede aminosyrer, er de grundlæggende byggesten for muskelmasse og er afgørende for vækst og regenerering. Disse aminosyrer, L-leucin,...- 17 kr
- 17 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Extrifit
Extrifit - BCAA Instant
BCAA INSTANT - Den bedste kvalitet af instant BCAA! Ingen sukker, intet fedt, ingen andre substitutter!BCAA - forgrenede aminosyrer L-leucin, L-isoleucin og L-valin er essentielle aminosyrer, der findes i muskelvæv. De kan være en vigtig energikilde til muskelarbejde. De findes naturligt i mad, hvilket...- 307 kr
- 307 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Extrifit
Extrifit - BCAA 80000 mg Liquid
Hvad er forgrenede aminosyrer (BCAA) og hvorfor anvende demBCAA - frie forgrenede aminosyrer L-leucin, L-isoleucin og L-valin er essentielle aminosyrer, der findes i muskelvæv og kan anvendes som en vigtig energikilde. Forgrenede aminosyrer findes naturligt i mad, hvilket betyder, at de er naturlige og...- 156 kr
- 156 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:MARS inc.
Mars - Hubba Bubba BCAA Pulver
Hubba Bubba BCAA PulverFordele: Unik smagsoplevelse 8.8 gram aminosyre pr. portion Lavt kalorieindhold Tilgængelig i tre klassiske Hubba Bubba-smagsvarianter: Cola, Atomic Apple og Blue Raspberry Unik smagsoplevelseHubba Bubba BCAA Pulver tilbyder en unik smagsoplevelse med sine klassiske Hubba Bubba-smagsvarianter - Cola, Atomic Apple og...- 349 kr
- 349 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Extrifit
Extrifit - BCAA 2:1:1 Pure - 240 Kapsler
BCAA Free Form 2:1:1Fordele: Øget muskelmasse Vedligeholdelse af muskelmasse under intensiv træning Forebygger muskelkatabolisme ved reduktionsdiæt Forbedret udholdenhed Hurtigere restitution Øget muskelmasseBCAA Free Form 2:1:1 indeholder forgrenede aminosyrer som L-leucin, L-isoleucin og L-valin i fri form. Disse aminosyrer er kendt for at spille en...- 227 kr
- 227 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Nutriversum
Nutriversum - 2:1:1 BCAA - Matcha - 6 g
BCAA Flow: Din ultimative kilde til essentielle aminosyrerBCAA Flow har et 2:1:1 forhold af leucin, isoleucin og valin aminosyrer.Den vandopløselige BCAA Flow er et fremragende alternativ til at levere en tilstrækkelig mængde af BCAA aminosyrer.Fordele: Naturligt, 2:1:1 forhold BCAA-indhold Utrolige smagsvarianter Fremragende kilde til...- 23 kr
- 23 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Universal Nutrition
Universal Nutrition - BCAA Stack™
Universal Nutrition - BCAA Stack™ Fordele: Perfekt, videnskabeligt bevist forhold mellem BCAA og glutamin Hjælper med at øge proteinsyntesen Reducerer nedbrydning af muskler Forbedrer restitutionen Videnskabeligt bevist forhold mellem BCAA og glutamin BCAA Stack indeholder det perfekte, videnskabeligt bevist forhold mellem forgrenede aminosyrer (BCAA)...- Fra 274 kr
- Fra 274 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Kevin Levrone
Kevin Levrone - BCAA Defender
Kevin Levrone - BCAA Defender Fordele: Beriger din daglige kost med en kompleks blanding af værdifulde essentielle aminosyrer BCAA Indeholder et unikt forhold 8:1:1 af forgrenede aminosyrer BCAA Tilfører værdifulde tilsætningsstoffer som L-citrullin, elektrolytter og vigtige vitaminer Anbefales til både fritidsmotionister og professionelle atleter...- Fra 212 kr
- Fra 212 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Kevin Levrone
Kevin Levrone - Gold BCAA 2:1:1
Kevin Levrone - Gold BCAA 2:1:1 Fordele: Øget muskelproteinsyntese Fremmer muskelgenopretning Øger muskelstyrke og udholdenhed Forbedrer træningspræstationen Støtter muskelmasse og fedtforbrænding Øget muskelproteinsyntese Kevin Levrone - Gold BCAA 2:1:1 indeholder forgrenede aminosyrer (BCAA) i det klassiske 2:1:1-forhold. En enkelt portion af produktet giver hele...- Fra 266 kr
- Fra 266 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Amix
Amix - BCAA 3000 Shot, Skovfrugt - 20 x 60 ml
Amix™ BCAA SHOTFordele: 3000 mg BCAA pr. portion Hurtig absorption Praktisk emballage Drik og gå BCAA - vigtige aminosyrer til muskelmasseAmix™ BCAA SHOT er en fremragende dosis af BCAA i flydende form, der præsenteres i lommeformat og indeholder en høj koncentration af essentielle forgrenede...- 292 kr
- 292 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Nutriversum
Nutriversum - BCAA + B6 - BASIC - 200 Tabletter
BASIC - BCAA + B6Fordele: Naturligt BCAA-indhold med et 2:1:1-forhold Tilsat vitamin B6 for bedre anvendelse 100% renhed Også egnet til personer med laktoseintolerance Fremragende kilde til aminosyrer Formel egnet til veganere Praktisk tabletformat Naturligt BCAA-indhold med et 2:1:1-forholdVores BASIC - BCAA + B6-produkt...- 260 kr
- 260 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Nutriversum
Nutriversum - 2:1:1 BCAA, Matcha - 360 g
BCAAFordele: Naturligt indhold af 2:1:1 BCAA Forfriskende smagsvarianter Fremragende kilde til aminosyrer for laktoseintolerante personer Formel til vegansk kost Sukkerfri, kan indtages under diæt Aspartamfri Praktisk emballage Naturligt indhold af 2:1:1 BCAAVores produkt indeholder aminosyrerne leucin, isoleucin og valin i et 2:1:1-forhold, hvilket er...- 271 kr
- 271 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Kevin Levrone
Kevin Levrone - BCAA Defender, Eksotisk Hindbær - 250 g
BCAA DEFENDERFordele: Forgrenede BCAA aminosyrer i form af et letopløseligt pulver Praktisk støtte til den daglige kost En kompleks blanding af eksogene BCAA aminosyrer i et usædvanligt forhold på 8:1:1 Højt indhold af leucin, en af de essentielle aminosyrer til opbygning af proteiner og...- 223 kr
- 223 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:FA - Fitness Authority
FA - Fitness Authority - EAA+BCAA Prøve, Orange Mango - 1 stk
FA NUTRITION EAA+BCAAFordele: En solid portion af essentielle aminosyrer i form af en lækker drik. Aminosyrer er de primære byggesten i muskelproteiner - en vigtig del af den daglige kost for fysisk aktive mennesker og alle mennesker. Kosttilskud med eksogene aminosyrer kan være værdifuld...- 29 kr
- 29 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Kevin Levrone
Kevin Levrone - Levro BCAA, Citron - 410 g
LEVRO BCAAFordele: Essentielle aminosyrer til protein og muskelvæv En bekvem kilde til eksogene aminosyrer - en hurtig måde at berige din daglige kost med et BCAA-kompleks Et usædvanligt 4:1:1-forhold - dobbelt så meget L-leucin som i typiske BCAA-tilskud BCAA-kompleks med 4:1:1-forholdLEVRO BCAA-tilskuddet er et...- 312 kr
- 312 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per