Beta-alanin

Beta-alanin – støtte til højintensiv præstation

Opdag vores udvalg af beta-alanin i pulver, kapsler og slow-release. Beta-alanin er en aminosyre, der i musklen omdannes til karnosin, en intern buffer som bruges ved højintensivt arbejde. Almindeligt mål med indtaget er at kunne opretholde tempo længere ved intervaller, cirkeltræning og eksplosive indslag.

Hvorfor beta-alanin?

Støtter musklernes karnosinniveauer ved regelmæssigt indtag.
Populært ved intervaller, crossfit, holdidræt og styrkecirkler.
Kan kombineres med kreatin og/eller koffein afhængigt af mål og tolerance.
Almindelig bivirkning er stikninger (parestesi) – ufarligt og dosisafhængigt.

*Generel information. Følg altid produktens etikette og rådfør dig med sundhedsvæsenet ved usikkerhed.

Former af beta-alanin – hvad adskiller dem?

Vælg format efter doseringsfleksibilitet, bekvemmelighed og hvor følsom du er over for stikninger.

Type	Hvad den gør	Passer til dig som	Dosering/format	At tænke på
Rent pulver	Maksimal prisværdi og dosis kontrol.	Vil kunne titrere dosis i små trin.	Ske/gramvægt, 1–2 g pr. indtag.	Kan give flere stikninger ved større enkelt doser.
Kapsler/tabletter	Simpelt og bærbart.	Foretrækker færdige portioner.	Ofte 0,5–1 g pr. kapsel.	Har brug for flere kapsler for højere dagsdosis.
Slow-release	Langsommere frigivelse.	Er følsom over for parestesi.	Doser ifølge etiketten (ofte 1,6–3,2 g).	Blødere følelse, lidt højere pris pr. gram.
Pre-workout-blandinger	Kombinerer flere ingredienser.	Vil have alt-i-ét før træning.	Varierende mængde pr. skefuld.	Kontroller faktisk mg beta-alanin pr. servering.

Sådan vælger du dosis og opsætning

Dagsdosis: Almindelige protokoller ligger omkring 3,2–6,4 g/dag opdelt i flere mindre doser for at reducere stikninger.
Opbygning: Effekten bygger på daglig brug. Fuldt opladning tager ofte 4–8 uger.
Tidspunkt: Tidspunktet på dagen er mindre vigtigt – konsekvent dagligt indtag er vigtigst. Tag gerne med mad.
Kombinationer: Almindeligt at kombinere med kreatin (3–5 g/dag). Introducer en ingrediens ad gangen.

Afbryd og rådgiv ved usædvanlige reaktioner. Undgå store enkeltstående doser, hvis stikninger opleves som ubehagelige.

Hvorfor købe beta-alanin hos Nutri.se?

Klare etiketter: Klar mg-angivelse pr. servering.
Det rigtige format for dig: Pulver, kapsler og slow-release.
Hurtig levering & support: Fra svensk lager med hjælpsom kundeservice.

Ofte stillede spørgsmål om beta-alanin

Hvad er stikningerne, jeg mærker?

Den prikkende følelse (parestesi) er ufarlig og dosisafhængig. Reducer ved at tage mindre doser oftere eller vælge slow-release.

Skal jeg føle stikninger for at det skal “virke”?

Nej. Effekten kommer fra forhøjede karnosinniveauer over tid, ikke fra selve følelsen.

Hvornår skal jeg tage beta-alanin?

Tidspunktet på dagen er mindre vigtigt. Det vigtigste er dagligt indtag. Mange deler op i 2–4 mindre doser.

Hvor lang tid tager det, før jeg mærker effekt?

Opladning tager ofte 4–8 uger med konsekvent dagligt indtag. Derefter kan en lavere vedligeholdelsesdosis være tilstrækkelig.

Kan jeg kombinere beta-alanin med kreatin eller koffein?

Ja, mange gør det. Introducer en ingrediens ad gangen og følg den respektive etiket for dosering og tolerance.

Hurtigt tillæg
Nær
Variationer: 1500mg - 120 kapsler
1500mg - 120 kapsler

3000mg - 300g -

Mængde:
Sælger:Applied Nutrition

Applied Nutrition - Beta-Alanin

Applied Nutrition - Beta-Alanine, 1500mg - 120 kapslerFordele: Øger muskeludholdenheden Forbedrer træningseffektiviteten Hjælper med at reducere muskeltræthed Støtter eksplosivitet og kraft Forbedrer restitutionen efter træning Øg din præstation med Beta-AlanineApplied Nutrition - Beta-Alanine er et højkvalitets kosttilskud, der er designet til at maksimere din...

Fra 211 kr

Fra 211 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Hurtigt tillæg

Nær
Variationer: 1500mg - 120 kapsler
1500mg - 120 kapsler

3000mg - 300g -

Mængde:
Sælger:

OstroVit - Beta-Alanin Pulver

OstroVit Beta-AlaninOstroVit Beta-Alanin er et høj kvalitets kosttilskud, som udgør en kilde til beta-alanin. OstroVit Supreme Pure Beta-Alanin er et fremragende produkt, der anvendes under intensive træningspas. Dette enkomponents, mikroniserede præparat er skabt til atleter, der ønsker at maksimere deres naturlige potentiale.Fordele: 200 g...

148 kr

148 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Nutriversum

Nutriversum - Beta Alanin, Uden Smag - 200 g

Beta-AlaninFordele: Øger udholdenhed og præstation Minimerer muskeltræthed og forsinker udmattelse Fremmer muskelgenopretning Øger muskelmasse og styrke Forbedrer iltoptagelsesevnen Øger udholdenhed og præstationBeta-Alanin er en aminosyre, der har vist sig at øge udholdenhed og præstation under intensive og langvarige træningspas. Ved at øge niveauerne af...

81 kr

81 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:NUTREND

NUTREND - Beta-Alanin Komprimerede Kapsler - 90 kapsler

NUTREND - Beta-Alanin Compressed Caps - 90 kapslerFordele: Øger udholdenhed og præstation Reducerer træthed og udmattelse Fremmer muskelgenopretning Understøtter energiomsætningen Højkvalitets ingredienser for bedste resultater Øg udholdenhed og præstationNUTREND Beta-Alanin Compressed Caps er en innovativ kosttilskudskapsel, der fremmer øget udholdenhed og præstation under træning...

174 kr

174 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Weider

Weider - Beta-Alanin - 120 kapsler

Weider - Beta-Alanin - 120 kapslerFordele: Forbedret muskeludholdenhed Øget muskelstyrke Effektiv buffer mod muskeltræthed Støtte til muskelopbygning og restitution Forskning bag effektiviteten Forbedret muskeludholdenhedBeta-alanin er en aminosyre, der spiller en vigtig rolle i musklernes evne til at opretholde intensiv fysisk aktivitet i længere perioder....

373 kr

373 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Swedish Supplements

Svenske kosttilskud - Beta-alanin, 300 g

Kosttilskud med Beta-alanin Fordele: Øger udholdenhed og præstationsevne Fremmer muskelgenopretning efter træning Støtter muskelmasse og styrke Giver ekstra energi under intensive træningspas Antioxidantegenskaber for at bekæmpe frie radikaler Beta-alanin dosering For optimale resultater anbefales en daglig dosis på 4 g for en skefuld og...

209 kr

209 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Trec Nutrition

Trec Nutrition - Beta-Alanin 700 - 90 kapsler

Trec Nutrition - Beta-Alanin 700 - 90 kapslerFordele: Forbedret eksplosiv kraft Reducerer muskeltræthed Øget træningseffektivitet Fremmer restitution efter træning Giver støtte til både aerob og anaerob træning Forbedret eksplosiv kraftBETA-ALANIN 700 fra Trec Nutrition er designet til at hjælpe dig med at maksimere din...

155 kr

155 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Olimp Sports Nutrition

Olimp - Beta Alanin - Carno Rush Mega Tabs

Olimp - Beta Alanine - Carno Rush Mega TabsFordele: Forbedrer udholdenhed og præstation Forlænge træningsvolumen Reducerer træningsrelateret forsuring Øger restitutionen efter træning Fremmer muskelopbygning og styrkeøgning Forbedrer udholdenhed og præstationBeta-alanin Carno Rush Mega Tabs er designet til at forbedre udholdenheden og præstationen hos atleter...

186 kr

186 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Olimp Sports Nutrition

Olimp - Beta Alanine Xplode

Olimp - Beta Alanine Xplode: Det perfekte kosttilskud til din træningFordele: Øget udholdenhed og præstationskapacitet Forbedret muskelstyrke og eksplosivitet Fremmer muskelrestitution efter træning Stimulerer muskelvækst og magre kropsmasse Forbedrer syre-basebalancen i kroppen Øget udholdenhed og præstationskapacitetOlimp - Beta Alanine Xplode er designet til at...

330 kr

330 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Amix

Amix - Beta-Ecdyx Pure - 90 Kapsler

Beta EcdysteroneFordele: Øger muskelopbygning Forbedrer præstation og restitution Fremmer anabol miljø i kroppen Støtter fysisk styrke og udholdenhed Øger proteinsyntesen Øger muskelopbygningBeta Ecdysterone er en plante sterol, der anvendes inden for bodybuilding og muskelopbygning. Det er kendt for sin evne til at øge muskelmassen...

321 kr

321 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Hurtigt tillæg
Nær
Variationer: 300g
90 kapsler

300g

Mængde:
Sælger:BioTechUSA

BioTech USA - Beta Alanin

Øg karnosinniveauerne med beta-alaninpulverFordele: Øger karnosinkoncentrationerne i musklerne Forbedrer udholdenhed og præstation Støtter muskelgenopretning Passer både til atleter og bodybuildere Indeholder sikre og omhyggeligt udvalgte ingredienser Øg karnosinkoncentrationerne i musklerneBeta-alanin og L-histidin er to aminosyrer, der arbejder sammen for at øge karnosinkoncentrationerne i dine...

Fra 213 kr

Fra 213 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Hurtigt tillæg

Nær
Variationer: 300g
90 kapsler

300g

Mængde:
Sælger:Amix

Amix - CarnoSyn Beta-Alanin - 100 Kapsler

Amix™ CarnoSyn® Beta-AlaninFordele: Øget muskeludholdenhed Reduceret træningssmerte Forbedret præstationsevne Forsinket muskeltræthed Støtte til muskelgenopretning Øget muskeludholdenhedAmix™ CarnoSyn® Beta-Alanin er kendt for at øge muskeludholdenheden ved at hæve niveauerne af karnosin i musklerne. Karnosin fungerer som en buffer mod mælkesyre, hvilket gør, at du kan...

245 kr

245 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:AllMax Nutrition

AllMax Nutrition - Beta Alanin, Pulver - 400 gram

AllMax Nutrition - Beta Alanine, Powder - 400 gramFordele: 100 % beta-alanin af farmaceutisk kvalitet Øger styrke og kraft Øger muskeludholdenheden Træn med højere intensitet Understøttet af forskning Øg din træningspræstation med Beta AlanineHvis du vil tage din træning til næste niveau og opnå...

407 kr

407 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Slut i lager

Sælger:Cellucor

Cellucor - Cor-Performance Beta-Alanin - 330g

Proteinpulver Fordele: Øger muskelmasse Fremmer restitution Let at blande Kompatibel med andre kosttilskud Understøtter vægttab Øger muskelmasse Protein pulver er en fremragende kilde til højkvalitets protein, som er nødvendigt for at bygge og reparere muskler. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of the International...

330 kr

330 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Sælger:Trained by JP

Trænet af JP - Beta Alanin - 300g

Beta-alanin kosttilskud Fordele: Øget styrke Forbedret kropskomposition Forbedret udholdenhed Veganervenlig Vegetarervenlig Øget styrke Beta-alanin er en aminosyre, der er kendt for at øge styrken hos atleter og træningsentusiaster. Ved at øge niveauerne af karnosin i musklerne kan beta-alanin hjælpe med at forsinke muskeltræthed, hvilket...

245 kr

245 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Sælger:EVLution Nutrition

EVLution Nutrition - Beta-Alanin

Kosttilskud med 1,6 g Beta-Alanin Fordele: Øget styrke Forbedrer træningsintensiteten Forsinker muskeltræthed Øger muskulær udholdenhed Kosttilskud {{#if Amplified Strength}}Øget StyrkeMed 1,6 g Beta-Alanin kan du opleve en stigning i din styrke, hvilket kan være afgørende for din træning og præstationsniveau.{{/if}} {{#if Enhances Training Intensity}}Forbedrer...

Fra 232 kr

Fra 232 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Sælger:Science in Sport

Science in Sport - Beta Alanin - 90 Tabletter

Beta Alanine kosttilskudFordele: Hjælper med at reducere træthed ved højintensiv træning, der varer 1-4 minutter Indeholder ingen kalorier Skal indtages 30 minutter før træning Beta Alanine detaljerBeta Alanine er en naturligt forekommende, ikke-essentiel beta-amino syre. Den kombineres med muskel-L-histidin og hjælper med at øge...

228 kr

228 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Sælger:ESN

ESN - Beta-Alanin - 500 g

Ren Beta AlaninFordele: Meget høj renhedsgrad Støtter styrke og udholdenhed under træning Kan kombineres perfekt med kreatin 100% vegansk produkt Kvalitetsprodukt, fremstillet i Tyskland Meget høj renhedsgradBeta-alanin fra ESN er et rent beta-alanin-pulver af fremragende kvalitet og er derfor rimeligt en absolut bestseller på...

340 kr

340 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Sælger:Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Beta Alanin - 800mg - 150 kapsler

Beta-Alanin - Forbedre din muskelstyrke og udholdenhedFordele: Øger muskelstyrke og udholdenhed Forbedrer muskelgenopretning Øger muskelmasse og fedtforbrænding Fremmer eksplosivitet og præstation Stimulerer muskelvækst og muskelvolumen Øg din muskelstyrke og udholdenhed med Beta-AlaninBeta-Alanin er en ikke-essentiel aminosyre, der anvendes af muskelceller til at syntetisere Carnosin....

289 kr

289 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Slut i lager
Slut i lager

Sælger:Yamamoto Nutrition

Yamamoto Nutrition - BetaALA Pulver

Yamamoto Nutrition - BetaALA Powder Fordele: Øget behov for Beta Alanin Understøtter intensiv fysisk aktivitet Forbedrer muskelfunktion og restitution Fremmer karnosinsyntese i musklerne Bruges af bodybuildere og trænede atleter Øget behov for Beta Alanin Yamamoto Nutrition - BetaALA Powder er designet til at imødekomme...

290 kr

290 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Slut i lager