Beta-alanin

Sidefelt

Kategorier

Varumärke

Tilgængelighed

Pris

kr
indtil
kr

Kategori

Beta-alanin

Beta-alanin – støtte til højintensiv præstation

Opdag vores udvalg af beta-alanin i pulver, kapsler og slow-release. Beta-alanin er en aminosyre, der i musklen omdannes til karnosin, en intern buffer som bruges ved højintensivt arbejde. Almindeligt mål med indtaget er at kunne opretholde tempo længere ved intervaller, cirkeltræning og eksplosive indslag.

Hvorfor beta-alanin?

  • Støtter musklernes karnosinniveauer ved regelmæssigt indtag.
  • Populært ved intervaller, crossfit, holdidræt og styrkecirkler.
  • Kan kombineres med kreatin og/eller koffein afhængigt af mål og tolerance.
  • Almindelig bivirkning er stikninger (parestesi) – ufarligt og dosisafhængigt.

*Generel information. Følg altid produktens etikette og rådfør dig med sundhedsvæsenet ved usikkerhed.

Former af beta-alanin – hvad adskiller dem?

Vælg format efter doseringsfleksibilitet, bekvemmelighed og hvor følsom du er over for stikninger.

Type Hvad den gør Passer til dig som Dosering/format At tænke på
Rent pulver Maksimal prisværdi og dosis kontrol. Vil kunne titrere dosis i små trin. Ske/gramvægt, 1–2 g pr. indtag. Kan give flere stikninger ved større enkelt doser.
Kapsler/tabletter Simpelt og bærbart. Foretrækker færdige portioner. Ofte 0,5–1 g pr. kapsel. Har brug for flere kapsler for højere dagsdosis.
Slow-release Langsommere frigivelse. Er følsom over for parestesi. Doser ifølge etiketten (ofte 1,6–3,2 g). Blødere følelse, lidt højere pris pr. gram.
Pre-workout-blandinger Kombinerer flere ingredienser. Vil have alt-i-ét før træning. Varierende mængde pr. skefuld. Kontroller faktisk mg beta-alanin pr. servering.

Sådan vælger du dosis og opsætning

  1. Dagsdosis: Almindelige protokoller ligger omkring 3,2–6,4 g/dag opdelt i flere mindre doser for at reducere stikninger.
  2. Opbygning: Effekten bygger på daglig brug. Fuldt opladning tager ofte 4–8 uger.
  3. Tidspunkt: Tidspunktet på dagen er mindre vigtigt – konsekvent dagligt indtag er vigtigst. Tag gerne med mad.
  4. Kombinationer: Almindeligt at kombinere med kreatin (3–5 g/dag). Introducer en ingrediens ad gangen.

Afbryd og rådgiv ved usædvanlige reaktioner. Undgå store enkeltstående doser, hvis stikninger opleves som ubehagelige.

Hvorfor købe beta-alanin hos Nutri.se?

  • Klare etiketter: Klar mg-angivelse pr. servering.
  • Det rigtige format for dig: Pulver, kapsler og slow-release.
  • Hurtig levering & support: Fra svensk lager med hjælpsom kundeservice.

Ofte stillede spørgsmål om beta-alanin

Hvad er stikningerne, jeg mærker?

Den prikkende følelse (parestesi) er ufarlig og dosisafhængig. Reducer ved at tage mindre doser oftere eller vælge slow-release.

Skal jeg føle stikninger for at det skal “virke”?

Nej. Effekten kommer fra forhøjede karnosinniveauer over tid, ikke fra selve følelsen.

Hvornår skal jeg tage beta-alanin?

Tidspunktet på dagen er mindre vigtigt. Det vigtigste er dagligt indtag. Mange deler op i 2–4 mindre doser.

Hvor lang tid tager det, før jeg mærker effekt?

Opladning tager ofte 4–8 uger med konsekvent dagligt indtag. Derefter kan en lavere vedligeholdelsesdosis være tilstrækkelig.

Kan jeg kombinere beta-alanin med kreatin eller koffein?

Ja, mange gør det. Introducer en ingrediens ad gangen og følg den respektive etiket for dosering og tolerance.

Filtrere
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Udvalgt
  • Mest relevante
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
Sortera

Sorter efter:

  • Udvalgt
  • Mest relevante
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
  • Amix Beta-Ecdyx Pure 90 Capsules, an anabolic supplement for muscle growth and performance enhancement.Nutrition facts for Amix Beta-Ecdyx Pure, highlighting serving size and ingredients per capsule.
      Amix

      Amix - Beta Ecdyx - 90 kapsler

      Amix Beta-Ecdyx Pure - 90 Kapsler Produktoversigt Amix Beta-Ecdyx Pure er et kosttilskud, der indeholder beta-ecdysteron sammen med essentielle mineraler og vitaminer. Produktet leveres i praktiske kapsler til nem daglig brug. Formuleringen kombinerer beta-ecdysteron med vitamin B6, magnesium og zink for et komplet næringsindtag....
      322 kr
      419 kr
      322 kr
      Spar 97 kr
    • Nutriversum Beta Alanine Unflavored 200g package, promotes endurance and muscle recovery, 2000mg per serving.Nutriversum - Beta Alanin - 200g
        Nutriversum

        Nutriversum - Beta Alanin - 200g

        Nutriversum Beta Alanin - 200g Produktoversigt Nutriversum Beta Alanin er et rent og ublandet kosttilskud, der indeholder 100% beta-alanin. Produktet leveres i pulverform uden smagsstoffer, hvilket gør det ekstremt fleksibelt til blanding med enhver drik eller måltid. Med 200g indhold og en anbefalet daglig...
        70 kr
        99 kr
        70 kr
        Spar 29 kr
      • BioTech USA - Beta Alanine - Nutri.se
          BioTechUSA

          BioTechUSA - Biotech USA - Beta Alanin

          Øg karnosinniveauerne med beta-alaninpulverFordele: Øger karnosinkoncentrationerne i musklerne Forbedrer udholdenhed og præstation Støtter muskelgenopretning Passer både atleter og bodybuildere Indeholder sikre og omhyggeligt udvalgte ingredienser Øg karnosinkoncentrationerne i musklerneBeta-alanin og L-histidin er to aminosyrer, der arbejder sammen for at øge karnosinkoncentrationerne i dine muskler....
          325 kr
          409 kr
          325 kr
          Spar 84 kr
        • Olimp - Beta Alanine - Carno Rush Mega Tabs - Nutri.se
            Olimp Sports Nutrition

            Olimp Sports Nutrition - Beta Alanin - Carno Rush Mega Tabs - 80 Tabs

            Olimp Sports Nutrition Beta Alanine Carno Rush Mega Tabs - 80 Tabletter Produktoversigt Olimp Sports Nutrition Beta Alanine Carno Rush Mega Tabs er et højdoseret kosttilskud specielt designet til aktive individer og atleter. Hver pakke indeholder 80 tabletter med 3000mg beta-alanin pr. dagsdosis, hvilket...
            175 kr
            229 kr
            175 kr
            Spar 54 kr
          • Amix CarnoSyn Beta-Alanin 100 capsules bottle showcasing muskeluthållighet benefits and performance enhancement.Supplement facts for Amix CarnoSyn Beta-Alanin, showing ingredients and servings per container.
              Amix

              Amix - Carno Syn - 100 Veganske Kapsler

              Amix CarnoSyn Beta-Alanin 100 Kapsler Produktoversigt Amix CarnoSyn Beta-Alanin er et højtkvalitets kosttilskud, der indeholder den patenterede CarnoSyn beta-alanin, en aminosyre, der er særligt populær blandt atleter og træningsinteresserede. Produktet leveres i praktiske kapsler til nem daglig brug og er formuleret uden deklarationspligtige allergener....
              246 kr
              299 kr
              246 kr
              Spar 53 kr
            • Trec Nutrition - Beta-Alanine 700 - 90 caps - Nutri.se
              Slut i lager
              Trec

              Trec - Beta-Alanin 700

              Trec Nutrition Beta-Alanin 700 - 90 kapsler Trec Nutrition Beta-Alanin 700 er et høj kvalitets kosttilskud designet til aktive individer, der ønsker at optimere deres træningspræstation og muskeludholdenhed. Dette produkt indeholder 700mg beta-alanin pr. portion, en aminosyre, der er velkendt inden for sportsnutrition for...
              151 kr
              189 kr
              151 kr
              Spar 38 kr
              Slut i lager
            • ESN Beta-Alanine powder packaging, 500 g raw series, supports strength and endurance during workouts.Nutritional facts for ESN Beta-Alanine supplement, detailing ingredients and serving sizes.
              Slut i lager
              Esn

              Esn - Beta-Alanin Pulver - 500g

              ESN Beta-Alanine - 500g Rent Pulver til Træning Produktoversigt ESN Beta-Alanine er et højrent betaalanin-Pulver specielt udviklet til aktive træningsudøvere som søger et vel dokumenteret ergogent hjælpemiddel. Produktet indeholder 500g ren betaalanin uden unødvendige tilsætningsstoffer, fremstillet i henhold til tyske kvalitetsstandarder. Pulvret opløses nemt...
              329 kr
              399 kr
              329 kr
              Spar 70 kr
              Slut i lager
            • Science in Sport Beta Alanine supplement packaging, 90 tablets for enhanced athletic performance.Science In Sport - Beta Alanin - 90 Tabletter
              Slut i lager
              Science In Sport

              Science In Sport - Beta Alanin - 90 Tabletter

              Science In Sport Beta Alanine Science In Sport Beta Alanine er et høj kvalitets kosttilskud designet til atleter og træningsinteresserede, der ønsker at optimere deres fysiske præstation. Beta-alanin er en naturlig aminosyre, der spiller en central rolle i musklens energimetabolisme og udmattningstolerance. Denne pulverformulering...
              226 kr
              289 kr
              226 kr
              Spar 63 kr
              Slut i lager
            • EVLution Nutrition - Beta-AlaninEVLution Nutrition - Beta-Alanin
              Slut i lager
              EVLution Nutrition

              EVLution Nutrition - Beta-Alanin

              Kosttilskud med 1,6g Beta-Alanin Fordele: Øget styrke Forbedrer træningsintensiteten Forsinker muskeltræthed Øger muskulær udholdenhed Kosttilskud {{#if Amplified Strength}}Øget StyrkeMed 1,6g Beta-Alanin kan du opleve en stigning i din styrke, hvilket kan være afgørende for din træning og præstationsniveau.{{/if}} {{#if Enhances Training Intensity}}Forbedrer TræningsintensitetenBeta-Alanin har...
              448 kr
              448 kr
              Slut i lager
            • Trec Nutrition Beta-Alanine Sport 700 container, a workout booster for endurance and muscle fatigue reduction.Trec Nutrition - Udholdenhed Beta-Alanin Sport
              Slut i lager
              Trec Nutrition

              Trec Nutrition - Udholdenhed Beta-Alanin Sport

              Trec Nutrition Endurance Beta-Alanine Sport Produktoversigt Trec Nutrition Endurance Beta-Alanine Sport er et specialiseret træningssupplement designet til atleter og træningsinteresserede, der ønsker at optimere deres fysiske præstation under intensiv træning. Produktet indeholder ren beta-alanin, en aminosyre, der naturligt findes i kroppen og som er...
              Fra 153 kr
              199 kr
              Fra 153 kr
              Spar 46 kr
              Slut i lager

            Senest viste produkter