Proteinpandekager

Sidefelt

Kategorier

Varumärke

Tilgængelighed

Pris

kr
indtil
kr

Kategori

Proteinpandekager

Protein pandekager – smart morgenmad, brunch & efter træning

Opdag proteinpandekager som færdige blandinger eller pulver at kombinere med valgfri væske. Vælg mellem whey, mælkepotein/kasein, havre/fullkorn og veganske alternativer (ærter/soja/havre) – i profiler som low sugar, glutenfri og høj fiber. Let at lave, mættende og nemt at tilpasse efter dine mål.

Hvorfor vælge proteinpandekager?

  • Proteinrig: Hjælper dig med at nå dit daglige proteinmål ved morgenmad eller som snack.
  • Mæthed & balance: Kombinationen af protein, kulhydrater og fiber kan give mere jævn energi.
  • Fleksibelt: Findes som low sugar, glutenfri og vegansk.
  • Hurtigt & lækkert: Klar dej på minutter; varier med bær, nødder eller sukkerfri toppings.

*Næringsindhold og allergener varierer pr. produkt – læs altid etiketten.

Sammenlign almindelige typer af proteinpandekagemix

Vælg efter proteinbase, kulhydrat/fiber, allergener og ønsket konsistens (luftig/tynd). Tabellen hjælper dig hurtigt i gang.

Type Fordele Passer til dig som At tænke på
Vallebaseret (whey) Let og luftig tekstur, hurtig tilberedning. Vil have luftige pandekager og hurtig restitution. Indeholder mælkeprotein; tjek laktose.
Kasein/mælkeprotein Mere mættende, cremede “pandekagebolle.” Søger længere mæthed (aften/morgenmad). Tykere dej – juster væske.
Havre/fuldkorn Fiber og “helhedsfølelse”, god basis-smag. Vil have hverdagsvenlig profil og mæthed. Kan indeholde gluten, hvis ikke mærket GF.
Vegansk (ærter/soja/havre) Helt plantebaseret; ofte skånsom mod maven. Undgår mejeri eller vælger planteprotein. Soja er allergen; tekstur varierer pr. mærke.
Lavt sukker / lavt kulhydrat Lavere sukker/kcal; ofte højere protein. Tæller kalorier eller minimerer sukker. Sødemidler kan påvirke smag/tolerance.
Glutenfri Fri for gluten (ofte havre, ris, majs). Har brug for glutenfrit alternativ. Kontroller “glutenfri” mærkning/spor.

Sådan vælger og tilbereder du smart

  1. Protein pr. portion: Sigte efter 20–35 g til morgenmad/recuperation.
  2. Kulhydrater & fiber: Vælg havre/fullkorn for mæthed eller low sugar ved deff.
  3. Allergener: Pas på mælk, soja, gluten, nødder og sporadisk mærkning.
  4. Konsistens: Mere væske = tyndere crêpes; mindre væske = mere luftige. Lad dejen hvile 2–5 min.
  5. Stegning: Medium–medium høj varme, lidt fedt i panden. Vend når bobler ses, og overfladen “sætter sig”.

Serveringstips: top med bær, kvark/græsk yoghurt, nøddecreme eller sukkerfri sirup – tilpas efter mål og kaloriabudget.

Hvorfor købe proteinpandekager hos Nutri.se?

  • Kurateret udvalg: Valle, kasein, havre/fullkorn og vegansk – til forskellige mål og smagsvarianter.
  • Klart næringsinfo: Protein g/portion, sukker g/100 g og allergener fremgår på produkterne.
  • Hurtig levering: Fra svensk lager med sporbar fragt og sikker checkout.

Almindelige spørgsmål om proteinpandekager

Hvor meget protein bør jeg sigte efter pr. portion?

En god retningslinje er 20–35 g protein pr. portion til morgenmad, brunch eller restitution.

Hvordan får jeg pandekagerne ekstra luftige?

Brug lidt mindre væske, lad dejen hvile et par minutter, og steg ved medium varme. Tilsat kasein eller lidt bagepulver kan give ekstra højde.

Kan jeg lave vafler af pandekagemixen?

Ja, de fleste mixes fungerer i vaffeljern. Tykere dej og lidt ekstra fedt i jernet plejer at give bedre resultater.

Findes der glutenfrie eller veganske alternativer?

Ja – vælg glutenfrie mixes eller veganske baseret på ærter/soja/havre. Kontroller altid allergenmærkning.

Passer proteinpandekager ved vægttab?

De kan indgå i en kalori­kontrolleret kost, især low sugar-varianter. Total energibalance afgør resultatet.

Filtrere
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Udvalgt
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
Sortera

Sorter efter:

  • Udvalgt
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
  • Weider Protein Pancake Mix in Vanilla flavor, a high-protein supplement for easy preparation of delicious pancakes.
      Weider

      Weider - Protein Pandekagemix

      Klar valleisolat Fordele: Essentielle aminosyrer Laktosefri Højkvalitets valleprotein - maksimalt koncentreret Forfriskende proteindrik Letopløselig Essentielle aminosyrer Vores klare valleisolat indeholder essentielle aminosyrer, som er afgørende for kroppens muskelopbygning og restitution. Disse aminosyrer kan ikke produceres af kroppen selv og skal derfor tilføres gennem kosten....
      310 kr
      310 kr
      (-0%)
    • Olimp - Hi Pro Pancakes - Nutri.seOlimp - Hi Pro Pancakes - Nutri.se
      Slut i lager
      Olimp Sports Nutrition

      Olimp - Hi Pro Pandekager

      Olimp - Hi Pro Pancakes: Den perfekte proteinrige morgenmadFordele: Hurtig og bekvem morgenmad Højkvalitets proteiner til muskelopbygning Næringsrige ingredienser til energi og mæthed Hjælper med at forebygge morgenkatabolisme Lækre smagsvarianter Hurtig og bekvem morgenmadMed Olimp - Hi Pro Pancakes kan du nu forberede din...
      401 kr
      401 kr
      (-0%)
      Slut i lager
    • NUTREND Protein Pancake Bake&Roll packaging featuring protein-rich pancakes, gluten-free and low sugar.NUTREND Protein Pancake mix with 22g protein per serving, gluten-free, easy to prepare, and delicious chocolate flavor.
      Slut i lager
      NUTREND

      NUTREND - Proteinpandekage

      ProteinpandekagerFordele: Hurtig og nem tilberedning Høj proteinkoncentration Ingen tilsatte sukkerarter Glutenfri Høj proteinkoncentrationDisse luftige proteinpandekager er klar på bare få minutter. Du behøver hverken fedt eller at bruge for meget tid på komplicerede opskrifter. Denne instantblanding indeholder 22 g høj kvalitetsprotein pr. portion og...
      Fra 248 kr
      Fra 248 kr
      (-0%)
      Slut i lager
    • Allnutrition Pancakes Protein in chocolate raspberry flavor, 500g container, designed for muscle growth and recovery.
      Slut i lager
      Allnutrition

      Allnutrition - Proteinpandekager

      Allnutrition - Pancakes Protein: Lækre og Næringsrige Pandekager til MuskelvækstFordele: Hurtig og nem tilberedning Perfekt supplement til vægttabsdiæter Understøtter muskelopbygning og restitution Bevæget med valleproteinkoncentrat (WPC) Fremmer muskelmasse og fornyelse efter træning Hurtig og nem tilberedningAllnutrition - Pancakes Protein tilbyder en bekvem og smidig...
      208 kr
      208 kr
      (-0%)
      Slut i lager
    • Biona Organic Rice Cakes packaging, gluten-free, no salt, 100g, made with organic ingredients.Biona Organic Rice Cakes packaging on a white background, featuring sea salt flavor and organic ingredients.
      Slut i lager
      Biona Organic

      Biona Organic - Ris Cakes

      Biona Økologiske RiskiksFordele: Økologiske ingredienser Velegnet som mellemmåltid eller på farten Yoghurtbelægning giver en cremet smag Perfekt til både børn og voksne Let og sprød konsistens Økologiske ingredienserBiona Økologiske Riskiks fremstilles med omhyggeligt udvalgte økologiske ingredienser. Ved at vælge økologiske produkter kan du være...
      Fra 69 kr
      Fra 69 kr
      (-0%)
      Slut i lager
    • FA WOW! Protein Cream in white chocolate flavor, gluten-free, 0% sugar, and 21g protein per 100g.Nutrition label for FA - Fitness Authority - WOW! Protein Cream with details on calories, protein content, and ingredients.
      Slut i lager
      FA - Fitness Authority

      FA - Fitness Authority - WOW! Proteincreme

      FA - Fitness Authority - WOW! Protein Cream Fordele: Ingen sukker og palmeolie Unik og intens, sød smag Højt proteinindhold 21 g protein pr. 100g Lækker variation i hverdagskosten Kilde til sund sheafedt Ingen sukker og palmeolie FA - Fitness Authority - WOW! Protein...
      Fra 67 kr
      Fra 67 kr
      (-0%)
      Slut i lager
    • Nutrend Protein Pancake Bake & Roll packaging, gluten-free, 22g protein per serving, easy to prepare.Nutritional information for Nutrend Protein Pancake showing ingredients and values per 100g and per serving.
      Slut i lager
      NUTREND

      Nutrend - Proteinpandekage

      Nutrend - Proteinpandekage Fordele: Hurtig og nem tilberedning Ingen tilsat sukker Frit for gluten, kunstige farvestoffer og konserveringsmidler Hurtig og nem tilberedning Denne luftige proteinpandekage er klar på bare få minutter. Du behøver ikke noget fedt eller at bruge for meget tid på komplicerede...
      Fra 36 kr
      Fra 36 kr
      (-0%)
      Slut i lager
    • Rule One Whey Cakes pancake and waffle mix package featuring 13g protein, classic buttermilk flavor, gluten-free.Nutrition label for Rule1 Whey Cakes Classic Buttermilk, highlighting 110 calories and protein content.
      Slut i lager
      Rule One

      Regel Et - Whey Kager

      Rule1 - Whey Cakes Fordele: 13-14 gram komplet protein Overlegne proteinkilder fra valleisolat og æggehvide Hele korn, glutenfrit havremel 13-14 gram komplet protein Rule1 - Whey Cakes er et produkt, der er rigt på protein. Hver portion indeholder 13-14 gram komplet protein. Protein er...
      196 kr
      196 kr
      (-0%)
      Slut i lager
    • RYSE Loaded Protein Pancakes mix, high protein, banana flavor, no artificial sweeteners, easy preparation.RYSE Loaded Protein Pancakes Blueberry flavor, 20g protein per serving, quick and easy breakfast mix, no added sugars.
      Slut i lager
      RYSE

      RYSE - Loaded Protein Pandekager

      Proteinrig morgenmadsblanding Fordele: Højt proteinindhold Indeholder sunde MCT-olier Rig på præbiotiske fibre Hurtig og nem at forberede Lækkert velsmagende Højt proteinindhold Denne morgenmadsblanding indeholder hele 21 gram protein pr. portion, hvilket gør den til et fremragende valg for dem, der ønsker at øge deres...
      355 kr
      355 kr
      (-0%)
      Slut i lager

    Senest viste produkter