Bedre søvn

Sidefelt

Kategorier

Varumärke

Vis alle

Tilgængelighed

Pris

kr
indtil
kr

Kategori

Bedre søvn

Bedre søvn – rolig aften og skøn restitution

I denne kollektion finder du nøje udvalgte produkter til indsovning, dybere søvn og morgenfriskhed. Sortimentet inkluderer magnesium for aftenro (glycinat/taurat/treonat), L-theanin, glycin, adaptogener (f.eks. ashwagandha), samt plantebaserede alternativer som valerian, citronmelisse, kamille og humle.

Hvorfor søvntilskud?

  • Kan støtte hurtigere indsovning og mere jævn søvnkvalitet.
  • Hjælper kroppen med at slappe af om aftenen og støtter afslapning.
  • Kan mindske nattlige opvågninger hos nogle.
  • Kompletterer sømnhygiejne (rutiner, lys, koffein, skærmtid) for bedre resultater.

*Generel information som ikke erstatter medicinsk rådgivning. Følg altid produktets etikette.

Almindelige produktkategorier & hvordan de adskiller sig

Vælg ud fra mål (indsovning, dyb søvn, stressregulering) og individuel tolerance.

Produktkategori Hvad den gør Passer til dig som Almindelige ingredienser / former
Aftenmagnesium Støtter muskler og nervesystem; opleves ofte beroligende. Vil have skånsomt aftenstøtte. Magnesiumglycinat/taurat/treonat
L-theanin Fremmer mental afslapning uden døsighed i dagtimerne. Behøver "at slappe af" før sengetid. L-theanin (fra grøn te)
Glycin Populært aftenindtag; kan opleves at fremme søvnkvalitet. Vil have enkel enkelt ingrediens. Glycin (aminosyre)
Adaptogener Støtter stressbalance og restitution. Har høj belastning/stress i hverdagen. Ashwagandha (Withania somnifera)
Plantebaseret aftenstøtte Traditionelt anvendt til beroligende aften effekt. Foretrækker urtekstrakter. Valerian, citronmelisse, kamille, humle, passionsblomst
Serotoninprekursorer* Bruges i produkter til aftenro/indsovning. Vil supplere aftenrutinen. 5-HTP (griffonia), L-tryptofan
“Sleep blends” Kombinerer flere mekanismer i et produkt. Vil have en enkel alt-i-én-løsning. Ex. magnesium + L-theanin + urter

*Rådfør dig med sundhedsvæsenet ved medicinbrug eller usikkerhed (især med serotoninrelaterede produkter).

Sådan vælger du det rigtige aftenprodukt

  1. Dit primære mål: Hurtig indsovning → L-theanin/urter; jævn søvnkvalitet → magnesium/glycin; stress → ashwagandha.
  2. Følsomhed: Start med lav dosis og øg gradvist. Undgå at stable lignende ingredienser.
  3. Timing: Tag 30–60 min før sengetid; find dit optimale tidspunkt.
  4. Rutiner: Kombiner med søvnhygiejne (mørkt, køligt, regelmæssig sengetid).

Ved graviditet/amning, sygdom eller medicin – rådgiv før brug.

Hvorfor købe søvnstøtte hos Nutri.se?

  • Kurateret sortiment: Tydelige etiketter og velkendte råvarer.
  • Smarte valg: Enkle enkelt-ingredienser og afbalancerede kombinationer.
  • Hurtig levering & support: Fra svensk lager med hjælpsom kundeservice.

Almindelige spørgsmål om sømntilskud

Hvilket produkt er bedst til at falde hurtigere i søvn?

Mange starter med L-teanin eller et plantebaseret aftenstøtte. Magnesium (glycinat/taurat) er et andet populært valg for aftenro.

Kan jeg kombinere flere produkter?

Ofte ja, men undgå at dobbelt dosere samme type ingrediens. Start lavt, introducer et produkt ad gangen og vurder effekten.

Hvornår skal jeg tage sømntilskud?

Generelt 30–60 minutter før sengetid. Juster efter hvor hurtigt du plejer at falde i søvn.

Bliver jeg træt dagen efter?

De fleste oplever ikke dagtræthed ved korrekt dosis. Sænk dosen eller ændr timing, hvis du bliver søvnig om morgenen.

Er der produkter, jeg skal undgå?

Rådgiv ved graviditet/amning, lægemiddelbrug (især antidepressiva/SSRI) eller kroniske tilstande. Følg lokale regler for ingredienser, der kan være regulerede i Sverige.

Filtrere
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Udvalgt
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
Sortera

Sorter efter:

  • Udvalgt
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
  • Trec Nutrition Ashwagandha supplement bottle with 60 capsules for vitality and stress relief.
    Slut i lager
    Trec Nutrition

    Trec Nutrition - Ashwagandha - 60 kapsler

    Ashwagandha: Et naturligt kosttilskud til velvære Fordele: Støtter kroppens vitalitet Hjælper med at opretholde fysisk og mental sundhed Adaptogene egenskaber Øger energiniveauer Reducerer virkningerne af stress Adaptogene egenskaber for et afbalanceret velvære Ashwagandha indeholder ekstrakt fra Ashwagandha-roden (Withania somnifera), som har adaptogene egenskaber, der...
    171 kr
    171 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Better You - Lights-Out Nightly Oral Spray Natural Raspberry - 50 ml. - Nutri.se
    Slut i lager
    Better You

    Better You - Lights-Out Naturlig Mundspray med Hindbær - 50 ml.

    Better You - Lights-Out Naturlig Mundspray Hindbær - 50 mlFordele: Naturlig søvnstøtte Hurtig og effektiv absorption Indeholder 5-Hydroxytryptofan Praktisk og velsmagende spray Optimalt næringsoptag Naturlig søvnstøtteBetter You - Lights-Out Naturlig Mundspray er specielt designet til at hjælpe dig med at få en god nats...
    351 kr
    351 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Jarrow Formulas Calming Day magnesium supplement for relaxation and mental focus with lemon flavor.
    Slut i lager
    Jarrow Formulas

    Jarrow Formulas - Beroligende Dag

    Jarrow Formulas - Beroligende Dag: Fremme Ro og Mental Fokus i Hektiske DageFordele: Forbedrer ro og afslapning Fremmer mental fokus og koncentration Understøtter sunde magnesiumniveauer Reducerer stressens indvirkning på kroppen Giver bekvemt indtag af biotilgængeligt magnesium Forbedrer ro og afslapningJarrow Formulas Beroligende Dag er...
    424 kr
    424 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Extrifit Sleep! dietary supplement bottle for better sleep and relaxation, 60 capletsSupplement facts for Extrifit Sleep! showing ingredients and nutrient content, including amino acids and plant extracts.
    Slut i lager
    Extrifit

    Extrifit - Sleep! - 60 tabletter

    SLEEP! - Naturligt kosttilskud til bedre søvnSøvnforstyrrelser er meget ubehagelige og påvirker både vores præstation og vores humør dagen efter, at vi ikke har sovet godt. En ond cirkel begynder, og vi bliver mere og mere trætte. Vær opmærksom, søvnforstyrrelser er et signal om,...
    185 kr
    185 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Nottevit Focus Sleep capsules package, designed to enhance sleep quality and promote relaxation.Nottevit Focus Sleep capsules on a table with a candle and vase, promoting better sleep and relaxation.
    Slut i lager
    Nottevit

    Nottevit - Fokus Søvn - 30 Kapsler

    Nottevit - Focus Sleep - 30 Kapsler Fordele: Forbedrer søvnen Fremmer afslapning Øger fokus og koncentration Reducerer stress og angst Understøtter en sund søvnrytme Forbedrer søvnen Nottevit - Focus Sleep er specielt designet til at forbedre søvnkvaliteten. Den indeholder en unik blanding af naturlige...
    202 kr
    202 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Nottevit Beauty Sleep capsules box with 30 capsules for improved sleep and skin health.Ingredient list for Nottevit Beauty Sleep showing active components in each capsule.
    Slut i lager
    Nottevit

    Nottevit - Skønhedssøvn - 30 Kapsler

    Nottevit - Skønhedssøvn - 30 kapslerFordele: Forbedrer søvnen Fremmer hudens sundhed Styrker håret og neglene Øger kroppens restitutionsevne Giver en afslappende effekt Forbedrer søvnenNottevit - Skønhedssøvn er specielt designet til at forbedre søvnkvaliteten. Den indeholder en unik blanding af naturlige ingredienser, der fremmer afslapning...
    202 kr
    202 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • MaryRuth Organics Magnesium Calm Gummies bottle, promoting relaxation and muscle function, vegan, 60 gummies.
    Slut i lager
    MaryRuth Organics

    MaryRuth Organics - Magnesium Calm Gummies

    MaryRuth Organics - Magnesium Calm Gummies: Fremmer afslapning og sundhedFordele: Støtter muskel- og nervefunktion Fremmer knoglesundhed og calciumabsorption Beroligende effekt for en god nattesøvn Regulerer kroppens stressrespons Fremmer en sund tarmflora og humør Støtter muskel- og nervefunktionMaryRuth Organics - Magnesium Calm Gummies er designet...
    455 kr
    455 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Holland & Barrett - Miaroma Relaxing Lavender Sleep Mist Spray - 100 ml. - Nutri.se
    Slut i lager
    Holland & Barrett

    Holland & Barrett - Miaroma Afslappende Lavendel Søvn Mist Spray - 100 ml.

    Miaroma Afslappende Lavendel Søvn Mist Spray - Skab en afslappende atmosfære for en god nats søvnFordele Beroligende og afslappende Naturlig aromaterapi for bedre søvn Anvendes i soveværelset for at skabe en rolig atmosfære Kan sprøjtes direkte på puden for intensiveret aromaterapi Indeholder naturlige ingredienser...
    204 kr
    204 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Brain Gains - Nootropic Sleep Aid - 120 caps - Nutri.se
    Slut i lager
    Brain Gains

    Brain Gains - Nootropisk Søvn Hjælp - 120 kapsler

    Brain Gains - Nootropic Sleep Aid - 120 kapslerFordele: Øget hjernefunktion Forbedret hukommelse Højet kreativitet Stabiliseret humør Øget motivation Øget hjernefunktionBrain Gains - Nootropic Sleep Aid er specielt formuleret til at forbedre hjernefunktionen. De omhyggeligt udvalgte ingredienser arbejder i harmoni for at give din...
    379 kr
    379 kr
    (-0%)
    Slut i lager

Senest viste produkter