Kreatinblanding

Sidefelt

Kategorier

Varumärke

Vis alle

Tilgængelighed

Pris

kr
indtil
kr

Kategori

Kreatinblanding

Kreatinblanding – smarte stakke til styrke, pump og restitution

Opdag vores udvalg af kreatinblandinger som kombinerer kreatin med præstationsfremmende ingredienser som citrullin, beta-alanin, betain, taurin og elektrolytter. Blandingerne er designet til at forenkle din rutine og give støtte til kortvarige, højintensive indsatsser i fitnesscentret.

Hvorfor vælge en kreatinblanding?

  • Alt-i-én: Kreatin + udvalgte støtteingredienser i ét og samme produkt.
  • Synergi: Almindelige kosttilskud som citrullin (pump) og elektrolytter (væskebalance) supplerer kreatin.
  • Nem dosering: Forblandede niveauer til dagligt indtag.
  • Smag & opløselighed: Ofte bedre smagsprofil og opløselighed end rent pulver.

*Sundhedspåstand ifølge EU: Kreatin øger den fysiske præstation ved gentagen, kortvarig og højintensiv træning ved et dagligt indtag på 3 g.

Almindelige komponenter i kreatinblandinger

Indholdet varierer pr. produkt – læs altid etiketten. Eksempel:

  • Kreatinformer: Monohydrat, HCl, nitrat, magnesium-kelat, malat, pyruvat.
  • Pump & blodgennemstrømning: Citrullin/L-arginin, nitrater.
  • Præstation: Beta-alanin, betain (trimethylglycin), taurin.
  • Hydrering: Natrium/kalium/magnesium (elektrolytter).
  • Genopretning: Kulhydrater, nogle gange B-vitaminer.
  • Stimulantia (valgfrit): Koffein/teanin i visse pre-workout-orienterede blandinger.
Type af blanding Fordele Passer dig som Stim
Multi-kreatin (flere former) Bred profil og god opløselighed. Vil have “alt i ét” uden at blande selv. Ofte stimfri
Kreatin + pump Støtte til blodgennemstrømning og “pump” via citrullin/NO-forløbere. Prioriterer kontakt og volumen i træningen. Stimfri eller lav-stim
Kreatin + elektrolytter Væskebalance ved svedige pas. Træner hårdt/længere eller i varmt miljø. Stimfri
Kreatin + kulhydrater Understøtter glykogen og restitution post-workout. Vil forenkle indtag efter træning. Stimfri
Kreatin + pre-workout Fokus/energi + kreatin i samme servering. Vil have maksimal “pre”-effekt i ét skridt. Med eller uden stim

Sådan vælger du den rigtige kreatinblanding

  1. Mål: Styrke/volumen → multi-kreatin eller kreatin + pump. Langdistance/varmt → kreatin + elektrolytter.
  2. Stimfølsomhed: Vælg stimfri hvis du træner sent eller er følsom over for koffein.
  3. Kreatin per portion: Sigte efter totalt 3–5 g kreatin/dag (alle kilder samlet).
  4. Timing: Tag dagligt – pre eller post spiller mindre rolle, konsekvens er vigtigst.
  5. Smag & form: Pulver er mest fleksibelt; kapsler er praktiske på farten.

Rådfør dig med sundhedsvæsenet ved medicinering, graviditet/amning, nyreproblemer eller usikkerhed.

Hvorfor købe kreatinblandinger hos Nutri.se?

  • Kurateret sortiment: Tydelig mærkning af kreatinform, stim-niveau og per-portion-indhold.
  • Transparent info: Klare næringsdeklarationer og smagsprofiler.
  • Hurtig levering & support: Fra svensk lager med kyndig kundeservice.

Almindelige spørgsmål om kreatinblandinger

Hvad adskiller en kreatinblanding fra rent kreatinmonohydrat?

En blanding kombinerer kreatin med ingredienser for pump, fokus, hydrering eller restitution. Det gør doseringen enkel og kan give en mere komplet oplevelse end kun monohydrat.

Hvor meget kreatin bør jeg få i mig per dag?

Normal niveau er 3–5 g/dag. Hvis din blanding giver mindre end 3 g, kan du supplere med rent kreatin for at nå evidensbaseret niveau.

Skal jeg “laste” kreatin?

Nej, loading er ikke nødvendigt. Dagligt indtag på 3–5 g fylder lagrene over tid. Loading (f.eks. 20 g/dag i 5–7 dage) går hurtigere men kan give maveproblemer hos nogle.

Stimfrit eller med koffein – hvad skal jeg vælge?

Vælg stimfrit hvis du træner sent eller er koffeinkänslig. Vælg med stim hvis du ønsker ekstra fokus/energi før træningen.

Kan jeg kombinere kreatinblanding med andre kosttilskud?

Ja, men tælle de samlede mængder (koffein, beta-alanin, elektrolytter). Undgå at dublerer høje doser unødigt og følg altid produktets anbefalede dosering.

Filtrere
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Udvalgt
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
Sortera

Sorter efter:

  • Udvalgt
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
  • Yamamoto Nutrition - CreaMASS - 500 grams - Nutri.se
    Slut i lager
    Yamamoto Nutrition

    Yamamoto Nutrition - CreaMASS - 500 gram

    Maksimer din fysiske præstation med Yamamoto Nutrition CreaMASSFordele: Øger fysisk præstation Højkvalitets kreatinmonohydrat Forbedrer muskelstyrke og udholdenhed Fremmer muskelvækst Understøtter restitution efter træning Øger fysisk præstationYamamoto Nutrition CreaMASS er det perfekte kosttilskud til at maksimere din fysiske præstation. Med sin høje kvalitet og renhed...
    527 kr
    527 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • BioTech USA - Creator - 120 caps
    Slut i lager
    BioTechUSA

    BioTech USA - Skaber - 120 kapsler

    11 forskellige aktive ingredienserFordele: Øget styrke og udholdenhed Reducerer træthed og udmattelse Nem at dosere med kapsler Indeholder kreatin til muskelopbygning Indeholder vitamin B6 og niacin for energi Øget styrke og udholdenhedHvis du vil blive stærkere og forbedre din udholdenhed, er det vigtigt at...
    312 kr
    312 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • BioTech USA - Crea Zero, Orange - 320 grams
    Slut i lager
    BioTechUSA

    BioTech USA - Crea Zero, Orange - 320 gram

    Crea Zero - Kraftfuldt kosttilskud til øget præstationFordele: Øger den fysiske præstationskapacitet Reducerer træthed og udmattelse Indeholder specielle ingredienser til energiåtervinding Nem at dosere og smagsat pulverformel Sukkerfri og indeholder højt kreatinindhold Øg din præstation med Crea ZeroHar du nogensinde stillet dig selv spørgsmålet,...
    314 kr
    314 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • PhD - Creapure - 90 caps
    Slut i lager
    PhD

    PhD - Creapure - 90 kapsler

    Creapure kreatinmonohydrat - Forbedr din fysiske præstationFordele: Bedste kvalitetsform af kreatin Øger den fysiske præstationskapacitet Bekvemt kapselformat Forbedrer eksplosiv styrke Bevist at øge den fysiske præstation Bedste kvalitetsform af kreatinCreapure kreatinmonohydrat anses for at være den bedste kvalitetsform af kreatin, der er tilgængelig på...
    280 kr
    280 kr
    (-0%)
    Slut i lager

Senest viste produkter