Kreatinblanding

Sidefelt

Kategorier

Varumärke

Vis alle

Tilgængelighed

Pris

kr
indtil
kr

Kategori

Kreatinblanding

Kreatinblanding – smarte stakke til styrke, pump og restitution

Opdag vores udvalg af kreatinblandinger som kombinerer kreatin med præstationsfremmende ingredienser som citrullin, beta-alanin, betain, taurin og elektrolytter. Blandingerne er designet til at forenkle din rutine og give støtte til kortvarige, højintensive indsatsser i fitnesscentret.

Hvorfor vælge en kreatinblanding?

  • Alt-i-én: Kreatin + udvalgte støtteingredienser i ét og samme produkt.
  • Synergi: Almindelige kosttilskud som citrullin (pump) og elektrolytter (væskebalance) supplerer kreatin.
  • Nem dosering: Forblandede niveauer til dagligt indtag.
  • Smag & opløselighed: Ofte bedre smagsprofil og opløselighed end rent pulver.

*Sundhedspåstand ifølge EU: Kreatin øger den fysiske præstation ved gentagen, kortvarig og højintensiv træning ved et dagligt indtag på 3 g.

Almindelige komponenter i kreatinblandinger

Indholdet varierer pr. produkt – læs altid etiketten. Eksempel:

  • Kreatinformer: Monohydrat, HCl, nitrat, magnesium-kelat, malat, pyruvat.
  • Pump & blodgennemstrømning: Citrullin/L-arginin, nitrater.
  • Præstation: Beta-alanin, betain (trimethylglycin), taurin.
  • Hydrering: Natrium/kalium/magnesium (elektrolytter).
  • Genopretning: Kulhydrater, nogle gange B-vitaminer.
  • Stimulantia (valgfrit): Koffein/teanin i visse pre-workout-orienterede blandinger.
Type af blanding Fordele Passer dig som Stim
Multi-kreatin (flere former) Bred profil og god opløselighed. Vil have “alt i ét” uden at blande selv. Ofte stimfri
Kreatin + pump Støtte til blodgennemstrømning og “pump” via citrullin/NO-forløbere. Prioriterer kontakt og volumen i træningen. Stimfri eller lav-stim
Kreatin + elektrolytter Væskebalance ved svedige pas. Træner hårdt/længere eller i varmt miljø. Stimfri
Kreatin + kulhydrater Understøtter glykogen og restitution post-workout. Vil forenkle indtag efter træning. Stimfri
Kreatin + pre-workout Fokus/energi + kreatin i samme servering. Vil have maksimal “pre”-effekt i ét skridt. Med eller uden stim

Sådan vælger du den rigtige kreatinblanding

  1. Mål: Styrke/volumen → multi-kreatin eller kreatin + pump. Langdistance/varmt → kreatin + elektrolytter.
  2. Stimfølsomhed: Vælg stimfri hvis du træner sent eller er følsom over for koffein.
  3. Kreatin per portion: Sigte efter totalt 3–5 g kreatin/dag (alle kilder samlet).
  4. Timing: Tag dagligt – pre eller post spiller mindre rolle, konsekvens er vigtigst.
  5. Smag & form: Pulver er mest fleksibelt; kapsler er praktiske på farten.

Rådfør dig med sundhedsvæsenet ved medicinering, graviditet/amning, nyreproblemer eller usikkerhed.

Hvorfor købe kreatinblandinger hos Nutri.se?

  • Kurateret sortiment: Tydelig mærkning af kreatinform, stim-niveau og per-portion-indhold.
  • Transparent info: Klare næringsdeklarationer og smagsprofiler.
  • Hurtig levering & support: Fra svensk lager med kyndig kundeservice.

Almindelige spørgsmål om kreatinblandinger

Hvad adskiller en kreatinblanding fra rent kreatinmonohydrat?

En blanding kombinerer kreatin med ingredienser for pump, fokus, hydrering eller restitution. Det gør doseringen enkel og kan give en mere komplet oplevelse end kun monohydrat.

Hvor meget kreatin bør jeg få i mig per dag?

Normal niveau er 3–5 g/dag. Hvis din blanding giver mindre end 3 g, kan du supplere med rent kreatin for at nå evidensbaseret niveau.

Skal jeg “laste” kreatin?

Nej, loading er ikke nødvendigt. Dagligt indtag på 3–5 g fylder lagrene over tid. Loading (f.eks. 20 g/dag i 5–7 dage) går hurtigere men kan give maveproblemer hos nogle.

Stimfrit eller med koffein – hvad skal jeg vælge?

Vælg stimfrit hvis du træner sent eller er koffeinkänslig. Vælg med stim hvis du ønsker ekstra fokus/energi før træningen.

Kan jeg kombinere kreatinblanding med andre kosttilskud?

Ja, men tælle de samlede mængder (koffein, beta-alanin, elektrolytter). Undgå at dublerer høje doser unødigt og følg altid produktets anbefalede dosering.

Filtrere
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Udvalgt
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
Sortera

Sorter efter:

  • Udvalgt
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
  • Gaspari Nutrition - Creatine - 300 grams - Nutri.se
    Slut i lager
    Gaspari Nutrition

    Gaspari Nutrition - Kreatin - 300 gram

    Gaspari Nutrition - Creatine - 300 gram: Forbedr din præstation og styrke med høj kvalitet kreatinmonohydratFordele: Forbedrer muskelstørrelse og styrke Fremskynder restitutionen Øger eksplosivitet og præstation Forbedrer muskeludholdenhed Hæver tærsklen for muskeltræthed Forbedrer muskelstørrelse og styrkeGaspari Nutrition - Creatine er designet til at sætte...
    463 kr
    463 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Optimum Nutrition - Creatine 2500 - 200 caps - Nutri.se
    Slut i lager
    Optimum Nutrition

    Optimum Nutrition - Kreatin 2500 - 200 kapsler

    Øg træningsresultaterne med mere udholdenhed og energi!Fordele: Øger energiniveauerne Fremmer muskelopbygning Øger udholdenheden Forbedrer restitutionen Dokumenteret og undersøgt ingrediens Øger energiniveauerneEn af de største fordele ved at bruge Optimum Nutritions Creatine 2500 Caps er, at det kan øge dine energiniveauer. Kreatin er en naturlig...
    392 kr
    392 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • BSN - Creatine, Unflavored - 216 grams - Nutri.se
    Slut i lager
    BSN

    BSN - Kreatin, Uden Smag - 216 gram

    Tilpas din kosttilskudsstak med BSN DNA-serienFordele: Øger kreatinlagre Giver energi under højintensiv træning Mikroniseret kreatin for hurtig absorption Smagsløs og alsidig Kan blandes med shake eller yndlingsdrik Øger kreatinlagreAt supplere med kreatinmonohydrat kan hjælpe med at fylde dine kreatinlagre. Kreatin er en naturlig forbindelse,...
    176 kr
    176 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Olimp Creatine Magna Power packaging, featuring 300 capsules for enhanced strength and muscle volume support.
    Slut i lager
    Olimp Sports Nutrition

    Olimp - Creatine Magna Power

    Olimp - Creatine Magna PowerFordele: Øger styrke og muskelvolumen Forbedrer træningspræstationen Fremmer restitution efter træning Øger energiniveauerne Støtter muskelopbyggende processer Øger styrke og muskelvolumenCreatine Magna Power fra Olimp er et produkt, der er specielt designet til at øge styrke og muskelvolumen hos atleter og...
    1 118 kr
    1 118 kr
    (-0%)
    Slut i lager

Senest viste produkter