L-Citrullin

Sidefelt

Kategorier

Varumärke

Vis alle

Tilgængelighed

Pris

kr
indtil
kr

Kategori

L-Citrullin

L-citrullin – for pump, blodgennemstrømning og udholdenhed

Opdag vores udvalg af L-citrullin og citrullinmalat for dig der ønsker at optimere blodgennemstrømning, udholdenhed og følelsen af ”pump” ved træning. L-citrullin er en prekursor til arginin i kvælstofoxidvejen og er et populært koffeinfrit valg i pre-workout-rutiner. Her finder du rene pulvere, kapsler og blandinger – tydeligt mærket med form og styrke.

Hvorfor L-citrullin?

  • Støtter kroppens egen kvælstofoxidproduktion via arginin-ureacyklen.
  • Populært for oplevet bedre blodgennemstrømning til arbejdende muskler.
  • Koffeinfrit alternativ i pre-workout – kan kombineres med eller uden stimulans.
  • Let at dosere og stable med kreatin, elektrolytter eller nitratrige fødevarer.

*Generel information som ikke erstatter medicinsk rådgivning.

Vælg den rigtige form af citrullin

Forskellige formuleringer passer til forskellige mål. Tabellen hjælper dig med at vælge ud fra effekt, tolerance og dosering.

Form/type Fordele Passer dig som Almindelig dosis
L-citrullin (ren) Direkte kilde; hæver arginin effektivt. Koffeinfri, fleksibel i stacks. Vil have maksimal kontrol over dosering og enkel ingrediensliste. 3–6 g ca 30–60 min før pas
Citrullinmalat 2:1 Citrullin bundet til æblesyre; populært i pre-workouts. Søger allround-præstation og god opløselighed. 6–8 g (motsv. ~4–5,3 g citrullin)
Citrullinmalat 1:1 Nogle lavere citrullinindhold pr. gram end 2:1. Vil have budgetvenligt malat-alternativ. 6 g (motsv. ~3 g citrullin)
Stacks & kombinationer Almindeligt at kombinere med kreatin, elektrolytter eller nitrater (f.eks. rødbede). Vil optimere helheden uden koffein. Tilpas efter hovedingrediensernes retningslinjer

Så vælger og doserer du rigtigt

  1. Syfte: Maks pump/blodgennemstrømning → L-citrullin (ren) eller malat 2:1. Mere ”pre-workout-følelse” → vælg 2:1.
  2. Dosering: Start lavt (f.eks. 3 g L-citrullin) og øg efter behov. Mange lander på 3–6 g L-citrullin eller 6–8 g citrullinmalat 2:1.
  3. Timing: Tag 30–60 minutter før træning. Ved daglig brug kan dosen opdeles morgen/eftermiddag.
  4. Tolerans & mage: Øg gradvist og drik tilstrækkeligt med vand. Vælg ren L-citrullin, hvis du er følsom over for syrer.
  5. Stacks: Almindelige kombinationer er kreatin, elektrolytter og nitratrige fødevarer/produkter (koffeinfri) – juster efter mål.

Rådfør dig med sundhedsvæsenet ved medicinering, graviditet eller underliggende sygdom.

Hvorfor købe L-citrullin hos Nutri.se?

  • Tydelig mærkning: Klare angivelser af form (ren/2:1/1:1) og mg pr. portion.
  • Kurateret sortiment: Velkendte mærker og gennemsigtig kvalitet.
  • Hurtig levering & support: Fra svensk lager med hjælpsom kundeservice.

Almindelige spørgsmål om L-citrullin

Hvad er forskellen mellem L-citrullin og citrullinmalat?

L-citrullin er den rene aminosyre. Citrullinmalat er citrullin bundet til æblesyre (normalt 2:1 eller 1:1). 2:1 giver mere citrullin pr. gram end 1:1.

Hvor meget skal jeg tage?

Almindelige niveauer er 3–6 g L-citrullin eller 6–8 g citrullinmalat 2:1 cirka 30–60 minutter før træning. Start lavt og juster efter respons.

Kan jeg tage L-citrullin hver dag?

Mange bruger det dagligt, især i træningsperioder. Del gerne dosen op ved regelmæssig brug og drik tilstrækkeligt med vand.

Skal jeg kombinere med arginin?

Det er ikke nødvendigt. L-citrullin hæver ofte argininniveauerne effektivt i sig selv. Nogle kombinerer med nitrater (f.eks. rødbede) afhængigt af mål.

Fungerer det uden koffein?

Ja. L-citrullin er koffeinfri og passer til aftentræning eller til dig, der undgår stimulanter. Det kan også bruges i koffeinfrie pre-workouts.

Filtrere
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Udvalgt
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
Sortera

Sorter efter:

  • Udvalgt
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
  • Swedish Supplements L-Citrulline Malate container with neutral flavor for enhanced endurance and recovery.
    Slut i lager
    Swedish Supplements

    Svenske kosttilskud - Citrullin malat, 250 g

    Kosttilskud: Citrullin Malat Fordele: Øger udholdenhed og præstationsevne Forbedrer blodcirkulationen Støtter muskelgenopretning Kan mindske træthed og øge energiniveauerne Styrker immunforsvaret {{#if Ökar uthållighet och prestationsförmåga}} Øget Udholdenhed og Præstationsevne Citrullin Malat har vist sig at øge udholdenheden og forbedre præstationsevnen hos atleter og aktive...
    314 kr
    314 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Primaforce - Citrulline Malate - 200 grams - Nutri.se
    Slut i lager
    Primaforce

    Primaforce - Citrullin Malat - 200 gram

    Primaforce - Citrulline Malate - 200 gramForbedr din træning med Primaforce Citrulline MalatePrimaforce Citrulline Malate er et populært kosttilskud blandt bodybuildere. Hvis dit mål er at forbedre din udholdenhed under træning, minimere muskeltræthed og restitutionstid, så er dette kosttilskuddet for dig.Højeste kvalitet for bedste...
    373 kr
    373 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • EVLution Nutrition - L-Citrulline 2000, Unflavored - 200 grams - Nutri.se
    Slut i lager
    EVLution Nutrition

    EVLution Nutrition - L-Citrulline 2000, Uden Smag - 200 gram

    2000mg Ultra Ren Plantebaseret L-Citrulline - Vasodilationsstøtte, Utholdelsesstøtte, Støtte til Træningspræstation - Glutenfri/GMO-friFordele: Øger blodgennemstrømningen og fremmer vasodilatation Øger udholdenheden og træningspræstationen Støtter restitution og reducerer muskeltræthed Fremmer hjerte-kar-sundhed og blodtryksregulering Fremstillet af højkvalitets plantebaserede ingredienser Øger blodgennemstrømningen og fremmer vasodilatation2000mg Ultra Ren Plantebaseret...
    311 kr
    311 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Yamamoto Nutrition - Citrulline Malate - 90 tablets - Nutri.se
    Slut i lager
    Yamamoto Nutrition

    Yamamoto Nutrition - Citrullin Malat - 90 tabletter

    Yamamoto Nutrition - Citrulline Malate - 90 tabletterFordele: Øger kvælstofoxidsyntesen Forbedrer blodcirkulationen Fremmer muskeludholdenhed Støtter restitution efter træning Øger ilt- og næringslevering til musklerne Øger kvælstofoxidsyntesenCitrulline Malate fra Yamamoto Nutrition er et kosttilskud, der er særligt designet til atleter og personer, der forbereder sig...
    320 kr
    320 kr
    (-0%)
    Slut i lager

Senest viste produkter