De er carotenoider, der filtrerer blåt lys og beskytter den gule plet i øjet.

Ja, omega-3 (EPA/DHA) findes i øjets nervevæv og understøtter funktion og modstand.:contentReference[oaicite:6]{index=6}

En kombination af lutein/zeaxantin, omega-3 og antioxidative ekstrakter (f.eks. blåbær).:contentReference[oaicite:7]{index=7}

Studiebaserede kombinationer med lutein, zeaxantin, zink og vitamin E, testet for at bremse AMD-fremskridt.:contentReference[oaicite:8]{index=8}

For de fleste er kosten tilstrækkelig, men ved meget skærmtid, risiko for forringet syn eller alder kan kosttilskud være værdifulde – især ved lavt indtag eller høj belastning.:contentReference[oaicite:9]{index=9}