Omega-3

Omega-3 – EPA & DHA til hjerte, hjerne og syn

Opdag vores kuraterede udvalg af omega-3 fra fiskolie og algeolie (vegansk). Her finder du klassiske kapsler og flydende olie, højt koncentrerede formler, krillolie samt børnevenlige alternativer. Vi fremhæver produkter med tydelig deklaration af EPA/DHA pr. dosis, råvarens oprindelse og skånsom rensning for lav oxidationsniveau.

Hvorfor omega-3?

EPA + DHA bidrager til hjertets normale funktion (ved 250 mg EPA+DHA/dag).
DHA bidrager til normal hjernefunktion og normal synsevne (ved 250 mg DHA/dag).
Praktisk ved lille forbrug af fed fisk eller til vegansk/vegetarisk kostmønster.
Findes som kapsler eller flydende – nemt at tilpasse dosis og format.

*Sundhedspåstande i henhold til EU-forordning (EF) nr. 1924/2006. Følg altid produktens etikette.

Forskellige typer af omega-3 – hvad passer til dig?

Vælg ud fra mål (hjerte, hjerne/syn), ønsket indtag af EPA/DHA, kosthold og format.

Produktkategori	Hvad den gør	Passer til dig som	Former / nøglepunkter
Fiskolie – kapsler	Enkel daglig dosis af EPA/DHA.	Vil have glat, smagsneutral format.	TG/rTG eller EE; kontroller EPA/DHA pr. kapsel
Fiskolie – flydende	Let at justere dosis for hele familien.	Foretrækker flydende format eller højere daglig dosis.	Smagsat/natur; opbevares køligt efter åbning
Algeolie (vegansk)	Plantebaseret kilde med DHA, ofte også EPA.	Spiser vegansk/vegetarisk eller undgår fisk.	DHA-rig; kontroller EPA-indhold ved behov
Krillolie	Omega-3 bundet i fosfolipider med naturlig astaxanthin.	Vil have kapsler i lille format.	Fosfolipider; ofte lavere mg men kompakt kapsel
Højkoncentreret EPA	Målrettet dosering med ekstra EPA pr. kapsel.	Prioriterer høj EPA-niveau pr. dag.	Koncentrat (TG/rTG eller EE); læs mg pr. kapsel
Højkoncentreret DHA	Målrettet dosering med ekstra DHA pr. kapsel.	Fokuserer på hjerne/syn (DHA-indtag).	Koncentrat; almindeligt i algeolie og fiskeolie
Omega-3-6-9	Kombination af flerumættede og monoumættede fedtstoffer.	Vil have et blandet fedt i en kapsel.	Fisk/alger + planteolier; se EPA/DHA-mængde

Sådan vælger du dosis og produkt

Mål & indtag: Almindeligt dagligt indtag er ca. 250–1 000 mg EPA+DHA, afhængigt af kost og mål.
Pr. kapsel/dosis: Kontroller mg EPA og mg DHA pr. servering for at nå dit målniveau.
Format & tolerance: Kapsler er praktiske; flydende passer ved højere dosis. Tag sammen med mad.
Kosthold: Vælg algeolie for vegansk/vegetarisk alternativ.

Rådgiv med sundhedsvæsenet ved antikoagulantia/blodfortyndende behandling, graviditet/amning eller usikkerhed.

Hvorfor købe omega-3 hos Nutri.se?

Tydelig dosering: Klare EPA/DHA-niveauer pr. kapsel/dosis.
Kurateret sortiment: Udvalgte mærker og oprindelse med fokus på friskhed.
Hurtig levering & support: Fra svensk lager med hjælpsom kundeservice.

Almindelige spørgsmål om omega-3

Hvor meget omega-3 har jeg brug for pr. dag?

En almindelig retningslinje er mindst 250 mg EPA+DHA pr. dag. Mange vælger højere indtag afhængigt af kost og mål.

Hvad er forskellen mellem fiskolie og algeolie?

Fiskolie giver EPA og DHA fra marine fisk. Algeolie er et vegansk alternativ, der er særligt rigt på DHA og i visse produkter også EPA.

Spiller formen (TG/rTG/EE) nogen rolle?

Produkter findes som triglycerider (TG), resterede TG (rTG) eller ethylester (EE). Vælg et kvalitetsprodukt med klare EPA/DHA-niveauer og god tolerance for dig.

Hvordan undgår jeg “fiskesmag” eller opstød?

Tag kapslerne med mad, prøv kapsler med enteric coating eller skift til et andet format (f.eks. algolie/krill). Opbevar flydende olie koldt efter åbning.

Kan jeg tage omega-3 sammen med andre kosttilskud?

Ofte ja. Kombiner gerne med vitamin D i dele af året. Rådgiv ved medicin (især blodfortyndende) eller kroniske tilstande.

Sælger:Zein Pharma

Zein Pharma - Omega-3 Gold - Hjerneudgave, 1000mg - 30 kapsler

Zein Pharma - Omega-3 Gold - Brain Edition, 1000 mg - 30 kapslerFordele: Højt indhold af DHA Beskytter hjernecellerne Forbedrer hjernens funktion Sikrer fungerende signaloverførsel mellem nervecellerne Fremmer sund hjerneaktivitet Højt indhold af DHAZein Pharma Omega-3 Gold - Brain Edition er et specialudviklet kosttilskud...

180 kr

180 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:

Swanson - Omega-3 fiskeolie med vitamin D - 60 bløde gelatinekapsler

Swanson - Omega-3 fiskeolie med vitamin D - 60 blødgelerFordele Forbedret hjertehelse Fremmer sundt immunsystem Støtter ledhelse Godt for hjernefunktion og mental sundhed Fremmer stærke knogler og tænder Næringsmæssige fordele ved Swanson Omega-3 fiskeolie med vitamin DSwanson Omega-3 fiskeolie med vitamin D er et...

156 kr

156 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Hurtigt tillæg
Nær
Variationer: 60 softgels
60 softgels

120 softgels

Mængde:
Sælger:Nordic Naturals

Nordic Naturals - Ultimate Omega + CoQ10, 1280 mg

Fiskolie med coenzym Q10 Dette produkt kombinerer højkoncentreret fiskolie med coenzym Q10 i en enkelt kapsel, hvilket gør det nemt at få de vigtige næringsstoffer til hjerte- og karsundhed. Med en unik blanding af ingredienser tilbyder dette produkt en række sundhedsmæssige fordele, som kan...

Fra 644 kr

Fra 644 kr
(-0%)

Enhedspris

per

Hurtigt tillæg

Nær
Variationer: 60 softgels
60 softgels

120 softgels

Mængde:
Sælger:JutaVit

JutaVit - Norsk Omega-3 Laks Olie 1200 mg blødgel - 100 Blødgeler

Omega-3 laks olie kapslerFordele: Ren kilde af omega-3 fedtsyrer Hver kapsel indeholder 1200 mg omega-3 laks olie Ren kilde af omega-3 fedtsyrerOmega-3 fedtsyrer er essentielle fedtsyrer, som kroppen har brug for for at fungere optimalt. Vores omega-3 laks olie er en ren kilde af...

118 kr

118 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Nutriversum

Nutriversum - Omega 3 - 60 Softgels

Omega 3Fordele: Understøtter hjertets funktion Essentiel fedtsyre, som kroppen ikke selv kan producere Indeholder 1000 mg fiskeolie pr. kapsel 18% EPA og 12% DHA Praktisk emballage med 60 kapsler, rækker i 1 måned Understøtter hjertets funktionEPA og DHA, som findes i vores Omega 3-produkt,...

97 kr

97 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:

Life Extension - Super Omega-3 Plus - 120 softgels

Life Extension - Super Omega-3 Plus - 120 softgelsMaksimer dit helbred med Life Extension Super Omega-3 PlusLife Extension Super Omega-3 Plus er et højkvalitets kosttilskud af omega-3-fedtsyrer, som kan bidrage til at forbedre dit helbred på flere måder. Selvom der er visse bekymringer omkring...

715 kr

715 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Nordic Naturals

Nordic Naturals - Omega LDL med Rød Gær Ris og CoQ10, 1152mg - 60 bløde geléer

Nordic Naturals - Omega LDL med rød gærris og CoQ10, 1152 mg - 60 kapslerFordele: Understøtter normale kolesterolniveauer Hjælper med at fremme hjertehelbred Støtter sund kardiovaskulær funktion og blodkarfunktion Giver antioxidativ beskyttelse Fremstillet af 100 % vilde sardiner og ansjoser Understøtter normale kolesterolniveauerOmega LDL...

572 kr

572 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Nordic Naturals

Nordic Naturals - Ultimate Omega 2X Mini, 1120mg Jordbær - 60 mini bløde gelatinekapsler

Nordic Naturals - Ultimate Omega 2X Mini, 1120mg Jordbær - 60 mini bløde gelerFordele: 1120 mg totalt omega-3 Kraftfuld formel i bekvemme mini-bløde geler Støtter en sund hjerne og immunforsvar Opfylder American Heart Associations anbefalede dosis for hjerte-sundhed Halv størrelse, ideel til seniorer og...

676 kr

676 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Nordic Naturals

Nordic Naturals - Omega Vision, 1460mg - 60 bløde gelatinekapsler

Nordic Naturals - Omega Vision, 1460mg - 60 softgelsFordele: Sunde øjne Fremmer øjenvandighed og tåreproduktion Hjerne- og øjensundhed Beskyttelse mod skadelig ultraviolet blåt lys Klinisk undersøgt lutein Sunde øjneNordic Naturals Omega Vision er en avanceret formulering, der fremmer sunde øjne. Den indeholder en kombination...

686 kr

686 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Trained by JP

Trænet af JP - Oh-Mega V - 180 softgels

Omega 3, 6 og 9 Kapsler med Linfrøolie Fordele: Hjælper med at fremme hjertehelse Støtter optimal hjernefunktion Reducerer inflammation i kroppen Fremmer sund hud og hår Støtter immunsystemet Hjertehelse og Optimal Hjernefunktion Omega 3, 6 og 9 er essentielle fedtsyrer, der er afgørende for...

291 kr

291 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Vitaking

Vitaking - Omega-3 væske 2500 mg - 150 ml

Vitaking - Omega-3 flydende 2500 mg - 150 mlFordele: Forbedrer hjertehelsen Fremmer hjernefunktionen Støtter øjenhelsen Reducerer inflammation i kroppen Styrker immunforsvaret Forbedrer hjertehelsenOmega-3-fedtsyrer har vist sig at være meget fordelagtige for hjertehelsen. Studier har vist, at regelmæssigt indtag af omega-3 kan reducere risikoen for...

210 kr

210 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Vitaking

Vitaking - Omega-3 børn 500 mg - 100 bløde kapsler

Vitaking - Omega-3 til børn 500 mg - 100 SoftgelsFordele: Forbedrer hjernefunktionen Støtter øjensundheden Fremmer en sund vækst og udvikling Styrker immunforsvaret Reducerer inflammation i kroppen Forbedrer hjernefunktionenOmega-3-fedtsyrer er afgørende for børns hjernes udvikling og funktion. Studier har vist, at indtag af omega-3-fedtsyrer kan...

152 kr

152 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Trec Nutrition

Trec Nutrition - Omega-3 + D3 - 90 kapsler

Omega-3 fedtsyrer med vitamin DFordele: Bidrager til hjertets normale funktion Støtter immunsystemet og musklerne Bidrager til at opretholde normale knogler Bidrager til hjertets normale funktionOmega-3 fedtsyrer er essentielle fedtsyrer, som kroppen har brug for for at fungere optimalt. Eicosapentaensyre (EPA) og dokosahexaensyre (DHA) er...

181 kr

181 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:

Swanson - MultiOmega 3-6-9 - Hørfrø & Boragoolie & Fiskefedt - 120 bløde geléer

Swanson - MultiOmega 3-6-9 - Hør & Borago & Fisk Olier - 120 softgelsFå den perfekte balance mellem omega-6 og omega-3 Essentielle fedtsyrer for kroppens velbefindende Forbedrer kardiovaskulær sundhed og hudsundhed Hjælper med at fremme sunde led og mental funktion Kombinerer hør-, fisk- og...

364 kr

364 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Nordic Naturals

Nordic Naturals - Complete Omega Xtra, 1360mg - 60 bløde geléer

Nordic Naturals - Complete Omega Xtra, 1360mg - 60 softgelsFordele: En komplet blanding af essentielle fedtsyrer Støtter sund hud, humør, led og immunfunktion Højintensiv blanding af omega 3, 6 og 9 1360 mg totalt omega-3 plus 76 mg GLA pr. portion Bæredygtigt produceret gurkemejeolie...

600 kr

600 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Nordic Naturals

Nordic Naturals - Omega Woman, 500 mg - 120 bløde geléer

Nordic Naturals - Omega Woman, 500 mg - 120 softgelsFordele: Forbedrer hudsundhed Hormonel balance for kvinder Fremmer generelt velvære Kombinerer omega-3 og gamma-linolensyre (GLA) Modtager af flere priser Forbedrer hudsundhedNordic Naturals - Omega Woman er specielt designet til at fremme kvinders hudsundhed. Produktet indeholder...

680 kr

680 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:

Swanson - Triple Strength Super EPA & DHA, 900mg - 60 bløde gelatinekapsler

Swanson - Triple Strength Super EPA & DHA, 900mg - 60 softgelsOversigt Triple Strength Super EPA & DHA fra Swanson EFAs er et kosttilskud, der tilbyder en imponerende dosis af essentielle fedtsyrer EPA og DHA. Hver blødgelatinkapsel indeholder 647 mg EPA og 253 mg...

424 kr

424 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:

Swanson - Hørfrøolie Høj Lignan - 200 bløde gelatinekapsler

Swanson - Hørfrøolie Høj Lignan - 200 softgelsFordele ved Swanson OmegaTru hørfrøolie med høj lignanindhold En rig kilde til alfa-linolensyre (omega-3) og linolsyre (omega-6) Indeholder koncentrerede lignaner for ekstra fordele for kardiovaskulær sundhed og hormonelt støtte Fremmer kardiovaskulær sundhedSwanson OmegaTru hørfrøolie med høj lignanindhold...

293 kr

293 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Carlson Labs

Carlson Labs - EcoSmart Omega-3

Carlson Labs - EcoSmart Omega-3: Fremmer hjerte, hjerne, syn og ledhelseFordele: Støtter hjerte, hjerne, syn og ledhelse Indeholder 1 000 mg omega-3 i hver bløde gelkapsel Fremstillet af en miljøvenlig og bæredygtig blæksprutteart Friend of the Sea-certificeret IFOS-certificeret for friskhed, styrke og renhed Støtter...

608 kr

608 kr
(-0%)

Enhedspris

per
Sælger:Carlson Labs

Carlson Labs - Torskeleverolie Minis, 280mg - 250 mini bløde gelatinekapsler

Carlson Labs - Cod Leverolie Minis, 280mg - 250 mini bløde geléer Fordele: Støtter hjerte, hjerne, syn og led sundhed 280 mg omega-3 pr. portion Leverer omega-3 og vitamin A og D Fra vildfanget norsk arktisk torsk IFOS-certificerede Støtter hjerte, hjerne, syn og led...

356 kr

356 kr
(-0%)

Enhedspris

per