PWO - Pre Workout

Sidefelt

Kategorier

Varumärke

Vis alle

Tilgængelighed

Pris

kr
indtil
kr

Kategori

PWO - Pre Workout

PWO / Pre-Workout – energi, fokus og pump før træningen

Her finder du PWO til forskellige behov: stim (med koffein), koffeinfrie alternativer, pump-fokuserede formler samt nootropics for fokus. Vælg færdig blanding eller byg selv med enkeltstående ingredienser som L-citrullin, beta-alanin, taurin, betain og elektrolytter.

Hvorfor PWO?

  • Kan give oplevet energi og fokus før træningen.
  • Formler for pump, udholdenhed og/eller skarphed.
  • Findes både med og uden koffein – tilpas efter tid på dagen og tolerance.
  • Kan kombineres med kreatin, kulhydrater og elektrolytter afhængigt af mål.

*Generel produktinformation. Følg altid etiketten og individuel tolerance.

Almindelige PWO-kategorier og hvordan de bruges

Vælg ud fra træningsmål, koffeinfølsomhed og hvornår på dagen du træner.

Kategori Hvad det er Hvornår passer det? Nøgleingredienser Typisk dosering*
Stim PWO (med koffein) Energi & fokus via centralstimulerende ingredienser. Morgen/eftermiddag; når du vil have ekstra energi. Koffein, L-theanin, L-tyrosin, teobromin Koffein ca 100–200 mg (moderat) eller 200–300 mg (stærk) 20–40 min før træning
Koffeinfri PWO Fokus/pump uden stimulantia. Sen aften, koffeinfølsomhed eller cykling fra koffein. L-citrullin, nitrater (rødbede), glycerol, elektrolytter L-citrullin 6–8 g (eller citrullinmalat 6–8 g) før træning
Pump-fokuseret Øger blodgennemstrømning/pump-følelse. Styrke/hypertrofi, oplevet muskelkontakt. L-citrullin, L-arginin/AAKG, nitrater, betain Citrullin 6–8 g, betain 2,5 g før pas
Nootropics til fokus Kognitiv skarphed og “mind–muscle connection.” Når du prioriterer koncentration og motivation. L-tyrosin, L-teanin, Alpha-GPC*, kolin Tyrosin 1–2 g, teanin 100–200 mg før pas
Utholdighed / højintensivt Støtte til længere/intervallbaserede pas. Kondition, cross-/metcon, intervaller. Beta-alanin, elektrolytter, kulhydrater Beta-alanin 3,2–6 g/dag opdelt (parestesi = ufarligt “prikken”)
Byg selv (enkelt-ingredienser) Sammensæt din egen PWO. Fuld kontrol over smag, dosis og stimulans. L-citrullin, beta-alanin, taurin, betain, kreatin Følg respektive etiketter; kombiner efter mål

*Eksempelværdier. Følg altid produktets etiket og tilpas efter tolerance.

Så vælger du den rigtige PWO

  1. Koffein: Vælg stim hvis du vil have ekstra energi, eller koffeinfri hvis du træner sent eller er følsom.
  2. Mål: Pump/volym → citrullin/nitrater. Fokus → tyrosin/teanin/kolin. Utholdighed → beta-alanin + elektrolytter.
  3. Tidspunkt: Tag 20–40 minutter før træning. Undgå sent indtag, hvis det forstyrrer søvnen.
  4. Etikette & totalmængder: Opsummer koffein fra alle kilder (kaffe/energidrik/PWO).
  5. Hydrering: Drik vand; overvej elektrolytter ved svedige træninger eller varme.

Rådfør dig med sundhedsvæsenet ved medicinering, graviditet/amning, hjerte-/karsygdomme eller usikkerhed.

Hvorfor købe PWO hos Nutri.se?

  • Klare profiler: Stim, koffeinfri, pump, fokus og udholdenhed.
  • Transparens: Klare etiketter med dosis pr. skefuld/kapsel og nøgleingredienser.
  • Hurtig levering: Fra svensk lager med sporbar fragt.

Almindelige spørgsmål om PWO

Hvornår skal jeg tage PWO?

Almindeligt er 20–40 minutter før træning for at give ingredienserne tid til at virke.

Hvor meget koffein er passende?

Et moderat niveau er ofte 100–200 mg. Højere doser (200–300 mg) passer ikke til alle. Regn med kaffe/energidrik samme dag og følg etiketten.

Er beta-alanin-”pirret” farligt?

Nej, det kaldes parestesi og er ufarligt. Reducer dosen eller del indtaget op, hvis det føles ubehageligt.

Kan jeg tage PWO sammen med kreatin?

Ofte ja. Hvis PWO'en mangler kreatin, kan du tage 3–5 g kreatin dagligt separat. Følg altid produktets etikette.

Findes der PWO, der er koffeinfrie?

Ja. Koffeinfrie PWO fokuserer på pump, fokus og hydrering – gode alternativer til sene træninger eller koffeinfølsomhed.

Filtrere
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Udvalgt
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
Sortera

Sorter efter:

  • Udvalgt
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
  • USN 3XT Power Pre-Workout Icy Blue Burst supplement container for enhanced energy and performance.Supplement facts for USN 3XT Power Pre-Workout, showing serving size, ingredients, and nutritional information.
    Slut i lager
    USN

    USN - 3XT Power Pre-Workout

    USN - 3XT Power Pre-Workout Fordele: Øget energi Fokus og mental klarhed Øget pump og blodgennemstrømning Forbedret præstation og absorption Kreatin fri Øget energi USN - 3XT Power Pre-Workout indeholder 250 mg koffein pr. portion, hvilket giver et kraftfuldt energiboost før træning. Koffein anhydrous...
    398 kr
    398 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Kevin Levrone Scatterbrain supplement container featuring a skull design, enhances blood flow and cognitive function.Nutritional label for Kevin Levrone Scatterbrain highlighting ingredients and dosages.
    Slut i lager
    Kevin Levrone

    Kevin Levrone - Scatterbrain

    Kevin Levrone - Scatterbrain Fordele: Øger blodgennemstrømningen Øger muskelcarnosin Forbedrer fysisk præstation Øger kognitiv funktion og energiniveauer Bidrager til normal homocysteinmetabolisme Øger blodgennemstrømningen Scatterbrain indeholder kvælstofoxidforstærkere i form af AAKG (arginin alfa-ketoglutarat) og citrullinmalat. Disse ingredienser har vist sig at kunne øge blodgennemstrømningen i...
    Fra 185 kr
    Fra 185 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Fitness Authority Pre Energizer Sample - Mango Lemon flavor, enhances energy and focus for workouts.FA Fitness Authority Pre Energizer Sample pack in Lychee flavor for enhanced energy and focus before workouts.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Pre Energizer Prøve

    FA - Fitness Authority - Pre Energizer Sample Fordele: Øger energiniveauerne Forbedrer fokus og koncentration Øger udholdenhed og præstation Fremmer muskelgenopretning Øger muskelvolumen og styrke Øger energiniveauerne FA - Fitness Authority - Pre Energizer Sample er specielt designet til at øge energiniveauerne før træning....
    29 kr
    29 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Fitness Authority Pre Energizer supplement jar for increased energy, endurance, and focus before workouts.Supplement nutrition table for FA - Fitness Authority - Pre Energizer showing ingredient amounts per scoop.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Pre Energizer

    FA - Fitness Authority - Pre Energizer Fordele: Energiøgning Øget udholdenhed Fokus og koncentration Muskel pumpe Ingen tilsat sukker Energiøgning FA - Fitness Authority - Pre Energizer indeholder 200 mg koffein pr. portion, hvilket giver en kraftfuld energiøgning før træning. Koffein har vist sig...
    Fra 190 kr
    Fra 190 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Ice Pump Pre Workout sample pack featuring effervescent formula for maximum muscle pump and vascularity.Ingredient breakdown for FA Ice Pump Pre Workout supplement, including citrulline and beta-alanine concentrations.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Ice Pump Pre Workout Prøve

    FA - Fitness Authority - Ice Pump Pre Workout Sample Fordele: Maximerer muskelpumpen Giver fyldige muskler Reducerer muskelkatabolisme Øger vaskularitet Øger anabolisme Maximerer muskelpumpen ICE PUMP Pre-Workout er et fremragende pre-træningsprodukt, der hjælper med at maksimere muskelpumpen. Ved at øge blodgennemstrømningen til musklerne får...
    29 kr
    29 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Xtreme Napalm Energizer sample packet for energy, endurance, and focus during workouts.Nutritional information for FA Fitness Authority Xtreme Napalm Energizer, showing ingredients and their amounts in two serving sizes.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Energizer Prøve

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Energizer Prøve Fordele: Innovativt pre-workout kosttilskud med en kombination af komponenter, der forbedrer fitness og præstation samt plantebaserede adaptogenekstrakter med nootropiske egenskaber - giver støtte på flere niveauer! Beta-alanin bidrager til en stigning i karnosin-niveauerne i musklerne...
    29 kr
    29 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Fitness Authority Xtreme Napalm LEAA9 amino acid supplement sample packet for muscle growth.Supplement facts for FA Fitness Authority Xtreme Napalm LEAA9 showing EAA amino acids and their respective amounts per 8 g serving.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm LEAA9 Prøve

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm LEAA9 Prøve Fordele: Kompleks af EAA-amino syrer med øget L-leucin indhold. Exogene aminosyrer understøtter processerne for muskelproteinsyntese, hvilket er vigtigt, når du arbejder med din atletiske fysik og opbygger muskelmasse. EAA-amino syrer hjælper med at kontrollere nedbrydningen...
    29 kr
    29 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Sample Pack, stimulant free, 175 g, for energy and focus during workouts.Nutritional information table for FA Fitness Authority Xtreme Napalm pre-contest supplement, highlighting key ingredients.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulerende Gratis Prøve

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free Sample Fordele: Øger energi og fokus Forbedrer udholdenhed under træning Reducerer træthed og muskelsmerter Indeholder ingen stimulerende stoffer Øger energi og fokus Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free øger energiniveauerne og forbedrer fokus under...
    29 kr
    29 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA NAPALM Energizer pre-workout supplement with energy and endurance support in a yellow containerFA NAPALM Energizer supplement facts panel showcasing ingredients and serving size to improve fitness performance.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - NAPALM Energizer

    FA - Fitness Authority - NAPALM Energizer Fordele: Innovativt pre-workout kosttilskud med en kombination af komponenter, der forbedrer fitness og præstation samt plantebaserede adaptogenekstrakter med nootropiske egenskaber - giver støtte på flere niveauer! Beta-alanin bidrager til en stigning i karnosinniveauerne i musklerne ved at...
    Fra 239 kr
    Fra 239 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free supplement for energy, focus, and massive pump.Nutrition label for FA - Fitness Authority Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free with ingredients and serving facts.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulerende Gratis

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free Fordele: Øger energi og fokus Forbedrer udholdenhed under træning Reducerer træthed og muskelsmerter Indeholder ingen stimulantia Øger energi og fokus Napalm Pre-Contest Pumped Stimulant Free øger energiniveauerne og forbedrer fokus under træning. Dette...
    Fra 291 kr
    Fra 291 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Core Pump Energizer sachet for pre-training formula to boost strength and performance.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Core Pump Energizer

    FA - Fitness Authority - Core Pump Energizer Fordele: Øger styrke og kraft Indeholder ingen kreatin Højkvalitets aktive ingredienser 2,6 g beta-alanin 200 mg koffein Beta-alanin forbedrer aerob præstation FA Nutrition CORE Pump Energizer bidrager til betydelige forbedringer inden for aerob træning takket være...
    29 kr
    29 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Fitness Authority Ice Pump Shot Box with 24 bottles, energy-boosting pre-workout drink for improved performance.Nutritional information table for FA Fitness Authority Ice Pump Shot showing ingredients and amounts.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Ice Pump Shot Box

    FA - Fitness Authority - Ice Pump Shot Box Fordele: Øger energiniveauerne Reducerer træthed Forbedrer muskelpumpen Øger blodgennemstrømningen Understøtter muskelmasseopbygning Øger energiniveauerne Ice Pump Shot er en energigivende pre-workout væske, der indeholder ingredienser som koffein, beta-alanin, taurin og glukuronolakton. Disse ingredienser er kendt for...
    Fra 428 kr
    Fra 428 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Fitness Authority Ice Pump Shot in a forest fruits flavor for energy boost and muscle pump.Supplement facts for FA Fitness Authority Ice Pump Shot detailing ingredients and amounts per 30ml serving.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Ice Pump Shot

    FA - Fitness Authority - Ice Pump Shot Fordele: Øger energiniveauerne Reducerer træthed Forbedrer muskelpumpen Øger blodgennemstrømningen Understøtter muskelmasseopbygning Øger energiniveauerne Ice Pump Shot er en energigivende pre-workout væske, der indeholder ingredienser som koffein, beta-alanin, taurin og glukuronolakton. Disse ingredienser er kendt for at...
    28 kr
    28 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Napalm Igniter Shot in mango flavor, energy-boosting pre-workout supplement for athletes.Nutrition facts for FA Napalm Igniter Shot, detailing ingredients and serving sizes for energy-enhancing supplement.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Napalm Igniter Shot

    FA - Fitness Authority - Napalm Igniter Shot Fordele: Giver energi Maximerer blodgennemstrømningen til musklerne Øger koncentrationen Øger energiniveauerne Fremskynder leveringen af næringsstoffer og ilt til musklerne Forskning om Napalm Igniter Shot FA Xtreme Napalm Igniter Shot er et pre-workout kosttilskud, der giver energi...
    Fra 26 kr
    Fra 26 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Fitness Authority Napalm Shot energy drink packaging in vibrant yellow, promoting energy and focus.Nutrition facts for FA - Fitness Authority Napalm Shot energy supplement, listing ingredients and serving sizes.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Napalm Shot

    FA - Fitness Authority - Napalm Shot Fordele: Øget energi Forbedret fokus og koncentration Øget udholdenhed og præstation Forbedret muskelgenopretning Stimulerer fedtforbrænding Øget energi FA - Fitness Authority - Napalm Shot er en kraftfuld energidrik, der giver dig et hurtigt og vedholdende energiboost. Den...
    348 kr
    348 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Napalm Hardcore pre-workout formula container in black and yellow design, ideal for strength training.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Napalm Hardcore

    FA - Fitness Authority - Napalm Hardcore Fordele: Pre-workout formel Forskning om Napalm Hardcore Xtreme Napalm® Hardcore er en pre-workout formel, der er fremstillet af en potent blanding af aktive ingredienser. Dette produkt er designet til fysisk aktive mennesker, især dem der engagerer sig...
    343 kr
    343 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Napalm Precontest supplement powder container featuring black and yellow design for enhanced performance.Nutritional information table for FA - Fitness Authority - Napalm Precontest including ingredients and dosages.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Napalm Precontest

    FA - Fitness Authority - Napalm Precontest Fordele: Øget fysisk præstation Øget energi og udholdenhed Forbedret muskelgenopretning Støtte til immunsystemet Reducerer træthed og udmattelse Øget fysisk præstation FA - Fitness Authority - Napalm Precontest er designet til at hjælpe dig med at nå dine...
    Fra 243 kr
    Fra 243 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout Advanced, 420g, delivering energy, focus, and endurance with fruit punch flavor.Nutritional information for Optimum Nutrition's Gold Standard Pre-Workout Advanced detailing ingredients and servings.
    Slut i lager
    Optimum Nutrition

    Optimum Nutrition - Gold Standard Pre-Workout Advanced

    Optimum Nutrition - Gold Standard Pre-Workout Advanced Fordele: Øget energi og fokus Forbedret udholdenhed og præstation Øget muskelvolumen og styrke Forbedret restitution efter træning Øget muskelproteinproduktion Øget energi og fokus Gold Standard Pre-Workout Advanced indeholder 200 mg koffein fra naturlige kilder, hvilket bidrager til...
    489 kr
    489 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Nutrex PostLift post-workout supplement for muscle recovery and growth, featuring essential amino acids.Nutrex PostLift supplement facts label detailing ingredients and nutritional information.
    Slut i lager
    NUTREX

    Nutrex - PostLift

    Nutrex - PostLift Fordele: Øger muskelgenopretning Fremmer muskelvækst Genopretter glykogenlageret Reducerer restitutionstid mellem træningspas Styrker proteinsyntesen Øger muskelgenopretning PostLift indeholder en præcis kombination af essentielle aminosyrer (EAA), som er videnskabeligt bevist at forbedre muskelproteinsyntesen i højere grad end kun forgrenede aminosyrer (BCAA) eller hele...
    549 kr
    549 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Nutriversum Pwo Liquid in Blue Raspberry flavor, 500 ml, sugar-free pre-workout supplement.
    Slut i lager
    Nutriversum

    Nutriversum - Pwo Liquid

    Troede du?En pre-workout forberedelse er et kosttilskud, der indtages før træning. Den indeholder ingredienser som koffein, beta-alanin, kreatin, taurin og andre stimulanser, der hjælper med at øge energiniveauerne.Alle er i gang nu til dags, så det er ikke let at holde motivationen oppe, når...
    171 kr
    171 kr
    (-0%)
    Slut i lager

Senest viste produkter