PWO - Pre Workout

Sidefelt

Kategorier

Varumärke

Vis alle

Tilgængelighed

Pris

kr
indtil
kr

Kategori

PWO - Pre Workout

PWO / Pre-Workout – energi, fokus og pump før træningen

Her finder du PWO til forskellige behov: stim (med koffein), koffeinfrie alternativer, pump-fokuserede formler samt nootropics for fokus. Vælg færdig blanding eller byg selv med enkeltstående ingredienser som L-citrullin, beta-alanin, taurin, betain og elektrolytter.

Hvorfor PWO?

  • Kan give oplevet energi og fokus før træningen.
  • Formler for pump, udholdenhed og/eller skarphed.
  • Findes både med og uden koffein – tilpas efter tid på dagen og tolerance.
  • Kan kombineres med kreatin, kulhydrater og elektrolytter afhængigt af mål.

*Generel produktinformation. Følg altid etiketten og individuel tolerance.

Almindelige PWO-kategorier og hvordan de bruges

Vælg ud fra træningsmål, koffeinfølsomhed og hvornår på dagen du træner.

Kategori Hvad det er Hvornår passer det? Nøgleingredienser Typisk dosering*
Stim PWO (med koffein) Energi & fokus via centralstimulerende ingredienser. Morgen/eftermiddag; når du vil have ekstra energi. Koffein, L-theanin, L-tyrosin, teobromin Koffein ca 100–200 mg (moderat) eller 200–300 mg (stærk) 20–40 min før træning
Koffeinfri PWO Fokus/pump uden stimulantia. Sen aften, koffeinfølsomhed eller cykling fra koffein. L-citrullin, nitrater (rødbede), glycerol, elektrolytter L-citrullin 6–8 g (eller citrullinmalat 6–8 g) før træning
Pump-fokuseret Øger blodgennemstrømning/pump-følelse. Styrke/hypertrofi, oplevet muskelkontakt. L-citrullin, L-arginin/AAKG, nitrater, betain Citrullin 6–8 g, betain 2,5 g før pas
Nootropics til fokus Kognitiv skarphed og “mind–muscle connection.” Når du prioriterer koncentration og motivation. L-tyrosin, L-teanin, Alpha-GPC*, kolin Tyrosin 1–2 g, teanin 100–200 mg før pas
Utholdighed / højintensivt Støtte til længere/intervallbaserede pas. Kondition, cross-/metcon, intervaller. Beta-alanin, elektrolytter, kulhydrater Beta-alanin 3,2–6 g/dag opdelt (parestesi = ufarligt “prikken”)
Byg selv (enkelt-ingredienser) Sammensæt din egen PWO. Fuld kontrol over smag, dosis og stimulans. L-citrullin, beta-alanin, taurin, betain, kreatin Følg respektive etiketter; kombiner efter mål

*Eksempelværdier. Følg altid produktets etiket og tilpas efter tolerance.

Så vælger du den rigtige PWO

  1. Koffein: Vælg stim hvis du vil have ekstra energi, eller koffeinfri hvis du træner sent eller er følsom.
  2. Mål: Pump/volym → citrullin/nitrater. Fokus → tyrosin/teanin/kolin. Utholdighed → beta-alanin + elektrolytter.
  3. Tidspunkt: Tag 20–40 minutter før træning. Undgå sent indtag, hvis det forstyrrer søvnen.
  4. Etikette & totalmængder: Opsummer koffein fra alle kilder (kaffe/energidrik/PWO).
  5. Hydrering: Drik vand; overvej elektrolytter ved svedige træninger eller varme.

Rådfør dig med sundhedsvæsenet ved medicinering, graviditet/amning, hjerte-/karsygdomme eller usikkerhed.

Hvorfor købe PWO hos Nutri.se?

  • Klare profiler: Stim, koffeinfri, pump, fokus og udholdenhed.
  • Transparens: Klare etiketter med dosis pr. skefuld/kapsel og nøgleingredienser.
  • Hurtig levering: Fra svensk lager med sporbar fragt.

Almindelige spørgsmål om PWO

Hvornår skal jeg tage PWO?

Almindeligt er 20–40 minutter før træning for at give ingredienserne tid til at virke.

Hvor meget koffein er passende?

Et moderat niveau er ofte 100–200 mg. Højere doser (200–300 mg) passer ikke til alle. Regn med kaffe/energidrik samme dag og følg etiketten.

Er beta-alanin-”pirret” farligt?

Nej, det kaldes parestesi og er ufarligt. Reducer dosen eller del indtaget op, hvis det føles ubehageligt.

Kan jeg tage PWO sammen med kreatin?

Ofte ja. Hvis PWO'en mangler kreatin, kan du tage 3–5 g kreatin dagligt separat. Følg altid produktets etikette.

Findes der PWO, der er koffeinfrie?

Ja. Koffeinfrie PWO fokuserer på pump, fokus og hydrering – gode alternativer til sene træninger eller koffeinfølsomhed.

Filtrere
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Udvalgt
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
Sortera

Sorter efter:

  • Udvalgt
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
  • Nutriversum Pwo Liquid in Blue Raspberry flavor, 500 ml, sugar-free pre-workout supplement.
    Slut i lager
    Nutriversum

    Nutriversum - Pwo Liquid

    Troede du?En pre-workout forberedelse er et kosttilskud, der indtages før træning. Den indeholder ingredienser som koffein, beta-alanin, kreatin, taurin og andre stimulanser, der hjælper med at øge energiniveauerne.Alle er i gang nu til dags, så det er ikke let at holde motivationen oppe, når...
    171 kr
    171 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Fitness Authority Muscle Pump Aggression sample pack, Fruit Massage flavor, 17.5g for muscle growth and recovery.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Muscle Pump Aggression Prøve, Frugt Massage - 1 stk

    FA - Fitness Authority - Muscle Pump Aggression Sample, Frugt Massage - 1 stkFordele: Øger muskelpumpen Øger udholdenhed og præstation Fremmer muskelgenopretning Øger muskelvolumen Forbedrer fokus og koncentration Øger muskelpumpenFA - Fitness Authority - Muscle Pump Aggression er specielt designet til at øge muskelpumpen...
    29 kr
    29 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Bad Ass Nutrition Pre workout sample sachet, Lychee flavor, 17.5g, energy booster for explosive workouts.Bad Ass Nutrition PRE supplement label, highlighting ingredients and usage instructions for pre-workout energy boost.
    Slut i lager
    Bad Ass Nutrition

    Bad Ass Nutrition - Pre Sample, Lychee - 1 Sachet

    BAD ASS® PRE - Pre-workout formel til intensive træningspasFordele: Øget energi og fokus Forbedret udholdenhed og præstation Øget muskelstyrke og muskelvolumen Hurtigere restitution efter træning Forbedret muskelproteinbiosyntese Øget energi og fokusBAD ASS® PRE er en pre-workout formel, der indeholder en potent blanding af aktive...
    29 kr
    29 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped sample pack, 17.5g, featuring muscle pump and focus benefits.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Pre-contest Pumped Sample, Litchi - 1 stk

    Xtreme Napalm Pre-Contest PumpedFordele: Maximal muskelpumpe Øget agitation Bedre fokus og koncentration Nootropisk effekt Støtte til muskelstyrke Øget styrke Accelereret restitution Maximal muskelpumpeXtreme Napalm Pre-Contest Pumped er et populært pre-workout fra Fitness Authority, som denne gang har fået tilsat pumpende stoffer, hvis formål kun...
    29 kr
    29 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Xtreme Napalm Alpha Test dietary supplement packaging, featuring 240 tablets for all-day support and stress reduction.Nutritional information for FA XTREME NAPALM ALPHA TEST dietary supplement tablets, listing active ingredients and values.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Alpha Test (AM PM Formulering) - 240 Tabletter

    FA XTREME NAPALM ALPHA TESTFordele: Support hele dagen Reducerer stress og træthed Understøtter anti-aging Praktisk og nem at bruge Indeholder værdifulde aktive ingredienser Support hele dagenFA XTREME NAPALM ALPHA TEST er et kosttilskud, der giver support hele dagen. Formlen er designet til at hjælpe...
    407 kr
    407 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Puritan's Pride Caffeine 200 mg, 60 capsules for energy and mental focus with sustained release.Puritan's Pride Caffeine 200 mg capsules supplement facts label on blue bottle for energy and focus.
    Slut i lager
    Puritan's Pride

    Puritan's Pride - Koffein 200 mg 8-timers langsom frigivelse - 60 kapsler

    Koffein for mental fokus og årvågenhedFordele: Hjælper med at holde sindet fokuseret Bidrager til at opretholde mental årvågenhed Giver et energiboost til at klare en hektisk dag Hver kapsel indeholder 200 mg koffein Indeholder ingen kunstige smagsstoffer, sødemidler eller konserveringsmidler Hjælper med at holde...
    101 kr
    101 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Pro Supps HYDE Pre Workout supplement jar, designed for intense energy and focus during workouts.Pro Supps HYDE Pre Workout energy supplement with intense flavors and powerful ingredients for enhanced training.
    Slut i lager
    Pro Supps

    Pro Supps - Hyde

    Energidrik til træning - HYDE Pre Workout Fordele: Intensiv træning og energi Eksplosiv styrke og kraft Skærpet fokus Fuldstændig ingrediensliste Veganvenlig og fri for soja og gluten Intensiv træning og energi HYDE Pre Workout er designet til at give dig den mest intense træningsoplevelse...
    537 kr
    537 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • BioTech USA Supernova pre-workout drink powder in peach flavor, sugar-free, with creatine and 200 mg caffeine per serving.BioTech Supernova pre-workout drink powder in peach flavor, sugar-free, with 200 mg caffeine and creatine complex.
    Slut i lager
    BioTechUSA

    BioTech - Supernova

    Aktive ingredienserFordele: Sukkerfri* Pre-workout pulverformel baseret på tre vigtige og højkonsentrerede aktive ingredienser Produkt med 3 forskellige typer kreatin Højt koffeinindhold** Et udvalg af lækre smagsvarianter {{#if Sockerfri detalj}}Sukkerfri[Sukkerfri detalje]{{/if}}{{#if Pre-workout pulverformel detalj}}Pre-workout pulverformel[Pre-workout pulverformel detalje]{{/if}}{{#if Kreatin detalj}}Produkt med 3 forskellige typer kreatin[Kreatin detalje]{{/if}}{{#if...
    Fra 317 kr
    Fra 317 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Winter Soldier Menace pre-workout supplement in Blood Orange flavor, 400g container by Naughty Boy.
    Slut i lager
    Naughty Boy

    Naughty Boy - Winter Soldier - Menace - Blood Orange - 400g

    Winter Soldier Menace - Et kraftfuldt pre-workout for mænd Fordele: Øget pump Forbedret præstation Øget energi Forbedret fokus Effektiv formel Øget pump Winter Soldier Menace er designet til at give dig en utrolig pump under dine træningspas. Den indeholder ingredienser, der er kendt for...
    525 kr
    525 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Trec Nutrition Citrulline 4000 Shot packaging in a silver box with red accents.
    Slut i lager
    Trec Nutrition

    Trec Nutrition - Citrulline 4000 Shot - Appelsin og Kirsebær - 12 x 100 ml.

    Citrulline 4000 Shot 12x100ml Kirsebær-AppelsinFordele: Øger udholdenhed og præstation Forbedrer restitution efter træning Stimulerer muskelvækst Fremmer blodcirkulationen Øger energiniveauerne Øger udholdenhed og præstationCitrulline 4000 Shot er specielt designet til at øge udholdenhed og præstation under fysisk aktivitet. Den indeholder en høj mængde L-citrullin, en...
    302 kr
    302 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Scitec Nutrition Attack! 2.0 pre-workout creatine booster with 5 creatines and energizing ingredients in a black container.
    Slut i lager
    Scitec Nutrition

    Scitec Nutrition - Angreb! 2.0

    GIV DIG SELV! 2.0Fordele: Kompleks kreatinbooster før træning 5 typer kreatin 17 aktive ingredienser 5 aminosyrer Aktive vitaminer Kompleks kreatinbooster før træningGIV DIG SELV! 2.0 er en kraftfuld kreatinbooster, der er designet til at tages før træning. Den er specielt udviklet til at hjælpe...
    277 kr
    277 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • GAT Flexx BCAAs jelly bean flavor, plant-based BCAA supplement for improved muscle recovery and performance.GAT Flexx BCAAs Sour Ball flavor, a plant-based fermented supplement for muscle recovery and performance.
    Slut i lager
    GAT

    GAT - Flexx BCAA'er

    GAT - Flexx BCAAs: Den Ultimative Fermenterede BCAA-drik for Atletisk PræstationFordele: Forbedrer muskelgenopretning Beskytter musklerne under intensiv træning Optimerer atletisk præstation Giver enestående smagsoplevelse Bruger videnskabeligt studeret 2:1:1-forhold Forbedrer muskelgenopretningGAT - Flexx BCAAs er designet til at støtte atleter i deres genopretningsproces efter intensive...
    549 kr
    549 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Garden of Life Organic Plant-Based Energy + Focus, Blackberry flavor, 15.3 oz, vegan, gluten-free, NSF Certified, natural energy boost.Garden of Life Organic Plant-Based Energy + Focus, blackberry cherry flavor, pre-workout supplement, vegan, gluten-free, dairy-free
    Slut i lager
    Garden of Life

    Have af Liv - Økologisk Plantebaseret Energi + Fokus

    Garden of Life - Økologisk plantebaseret energi + fokusFordele: Forbedret energi og fokus Næringsrig blanding af økologiske proteiner Certificeret økologisk og ikke-GMO Godkendt af NSF Certified for Sport og Informed-Choice for Sport Indeholder naturlig koffein og vitamin B12 Forbedret energi og fokusGarden of Life...
    Fra 610 kr
    Fra 610 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Efectiv Nutrition Performance Peak 02 supplement tub for enhanced power and endurance, designed for athletes and fitness enthusiasts.
    Slut i lager
    Efectiv Nutrition

    Efectiv Nutrition - Performance Peak 02

    Efectiv Nutrition - Performance Peak 02: Øg din præstation og udholdenhedFordele: Forbedrer fysisk og mental præstation Øger kraft og udholdenhed Hjælper kroppen med at tilpasse sig stress Fremmer restitution og modstandskraft Naturlig og økologisk certificeret Forbedret fysisk og mental præstationEfectiv Nutrition - Performance Peak...
    336 kr
    336 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Yamamoto Nutrition - Energan, Tropical - 700g - Nutri.se
    Slut i lager
    Yamamoto Nutrition

    Yamamoto Nutrition - Energan, Tropisk - 700g

    Yamamoto Nutrition - Energan, Tropical (EAN 8023742031646) - 700gFordele: Forbedret restitution efter træning Øget muskelenergi og udholdenhed Støtte til muskelproteinsyntesen Fremmer glykogenlagring i musklerne Optimeret præstation og fysisk velvære Forbedret restitution efter træningEnergan fra Yamamoto Nutrition er et høj kvalitets kosttilskud, der er specielt...
    742 kr
    742 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • NUTREX - Hemo-Rage Unleashed - Nutri.seNUTREX - Hemo-Rage Unleashed - Nutri.se
    Slut i lager
    NUTREX

    NUTREX - Hemo-Rage Unleashed

    NUTREX - Hemo-Rage UnleashedFordele: Eksplosiv energi og fokus Øget styrke og udholdenhed Intensive muskelpumper Hurtig restitution og reduceret muskeltræthed Superkoncentreret og højt stimulerende før træning Eksplosiv energi og fokusHemo-Rage Unleashed er den ultimative højt stimulerende pre-workout formel, der vil give dig et eksplosivt boost...
    491 kr
    491 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • PVL Essentials - Gold Series Domin8 - Nutri.sePVL Essentials - Gold Series Domin8 - Nutri.se
    Slut i lager
    PVL Essentials

    PVL Essentials - Gold Series Domin8

    PVL Essentials - Gold Series Domin8: Den ultimative pre-workout til at dominere din træningFordele: Euforisk energi og fokus Uopslidelig styrke og udholdenhed Skarp koncentration og mental klarhed Effektiv hydrering og pump Pålidelig kvalitet og sikkerhed Euforisk energi og fokusPVL Essentials - Gold Series Domin8...
    473 kr
    473 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Efectiv Nutrition - Elite Pre-Workout - Nutri.seEfectiv Nutrition - Elite Pre-Workout - Nutri.se
    Slut i lager
    Efectiv Nutrition

    Efectiv Nutrition - Elite Pre-Workout

    Efectiv Nutrition - Elite Pre-WorkoutFordele: Forbedrer energi og fokus Øger pumpen under træning Indeholder høj kvalitets ingredienser Giver langvarig effekt Fleksibel dosering til individuel tilpasning Forbedrer energi og fokusEfectiv Nutrition - Elite Pre-Workout er specielt designet til at give et kraftfuldt energikick og forbedre...
    466 kr
    466 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • JNX Sports - The Jinx! - Nutri.seJNX Sports - The Jinx! - Nutri.se
    Slut i lager
    JNX Sports

    JNX Sports - Jinxen!

    JNX Sports - The Jinx!Fordele: Immunforsvarsstyrkende vitaminstak Avanceret aminomatris for forbedret træning Hurtigere muskelgenopretning Bedre resultater Enestående genhydrering med naturlige elektrolytter fra kokosvand Immunforsvarsstyrkende vitaminstakJNX Sports har skabt The Jinx! med en kraftfuld immunforsvarsstyrkende vitaminstak. Denne unikke formel er designet til at give dit...
    364 kr
    364 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Pro Supps - Hyde Thermo - Nutri.sePro Supps - Hyde Thermo - Nutri.se
    Slut i lager
    Pro Supps

    Pro Supps - Hyde Thermo

    Pro Supps - Hyde Thermo: Forbedr din træning og opnå dit fulde potentialeFordele: Øget energi og fokus Forbedret fedtforbrænding Øget udholdenhed og præstation Forbedret muskelvolumen og definition Støtte til vægttab og vægtkontrol Øget energi og fokusPro Supps - Hyde Thermo er designet til at...
    396 kr
    396 kr
    (-0%)
    Slut i lager

Senest viste produkter