PWO - Pre Workout

Sidefelt

Kategorier

Varumärke

Vis alle

Tilgængelighed

Pris

kr
indtil
kr

Kategori

PWO - Pre Workout

PWO / Pre-Workout – energi, fokus og pump før træningen

Her finder du PWO til forskellige behov: stim (med koffein), koffeinfrie alternativer, pump-fokuserede formler samt nootropics for fokus. Vælg færdig blanding eller byg selv med enkeltstående ingredienser som L-citrullin, beta-alanin, taurin, betain og elektrolytter.

Hvorfor PWO?

  • Kan give oplevet energi og fokus før træningen.
  • Formler for pump, udholdenhed og/eller skarphed.
  • Findes både med og uden koffein – tilpas efter tid på dagen og tolerance.
  • Kan kombineres med kreatin, kulhydrater og elektrolytter afhængigt af mål.

*Generel produktinformation. Følg altid etiketten og individuel tolerance.

Almindelige PWO-kategorier og hvordan de bruges

Vælg ud fra træningsmål, koffeinfølsomhed og hvornår på dagen du træner.

Kategori Hvad det er Hvornår passer det? Nøgleingredienser Typisk dosering*
Stim PWO (med koffein) Energi & fokus via centralstimulerende ingredienser. Morgen/eftermiddag; når du vil have ekstra energi. Koffein, L-theanin, L-tyrosin, teobromin Koffein ca 100–200 mg (moderat) eller 200–300 mg (stærk) 20–40 min før træning
Koffeinfri PWO Fokus/pump uden stimulantia. Sen aften, koffeinfølsomhed eller cykling fra koffein. L-citrullin, nitrater (rødbede), glycerol, elektrolytter L-citrullin 6–8 g (eller citrullinmalat 6–8 g) før træning
Pump-fokuseret Øger blodgennemstrømning/pump-følelse. Styrke/hypertrofi, oplevet muskelkontakt. L-citrullin, L-arginin/AAKG, nitrater, betain Citrullin 6–8 g, betain 2,5 g før pas
Nootropics til fokus Kognitiv skarphed og “mind–muscle connection.” Når du prioriterer koncentration og motivation. L-tyrosin, L-teanin, Alpha-GPC*, kolin Tyrosin 1–2 g, teanin 100–200 mg før pas
Utholdighed / højintensivt Støtte til længere/intervallbaserede pas. Kondition, cross-/metcon, intervaller. Beta-alanin, elektrolytter, kulhydrater Beta-alanin 3,2–6 g/dag opdelt (parestesi = ufarligt “prikken”)
Byg selv (enkelt-ingredienser) Sammensæt din egen PWO. Fuld kontrol over smag, dosis og stimulans. L-citrullin, beta-alanin, taurin, betain, kreatin Følg respektive etiketter; kombiner efter mål

*Eksempelværdier. Følg altid produktets etiket og tilpas efter tolerance.

Så vælger du den rigtige PWO

  1. Koffein: Vælg stim hvis du vil have ekstra energi, eller koffeinfri hvis du træner sent eller er følsom.
  2. Mål: Pump/volym → citrullin/nitrater. Fokus → tyrosin/teanin/kolin. Utholdighed → beta-alanin + elektrolytter.
  3. Tidspunkt: Tag 20–40 minutter før træning. Undgå sent indtag, hvis det forstyrrer søvnen.
  4. Etikette & totalmængder: Opsummer koffein fra alle kilder (kaffe/energidrik/PWO).
  5. Hydrering: Drik vand; overvej elektrolytter ved svedige træninger eller varme.

Rådfør dig med sundhedsvæsenet ved medicinering, graviditet/amning, hjerte-/karsygdomme eller usikkerhed.

Hvorfor købe PWO hos Nutri.se?

  • Klare profiler: Stim, koffeinfri, pump, fokus og udholdenhed.
  • Transparens: Klare etiketter med dosis pr. skefuld/kapsel og nøgleingredienser.
  • Hurtig levering: Fra svensk lager med sporbar fragt.

Almindelige spørgsmål om PWO

Hvornår skal jeg tage PWO?

Almindeligt er 20–40 minutter før træning for at give ingredienserne tid til at virke.

Hvor meget koffein er passende?

Et moderat niveau er ofte 100–200 mg. Højere doser (200–300 mg) passer ikke til alle. Regn med kaffe/energidrik samme dag og følg etiketten.

Er beta-alanin-”pirret” farligt?

Nej, det kaldes parestesi og er ufarligt. Reducer dosen eller del indtaget op, hvis det føles ubehageligt.

Kan jeg tage PWO sammen med kreatin?

Ofte ja. Hvis PWO'en mangler kreatin, kan du tage 3–5 g kreatin dagligt separat. Følg altid produktets etikette.

Findes der PWO, der er koffeinfrie?

Ja. Koffeinfrie PWO fokuserer på pump, fokus og hydrering – gode alternativer til sene træninger eller koffeinfølsomhed.

Filtrere
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Udvalgt
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
Sortera

Sorter efter:

  • Udvalgt
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
  • Olimp - Pump Xplode Shot - Nutri.seOlimp - Pump Xplode Shot - Nutri.se
    Slut i lager
    Olimp Sports Nutrition

    Olimp - Pump Xplode Shot

    Olimp - Pump Xplode Shot: Det ultimative pre-workout-tilskud til forbedret træningseffektivitetFordele: Øger træningspræstation Understøtter intensiv styrke- og udholdenhedstræning Fremmer muskelpump og vaskularitet Indeholder ingen stimulanser Hurtig absorption og effekt Øger træningspræstationPump Xplode Shot fra Olimp er et pre-workout-tilskud designet til at forbedre din træningspræstation....
    Fra 587 kr
    Fra 587 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Reflex Nutrition - Muscle Bomb - Nutri.seReflex Nutrition - Muscle Bomb - Nutri.se
    Slut i lager
    Reflex Nutrition

    Reflex Nutrition - Muscle Bomb

    Reflex Nutrition - Muscle Bomb: Maksimer dine træningspasFordele: Højkvalitets ingredienser Øget udholdenhed og præstation Forbedret muskelreparation og vækst Stimulerer energiniveauer og reducerer træthed Vegetarisk og cøliakivenlig Højkvalitets ingredienserReflex Nutrition - Muscle Bomb er et præstationsprodukt, der er designet til at maksimere dine træningspas. Med...
    Fra 717 kr
    Fra 717 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Evogen - EVP Xtreme N.O - Nutri.se
    Slut i lager
    Evogen

    Evogen - EVP Xtreme N.O

    Evogen - EVP Xtreme N.O: Den ultimative Pre-Workout formel til ekstrem træningFordele: Maximal energi og fokus Øget pump og intensitet Muskelvolumisering for imponerende resultater Effektiv udskylning af træningsinducerede toksiner Understøtter ekstrem fysisk præstation Maximal energi og fokusEVP Xtreme N.O fra Evogen er den perfekte...
    881 kr
    881 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • 1Up Nutrition - For Woman, All In One Pre-Workout - Nutri.se
    Slut i lager
    1Up Nutrition

    1Up Nutrition - Til Kvinder, Alt I Én Pre-Workout

    1Up Nutrition - For Woman, All In One Pre-WorkoutFordele: Energiforøgelse Fokusforbedring Pumpeforøgelse Udholdenhedsfremmende Korrekt doseret åben formel Energiforøgelse1Up Nutrition - For Woman, All In One Pre-Workout er et alt-i-ét før træning produkt, der er specielt designet til kvinder. En af fordelene ved dette produkt...
    641 kr
    641 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Allnutrition - Pre Workout, Fruit Punch - 600 grams - Nutri.se
    Slut i lager
    Allnutrition

    Allnutrition - Pre Workout, Frugtpunch - 600 gram

    Allnutrition - Pre Workout, Fruit Punch - 600 gramFordele: Forbedrer fysisk præstation Maximerer muskelpump Stimulerer nervesystemet Termogene egenskaber Reducerer muskeltræthed Forbedrer fysisk præstationAllnutrition Pre Workout er en avanceret pre-workout-formel, der er designet til at forbedre din fysiske præstation under træning. En af dens nøgleingredienser...
    411 kr
    411 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Yamamoto Nutrition - Glycobol Ultra, Pink Grapefruit - 700 grams - Nutri.se
    Slut i lager
    Yamamoto Nutrition

    Yamamoto Nutrition - Glycobol Ultra, Pink Grapefrugt - 700 gram

    Yamamoto Nutrition Glycobol Ultra - Forbedr din træning og præstationFordele: Øget kvælstofoxidproduktion Forbedret energipræstation Øget muskelvækst og restitution Højkvalitets og rene ingredienser Innovativ formel til kompromisløs præstation Øget kvælstofoxidproduktionYamamoto Nutrition Glycobol Ultra er udviklet med en revolutionerende teknologi kaldet ENO-1 (Energy Nitric Oxide Precursor),...
    550 kr
    550 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Yamamoto Nutrition - AminoBol Energy, Orange-Lemon - 300 grams - Nutri.se
    Slut i lager
    Yamamoto Nutrition

    Yamamoto Nutrition - AminoBol Energi, Appelsin-Citron - 300 gram

    Yamamoto Nutrition - AminoBol Energy, Orange-Lemon - 300 gramFordele: Øger energi, styrke og udholdenhed Hjælper med at reducere træthed og udmattelse Forbedrer blodcirkulationen og ilttilførslen Understøtter muskelgenopretning og modvirker muskelkramper Indeholder ingredienser af høj kvalitet for optimal præstation Øger energi, styrke og udholdenhedYamamoto Nutrition...
    595 kr
    595 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Yamamoto Nutrition - Infusion-ELITE, Chococino - 400 grams - Nutri.se
    Slut i lager
    Yamamoto Nutrition

    Yamamoto Nutrition - Infusion-ELITE, Chococino - 400 gram

    Yamamoto Nutrition - Infusion-ELITE, Chococino - 400 gramFordele: Hurtig og effektiv muskelgenopretning Høj biologisk værdi og kvalitet på proteiner Letfordøjelige proteinkilder Optimerer muskelvækst Langvarig aminoacidemia Hurtig og effektiv muskelgenopretningYamamoto Nutrition - Infusion-ELITE er et post-workout-tilskud, der er udviklet til hurtigt og effektivt at fremme...
    684 kr
    684 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Yamamoto Nutrition - Flexotor, Orange - 255 grams - Nutri.se
    Slut i lager
    Yamamoto Nutrition

    Yamamoto Nutrition - Flexotor, Orange - 255 gram

    Yamamoto Nutrition - Flexotor, Orange - 255 gram: Forbedre din træning og muskelstimuleringFordele: Maksimeret fokus og koncentration Stimulerer kvæstofoxidproduktionen Øger energiniveauet og mental skarphed Forbedrer blodcirkulationen og muskelpumpen Genfugter muskelcellerne og fremmer restitution Maksimeret fokus og koncentrationFlexotor fra Yamamoto Nutrition er et kosttilskud, der...
    503 kr
    503 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • PharmaFreak - Ripped Freak, Hybrid Supplement - 60 vcaps - Nutri.se
    Slut i lager
    PharmaFreak

    PharmaFreak - Ripped Freak, Hybrid Supplement - 60 vcaps

    Ripped Freak - Til hardcore bodybuildere og ekstreme atleterFordele: Lindrer træthed Forbedrer udholdenhed Fremmer fysisk præstation Giver en konsekvent jævn strøm af energi og fedtforbrænding Understøtter frigivelsen af fedtforbrændende hormoner Ingen rystelser eller energikrasjDen naturligt forekommende methylgallatester i Ripped Freak giver en naturlig tidsforskydningseffekt,...
    498 kr
    498 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • BioTech USA - Thermo Shot, Tropical Fruit - 20 x 60 ml. - Nutri.se
    Slut i lager
    BioTechUSA

    BioTech USA - Thermo Shot, Tropisk Frugt - 20 x 60 ml.

    Thermo Shot - En termogen drik til ekstra motivation under træningenFordele: Smagsat, drikkeklar produkt Indeholder 12 aktive ingredienser Med 4 forskellige planteekstrakter Indeholder 1500 mg L-karnitin 92 mg koffein pr. servering Smagsat og drikkeklarThermo Shot er et smagsat og drikkeklar produkt, der er perfekt...
    617 kr
    617 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • BioTech USA - Energy Shot, Lemon - 20 x 25 ml. - Nutri.se
    Slut i lager
    BioTechUSA

    BioTech USA - Energi Shot, Citron - 20 x 25 ml.

    Flydende energikilde på farten med lang- og kortkædede kulhydraterFordele: Giver hurtig og langvarig energi Indeholder en kombination af forskellige kulhydrater for optimal præstation Tilsat taurin, guarana og L-arginin for øget energi og fokus Tilsat magnesium for at reducere træthed og bidrage til normal energiomsætning...
    520 kr
    520 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • PhD - Battery +/-3
    Slut i lager
    PhD

    PhD - Batteri +/-3

    PhD Nutrition Battery +/-3 - Hurtigvirkende kulhydratdrik med tilsatte BCAA og L-glutaminFordele: Hurtigvirkende energi Understøtter styrke og udholdenhed Indeholder vigtige aminosyrer til muskelrestitution God smag Brugbar før, under eller efter træning Hurtigvirkende energi til præstationPhD Nutrition Battery +/-3 er en hurtigvirkende kulhydratdrik, der er...
    280 kr
    280 kr
    (-0%)
    Slut i lager

Senest viste produkter