Det er et samlingsnavn for kosttilskud, der kombinerer basisnæring (f.eks. zink, magnesium, B6) med planteekstrakter og andre stoffer. Formålet er at støtte normale kropsfunktioner, træning og restitution.

Nej, kosttilskud kan ikke garantere specifikke hormonforandringer. Zink bidrager til at opretholde normale testosteronniveauer – men resultaterne er individuelle og afhænger også af søvn, kost og træning.

Følg altid produktets etikette. Nogle bruger dem i blokke af 8–12 uger og tager derefter en kort pause for at evaluere.

Ja, men opsummer totalmængder af f.eks. zink og vitamin D så du ikke overskrider anbefalet indtag. Undgå overlap i flere kombinationsformler.

Under 18 år, gravide/ammede, personer med prostata- eller hormonrelaterede tilstande eller som tager medicin bør rådgive med sundhedsvæsenet inden brug. Konkurrencesportsudøvere bør altid kontrollere gældende antidopingregler.