Holland & Barrett - Biotin

Holland & Barrett - Biotin: Hold dit hår og din metabolisme sund

Fordele:

• Hårets sundhed og glans
• Støtter metabolismen
• Vigtig for energiproduktionen
• Hjælper med at metabolisere fedt, kulhydrater og proteiner
• Fremmer produktionen af glukose fra andre stoffer

Hårets sundhed og glans

Biotin, som også kaldes vitamin B7, er en del af B-vitaminfamilien og anses for at være et vigtigt næringsstof for at opretholde sundt hår, hud, negle og slimhinder. At holde dine biotinniveauer oppe kan hjælpe med at forbedre hårets sundhed og give det et skinnende og livligt udseende.

Støtter metabolismen

Biotin spiller også en vigtig rolle i kroppens metabolisme. Det er involveret i flere enzymer, der er nødvendige for at producere energi. Disse enzymer hjælper med at metabolisere fedt, kulhydrater og proteiner, hvilket er nødvendigt for at kroppen effektivt kan nedbryde og bruge disse næringsstoffer.

Vigtig for energiproduktionen

Ved at være en del af forskellige enzymatiske reaktioner i kroppen bidrager biotin til at omdanne næringsstoffer som kulhydrater, fedt og proteiner til anvendelig energi. Dette er afgørende for at opretholde kroppens energiniveauer og for at støtte forskellige metaboliske processer, der kræves for at kroppen fungerer optimalt.

Hjælper med at metabolisere fedt, kulhydrater og proteiner

Biotin er nødvendigt for, at flere enzymer fungerer korrekt og hjælper med at nedbryde fedt, kulhydrater og proteiner. Næringsstoffer, der indgår i disse makronæringsstoffer, skal nedbrydes til mindre bestanddele for at kunne optages og bruges af kroppen. Biotin spiller en nøglerolle i denne proces ved at støtte de enzymer, der er ansvarlige for at nedbryde disse stoffer.

Fremmer produktionen af glukose fra andre stoffer

Udover at metabolisere næringsstoffer fra føden kan biotin også hjælpe kroppen med at producere glukose fra andre stoffer, såsom aminosyrer. Glukose er en vigtig energikilde for kroppens celler og er særligt vigtig for hjernens funktion. Biotin er derfor vigtigt for at opretholde et stabilt blodsukkerniveau og for at give energi til forskellige væv og organer i kroppen.

Forskning om biotin

Der er et antal studier, der har udforsket biotins rolle i kroppen og dens sundhedseffekter. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology viste, at biotintilskud forbedrede negletykhed og reducerede neglesprødhed hos personer med skrøbelige negle. En anden undersøgelse offentliggjort i International Journal of Trichology fandt, at biotin kunne hjælpe med at forbedre hårvækst og reducere hårtab hos personer med hårtabproblemer.

Tilgængelighed og anvendelse

Biotin findes naturligt i fødevarer som fisk, nødder, mejeriprodukter, bladgrøntsager, svampe og bælgfrugter. Dog er biotin vandopløseligt, hvilket betyder, at kroppen ikke opbevarer det, og derfor kan det være fordelagtigt at tage kosttilskud for at sikre tilstrækkelige niveauer af biotin i kroppen.

Holland & Barrett tilbyder biotintilskud af høj kvalitet, som kan hjælpe med at støtte din sundhed og skønhed indefra og ud. Vores biotintilskud er fremstillet med omhu og indeholder den anbefalede daglige dosis af biotin for at imødekomme dine ernæringsbehov.

Tag dig af dit hår, din hud og dine negle ved at inkludere Holland & Barrett Biotin i din daglige rutine. Oplev fordelene ved biotin og nyd sundt og glansfuldt hår samt en velfungerende metabolisme.