Kenay - Ashwagandha Ksm-66 (60 Kapsler)

Ashwagandha (Withania somnifera)

Fordele:

• Lindrer stress
• Forbedrer humøret
• Støtter kroppens tilpasningsevne
• Styrker kroppens forsvarssystem
• Naturlig og økologisk

Lindrer stress

Ashwagandha, også kendt som Withania somnifera, er en adaptogen plante, der har været brugt i århundreder for sine stresslindrende egenskaber. Forskning viser, at ashwagandha kan hjælpe med at sænke niveauerne af kortisol, kroppens primære stresshormon, hvilket igen bidrager til at reducere stress og angst. Ved at inkludere ashwagandha i din daglige rutine kan du opleve en mere afbalanceret og rolig sindstilstand.

Forbedrer humøret

Udover at lindre stress er ashwagandha også kendt for at forbedre humøret. Det har vist sig, at denne kraftfulde plante kan øge produktionen af serotonin og dopamin, neurotransmittere, der er vigtige for at regulere humør og følelser. Ved at støtte disse kemiske processer i hjernen kan ashwagandha hjælpe med at reducere symptomer på depression og forbedre det generelle velbefindende.

Støtter kroppens tilpasningsevne

Adaptogener som ashwagandha hjælper kroppen med at tilpasse sig ugunstige miljøforhold og følelsesmæssige forstyrrelser. Disse planteekstrakter har evnen til at normalisere kroppens funktioner og styrke forsvarssystemerne mod stressens påvirkninger. Ashwagandha kan dermed være et værdifuldt supplement for dem, der lever et hektisk liv og har brug for ekstra støtte til at håndtere daglige udfordringer.

Styrker kroppens forsvarssystem

Ashwagandha er kendt for sine immunstyrkende egenskaber. Ved at støtte kroppens naturlige forsvarssystem kan denne adaptogen hjælpe med at forbedre immunforsvaret og beskytte mod sygdomme. Desuden kan ashwagandha bidrage til at øge energiniveauerne og forbedre den fysiske udholdenhed, hvilket gør den til et fremragende valg for dem, der ønsker at opretholde en aktiv og sund livsstil.

Naturlig og økologisk

Vores ashwagandha er fremstillet af økologisk ekstrakt fra roden af Withania somnifera, hvilket sikrer, at du får et rent og naturligt produkt. Den er standardiseret til at indeholde 5% witanolider, hvilket garanterer høj kvalitet og effektivitet. Kapslerne er lavet af hydroxypropylmetylcellulose, hvilket gør dem velegnede til vegetarer og veganere.

Forskning om Ashwagandha

Flere studier har undersøgt ashwagandhas sundhedsmæssige fordele. En undersøgelse publiceret i "Indian Journal of Psychological Medicine" viste, at deltagere, der tog ashwagandha-ekstrakt, oplevede en signifikant reduktion i stress og angst sammenlignet med placebo. En anden undersøgelse publiceret i "Journal of Ayurveda and Integrative Medicine" viste, at ashwagandha kan forbedre fysisk præstation og muskelstyrke hos atleter. Disse forskningsresultater bekræfter ashwagandhas potentiale som et effektivt kosttilskud til at støtte både mental og fysisk sundhed.

Ingredienser og dosering

Hver kapsel indeholder 200 mg økologisk ekstrakt fra roden af Withania somnifera, med 10 mg witanolider. Den anbefalede daglige dosis er en kapsel, og hver pakke indeholder 60 kapsler, hvilket giver to måneders forsyning. Det er vigtigt ikke at overskride den anbefalede daglige dosis og at huske, at kosttilskud ikke bør anvendes som erstatning for en varieret kost.

Forsigtighedsforanstaltninger og opbevaring

Det er vigtigt ikke at bruge ashwagandha, hvis du er overfølsom over for nogen af ingredienserne. Produktet bør ikke anvendes af gravide eller ammende kvinder, eller af børn og unge under 18 år. Opbevar kapslerne i en lukket emballage ved stuetemperatur, utilgængeligt for små børn. Ved at følge disse retningslinjer kan du sikre, at du får mest muligt ud af din ashwagandha-oplevelse.