Osavi - Inulin fra cikorie rod - 270g

Kosttilskud i form af pulver med FibrulineTM højt opløselig naturlig inulin opnået fra cikorie rod

Fordele:

• Støtter en korrekt fordøjelse
• Reducerer forstoppelse
• Regulerer blodsukker- og kolesterolniveauer
• Øger mæthedsfølelsen
• Hjælper ved vægttab

Støtter en korrekt fordøjelse

Inulin er en kostfiber, der naturligt findes i mange frugter og grøntsager og har en positiv effekt på fordøjelsessystemet. Ved at konsumere inulin kan du støtte en korrekt fordøjelse og reducere risikoen for forstoppelse. Inulin hjælper med at opløse afføringsmassen og øger dermed frekvensen af tarmbevægelser. Det regulerer også tarmenes funktion og mindsker risikoen for forstoppelse ved at forbedre fordøjelsens komfort. Ved at støtte vedligeholdelsen af normal slimhinde i tyktarmen reducerer inulin eksponeringstiden for potentielt kræftfremkaldende stoffer [5, 6].

Reducerer forstoppelse

Inulin er en type opløselig fiber, der tilhører fruktanerne og har en præbiotisk effekt ved at nære de gode bakterier i vores tarme. Tarmbakterier bruger inulin til at producere kortkædede fedtsyrer, som næring for cellerne i tarmen og har dermed mange sundhedsmæssige fordele for vores krop. Ved at opløse afføringsmassen hjælper inulin med at øge frekvensen af tarmbevægelser og regulere tarmenes funktion. Det reducerer risikoen for forstoppelse ved at forbedre fordøjelsens komfort [5, 6].

Regulerer blodsukker- og kolesterolniveauer

Konsumtion af fiber sænker niveauet af glukose og reducerer også absorptionen af kolesterol ved at sænke det samlede niveau og LDL-fraktionen i blodet. Ved at øge mæthedsfølelsen hjælper inulin med at bedre kontrollere appetitten og kalorieindtaget, hvilket letter processen med at tabe sig og reducere kropsfedt [1-4].

Øger mæthedsfølelsen

Inulin øger mæthedsfølelsen, hvilket kan være til hjælp ved vægttab. Ved at øge mæthedsfølelsen hjælper inulin med at bedre kontrollere appetitten og kalorieindtaget, hvilket letter processen med at tabe sig og reducere kropsfedt [3, 4].

Hjælper ved vægttab

Inulin øger mæthedsfølelsen og reducerer appetitten, hvilket kan være til hjælp ved vægttab. Ved at øge mæthedsfølelsen hjælper inulin med at bedre kontrollere appetitten og kalorieindtaget, hvilket letter processen med at tabe sig og reducere kropsfedt [3, 4].

Forskning om inulin

Der er flere studier, der har undersøgt effekterne af inulin på sundheden. En undersøgelse viste, at inulin-type fruktaner kan forbedre blodsukkerkontrollen hos personer med prædiabetes og type 2-diabetes [1]. En anden meta-analyse af randomiserede kontrollerede studier fandt, at inulin kan sænke blodets lipidprofil hos både personer med normale lipidniveauer og personer med høje lipidniveauer [2]. Yderligere en undersøgelse viste, at akut tilskud af inulin-type fruktaner reducerer appetitsensationer [3]. En anden randomiseret kontrolleret undersøgelse fandt, at konsumtion af inulin og beta-glukan reducerer appetitten og energiindtaget hos sunde kvinder [4]. Der er også studier, der viser, at inulin påvirker sammensætningen af tarmmikrofloraen og kan have positive effekter på tarmens sundhed [6, 7].

Hvad er specielt ved inulin?

Vores produkt indeholder FibrulineTM, et meget opløseligt inulin, der fås fra cikoriarot med høj fiberindhold. Den daglige dosis indeholder totalt 13,5 gram FibrulineTM, en fiber fra cikoriaroten (Cichorium intybus), som giver 12 g inulin. I pakken finder du en måleske, der hjælper dig med at måle den anbefalede mængde af produktet, som skal indtages tre gange om dagen. Produktet har fremragende opløselighed i både varme og kolde drikke og er også et ideelt supplement til smoothies og måltider. Hvis du ønsker at tage dig af sundheden i dine tarme og regelmæssig afføring - brug inulin, som vil øge hyppigheden af tarmbevægelser, støtte den korrekte funktion af fordøjelsessystemet og hjælpe dig med at opretholde optimale glukose- og kolesterolniveauer.

Hvorfor skulle nogen have gavn af at tage inulin som supplement?

Der er flere fordele ved at tage inulin som supplement:

• Inulin fra cikoria bidrager til normal tarmfunktion ved at øge hyppigheden af afføring.
• Det øger stimuleringen af en gunstig tarmmikroflora.
• Det øger mæthedsfølelsen.
• Det reducerer kontaktiden for potentielt kræftfremkaldende stoffer med slimhinden i tyktarmen.
• Det sænker blodsukkerniveauerne.
• Det sænker niveauet af totalt kolesterol og LDL-fraktionen i blodet.

Hvad er specielt ved inulin?

Inulin indeholder FibrulineTM, et meget opløseligt inulin, der fås fra cikoriarot. Det har et højt fiberindhold og indeholder en måleske indeni for nem dosering. Det opløses fremragende i både kolde og varme drikke og er perfekt som supplement til smoothies eller måltider. Produktet har en ren etiket og indeholder ingen tilsætningsstoffer. Det er glutenfrit, laktosefrit, sojafrit og GMO-frit.

Forskning om inulin

Der er flere studier, der har undersøgt virkningerne af inulin på sundheden. Et studie viste, at inulin-type fruktaner kan forbedre blodsukkerkontrollen hos personer med prædiabetes og type 2-diabetes [1]. En anden meta-analyse af randomiserede kontrollerede studier fandt, at inulin kan sænke blodets lipidprofil hos både personer med normale lipidniveauer og personer med høje lipidniveauer [2]. Yderligere et studie viste, at akut indtagelse af inulin-type fruktaner reducerer appetitsensationer [3]. En anden randomiseret kontrolleret undersøgelse fandt, at indtagelse af inulin og beta-glukan reducerer appetitten og energiforbruget hos raske kvinder [4]. Der er også studier, der viser, at inulin påvirker sammensætningen af tarmmikrofloraen og kan have positive effekter på tarmens sundhed [6, 7].

Kilder:

[1] Wang, L. et al. (2019). Inulin-type fructans supplementation improves glycemic control for the prediabetes and type 2 diabetes populations: results from a GRADE-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of 33 randomized controlled trials. Journal of translational medicine, 17 (1), 410. https://doi.org/10.1186/s12967-019-02159-0

[2] Zhuang, G., et al. (2012) Effects of inulin on the plasma lipid profile of normolipidemic and hyperlipidemic subjects: a meta-analysis of randomized controlled trials, Clinical Lipidology, 7: 2, 215-222, doi: 10.2217 / clp.12