Sammen - Ashwagandha - Fuld Spektrum Uddrag 500 Mg (30 Kapsler)

Ashwagandha-ekstrakt

Fordele:

• Understøtter stresshåndtering
• Forbedrer søvnkvaliteten
• Øger energiniveauerne
• Styrker immunforsvaret
• Fremmer mental klarhed

Understøtter stresshåndtering

Ashwagandha, også kendt som Withania somnifera eller indisk ginseng, er et adaptogen, der har været anvendt i tusinder af år inden for traditionel ayurvedisk medicin. Forskning viser, at ashwagandha kan hjælpe med at sænke niveauerne af cortisol, kroppens primære stresshormon. Ved at reducere cortisolniveauerne kan ashwagandha bidrage til at mindske stress og angst, hvilket gør det lettere at håndtere daglige udfordringer.

Forbedrer søvnkvaliteten

En af de mest værdsatte fordele ved ashwagandha er dens evne til at forbedre søvnkvaliteten. Studier har vist, at regelmæssig brug af ashwagandha kan føre til dybere og mere genoprettende søvn. Dette er særligt vigtigt for personer, der lider af søvnløshed eller andre søvnforstyrrelser. En god nats søvn er afgørende for at opretholde en sund livsstil og for at forbedre den generelle velvære.

Øger energiniveauerne

Ashwagandha er kendt for at øge energiniveauerne og mindske træthed. Dette gør den til et fremragende kosttilskud for dem, der føler sig udmattede eller har lav energi. Ved at støtte kroppens naturlige energiproduktion kan ashwagandha hjælpe dig med at føle dig mere vågen og fokuseret i løbet af dagen. Dette kan være særligt gavnligt for personer med hektiske liv eller krævende arbejdsdage.

Styrker immunforsvaret

En anden vigtig fordel ved ashwagandha er dens evne til at styrke immunforsvaret. Forskning har vist, at ashwagandha kan øge produktionen af hvide blodlegemer, hvilket er afgørende for at bekæmpe infektioner og sygdomme. Ved at styrke immunforsvaret kan ashwagandha hjælpe med at holde dig sund og modstandsdygtig over for sygdomme, især i kolde og influenzasæsoner.

Fremmer mental klarhed

Ashwagandha har også vist sig at have positive effekter på mental klarhed og kognitiv funktion. Studier har vist, at ashwagandha kan forbedre hukommelse, koncentration og indlæringsevne. Dette gør den til et fremragende kosttilskud for studerende, professionelle og ældre voksne, der ønsker at opretholde eller forbedre deres mentale skarphed. Ved at støtte hjernens sundhed kan ashwagandha hjælpe dig med at præstere bedre både på arbejde og i hverdagen.

Forskning om Ashwagandha

Flere videnskabelige studier har undersøgt de mange fordele ved ashwagandha. En undersøgelse offentliggjort i "Indian Journal of Psychological Medicine" viste, at ashwagandha-ekstrakt kan reducere stress og angst med op til 44%. En anden undersøgelse offentliggjort i "Journal of Alternative and Complementary Medicine" fandt, at ashwagandha kan forbedre søvnkvaliteten og reducere søvnløshed. Derudover har forskning offentliggjort i "Phytotherapy Research" vist, at ashwagandha kan øge muskelstyrke og udholdenhed, hvilket gør den til et populært kosttilskud blandt atleter.

Ingredienser og dosering

Ingredienser: Ekstrakt fra roden af Withania somnifera (Ashwagandha) indeholdende 5% withanolider og mindre end 0,1% withaferin A, hydroxypropylmethylcellulose (kapselskal).

Anvendelse

Tag 1 kapsel hver tredje dag med vand. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis.

Kontraindikationer

Kosttilskuddet bør ikke anvendes som en erstatning for en varieret kost. Rådfør dig med en læge før brug, hvis du er gravid, ammer eller tager medicin. Brug ikke produktet, hvis du er overfølsom over for nogen af dets ingredienser.

Opbevaring

Opbevar kosttilskuddet utilgængeligt for små børn. Opbevar det væk fra direkte sollys ved en temperatur under 30 grader Celsius.