Swanson - Valerian Rod Flydende Ekstrakt (29,6 ml)

Valeriana officinalis ekstrakt (Kozlék lekarski)

Fordele:

• Fremmer afslapning
• Forbedrer søvnkvalitet
• Naturlig stresslindring
• Understøtter mental sundhed
• Antioxiderende egenskaber

Fremmer afslapning

Valeriana officinalis, også kendt som valerianrod, har længe været anvendt for sine beroligende egenskaber. Forskning viser, at valerianrod kan hjælpe med at reducere angst og fremme afslapning ved at påvirke GABA-receptorer i hjernen, som er de samme receptorer, som mange beroligende lægemidler retter sig mod. Dette gør det til et naturligt alternativ for dem, der søger lindring fra stress og bekymringer.

Forbedrer søvnkvalitet

En af de mest kendte anvendelser af valerianrod er dens evne til at forbedre søvnkvaliteten. Studier har vist, at valerianrod kan reducere den tid, det tager at falde i søvn, og forbedre søvnens dybde og kvalitet. Dette gør det til et fremragende valg for personer, der lider af søvnløshed eller andre søvnproblemer. En daglig dosis af valerianrod ekstrakt kan hjælpe dig med at få en mere hvilefuld og genoprettende søvn.

Naturlig stresslindring

Stress er en almindelig del af det moderne liv, men langvarig stress kan have negative effekter på både krop og sind. Valeriana officinalis tilbyder en naturlig løsning til at håndtere stress. Ved at reducere niveauerne af stresshormoner som kortisol kan valerianrod hjælpe med at balancere kroppens stressrespons og fremme en følelse af ro og velvære.

Understøtter mental sundhed

Udover sine beroligende og søvnforbedrende egenskaber kan valerianrod også støtte mental sundhed. Det har vist sig at have positive effekter på humør og kognitiv funktion. Ved at fremme afslapning og reducere angst kan valerianrod bidrage til en bedre mental balance og øget livskvalitet. Dette gør det til et værdifuldt supplement for dem, der kæmper med mild depression eller angst.

Antioxiderende egenskaber

Valeriana officinalis indeholder også antioxidanter, som kan hjælpe med at beskytte kroppen mod skader fra frie radikaler. Antioxidanter er vigtige for at opretholde cellehelse og kan bidrage til at reducere risikoen for kroniske sygdomme. Ved at inkludere valerianrod i din daglige rutine kan du drage fordel af dens antioxiderende egenskaber og støtte din generelle sundhed.

Forskning om Valeriana officinalis

Flere studier har undersøgt effekterne af Valeriana officinalis på søvn og angst. En metaanalyse offentliggjort i "Sleep Medicine Reviews" fandt, at valerianrod kan være effektiv til at forbedre søvnkvaliteten og reducere den tid, det tager at falde i søvn. En anden undersøgelse offentliggjort i "Phytomedicine" viste, at valerianrod kan reducere angstniveauer hos personer med generaliseret angstlidelse. Disse studier understøtter anvendelsen af valerianrod som et naturligt supplement til at forbedre søvn og reducere angst.

Ingredienser

Valeriana officinalis ekstrakt (valerianrod) (rod) 1:1, bærer: vegetabilsk glycerol, renset vand.

Anbefalet daglig dosis

1 pipette (1 ml) dagligt, blandet med en lille mængde vand. Ryst godt før brug. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Produktet bør ikke anvendes som et substitut for en varieret kost.

Opbevaring

Opbevares ved stuetemperatur, utilgængeligt for små børn. Produktet er ikke egnet for gravide og ammende kvinder.

Advarsel

Kan forårsage døsighed. Brug ikke under kørsel eller håndtering af tungt udstyr.