præsenteres Hvilket tidspunkt på døgnet skal man tage multivitamin?
At tage multivitamin på det rigtige tidspunkt af døgnet kan øge kroppens evne til at udnytte alle næringsstoffer. Et godt tidspunkt er at tage det om morgenen, sammen med din...
Visa detaljer
Kan man blive træt af magnesium?
Kan man blive træt af magnesium? Ja, det er faktisk muligt. Magnesium er afgørende for en række funktioner i kroppen, inklusive søvnregulering og energiproduktion. Hvis du føler dig træt og...
Visa detaljer
Hvordan får man energi, når man er træt?
At føle sig træt er noget, alle har oplevet, men der er måder at øge dit energiniveau og bekæmpe træthed på. Motion, en sund kost og tilstrækkelig søvn er nogle...
Visa detaljer
Hvilke vitaminer er farlige at overdosere?
Det er vigtigt, at vi får alle nødvendige vitaminer og mineraler, men det er også vigtigt at vide, hvilke der kan være farlige at overdosere. A-, D-, E- og K-vitamin...
Visa detaljer
Hvilke kosttilskud er gode at tage?
En afbalanceret kost med varieret mad giver dig de næringsstoffer og vitaminer, du har brug for. Men det kan være svært at få alt i sig. Derfor kan kosttilskud være...
Visa detaljer
Er det farligt at få for meget zink?
Zink er et vigtigt mineral, som kroppen har brug for i små mængder, men hvad sker der, når man får for meget? For meget zink kan være skadeligt og føre...
Visa detaljer