Hormoner

DHEA kan hjælpe med at bekæmpe depression, beskytte knoglesundheden og meget mere.

Dehydroepiandrosteron (DHEA) er et steroidhormon, der findes naturligt i kroppen. Det fremstilles i binyrerne, som er små kirtler ovenpå dine nyrer. Du kan også få DHEA fra kosttilskud. Disse tilbyder en syntetisk form af hormonet, der fremstilles af diosgenin, et stof der findes i soja og vilde yams.

Forkæmpere mener, at hvis du tager DHEA i tilskudsform, kan du øge dine niveauer af hormonerne østrogen og testosteron og dermed beskytte dig mod sundhedsproblemer, der er forbundet med hormonubalance og/eller aldersrelaterede fald i hormonniveauerne.

I denne artikel forklares de mulige fordele og risici ved at bruge DHEA-tilskud samt hvordan man tager tilskud på en sikker og effektiv måde.

Brug

DHEA omdannes til mandlige og kvindelige kønshormoner, såsom østrogen og testosteron.

Lave niveauer af DHEA er blevet opdaget hos visse personer med sygdomme som diabetes, brystkræft, hjertesygdomme, osteoporose og nyresygdomme. Dette har ført til interesse for at bruge DHEA-tilskud som alternative midler til at behandle eller forebygge disse tilstande.

DHEA bruges nogle gange som tilskud af personer med følgende helbredsproblemer. Mange af disse har dog endnu ikke støtte fra forskning(1):

• Alzheimers sygdom
• Kronisk træthedssyndrom
• Depression
• Erektil dysfunktion
• Træthed
• Fibromyalgi
• Lupus
• Symptomer fra overgangsalderen
• Metabolisk syndrom
• Multipel sklerose
• Parkinsons sygdom

DHEA siges også af nogle at bremse aldringsprocessen, forbedre sportspræstationer, øge sexlysten, fremme vægttab og styrke immunforsvaret.

DHEA-tilskud markedsføres desuden ofte som testosteronforstærkende midler og bruges blandt andet til at øge muskelmassen og reducere fedtmassen.

Det er vigtigt at FDA ikke har godkendt DHEA til behandling af nogen tilstand.

Mulige fordele

På trods af de mange påstande om DHEA-tilskud er beviserne for dets fordele ikke entydige. Her er et kig på en del af den tilgængelige forskning.

Osteoporose

Videnskabelige studier, der vurderer DHEA's effekter på knoglesundhed, har givet blandede resultater.

I en undersøgelse målte forskerne knoglemineraltætheden hos sunde mænd og kvinder og fandt, at de med de højeste blodniveauer af DHEA havde en betydeligt højere knoglemineraltæthed (sammenlignet med dem med de laveste DHEA-niveauer)(2).

På den anden side havde en tidligere undersøgelse antydet, at DHEA-kosttilskud kunne forbedre knoglemineraltætheden hos kvinder, men ikke hos mænd.

I den undersøgelse tog 225 sunde voksne (55-85 år) enten DHEA-kosttilskud eller placebo, eller en skambehandling, hver dag i et år. Ved undersøgelsens slutning syntes DHEA at have haft en positiv effekt på visse mål for knoglemineraltæthed hos kvindelige deltagere. De mandlige deltagere viste dog ingen signifikante ændringer i knoglemineraltæthed efter behandling med DHEA(3).

Depression

DHEA kan hjælpe dem, der behandles for depression, ifølge en forskningsoversigt, der blev offentliggjort i Current Drug Targets i 2014.

I sin analyse af 22 tidligere publicerede studier fandt oversigtens forfattere, at patienter med depression gjorde betydelige forbedringer, når de tog DHEA-kosttilskud. Derudover fandt man i gennemgangen, at DHEA kan lindre depressive symptomer hos personer med tilstande som skizofreni og anorexia nervosa(4).

Andre anvendelsesområder

Tidlig forskning tyder på, at DHEA kan have effekter ved behandling af en række andre sundhedstilstande, herunder kronisk træthedssyndrom, menopausale symptomer og metabolisk syndrom (1).

Der er dog brug for yderligere forskning, før DHEA kan anbefales til behandling af nogen af disse tilstande.

DHEA er et hormon, der påvirker andre hormoner. Kosttilskud er blevet undersøgt for deres potentiale til at hjælpe mennesker med en række forskellige sundhedsproblemer. Der er blandede resultater med hensyn til deres evne til at forbedre knogletætheden. De er dog lovende, når det kommer til at hjælpe med at behandle depression. Der er brug for mere forskning om disse og andre anvendelsesområder.

Mulige bivirkninger

Da DHEA er et hormon, bør det kun anvendes under opsyn af en kvalificeret sundhedsplejer. Hvis DHEA ikke anvendes under lægens pleje, eller hvis det doseres forkert, kan det forårsage bivirkninger, som inkluderer:

• Mavesmerter
• Akne
• Ømhed i brysterne
• Dybde af stemmen hos kvinder
• Vækst af ansigtshår
• Træthed
• Fedt eller olieagtig hud
• Hårtab
• Hjertebanken
• Højt blodtryk
• Søvnproblemer
• Uregelmæssige eller hurtige hjerteslag
• Uregelmæssig menstruation
• Skaldethed hos mænd
• Humørsvingninger
• Næsen er overbelastet
• Formindskelse af testiklerne
• Kløe i huden
• Urinvejsbehov
• Øget aggression
• Vægtøgning omkring taljen

Børn og gravide eller ammende kvinder bør ikke tage DHEA-tilskud.1 De, der har en historie med hjertesygdom eller slagtilfælde, bør også undgå DHEA-tilskud(1).

DHEA kan også ændre produktionen af kolesterol og hormoner som insulin, skjoldbruskkirtelhormoner og binyrehormoner.

Personer med leversygdom, diabetes, højt kolesterol, skjoldbruskkirtelforstyrrelser, forstyrrelser i blodkoagulationen, hormonelle forstyrrelser eller hormonkänslige tilstande (såsom brystkræft og prostatakræft) bør være forsigtige, når de bruger DHEA.

Høje DHEA-niveauer har været forbundet med psykotiske lidelser. Personer med eller med risiko for psykiatriske lidelser bør kun bruge DHEA under opsyn af deres sundhedsudbyder(1).

Interaktioner

DHEA-tilskud bør ikke tages sammen med følgende lægemidler, da det kan forårsage reaktioner, være skadelig for leveren eller forstyrre lægemidlets effektivitet(1):

• Anastrozol (Arimidex)
• Antikoagulerende og trombocythæmmende lægemidler som aspirin, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID) som Voltaren (diklofenak) og Advil (ibuprofen), heparin, Coumadin (warfarin), Plavix (klopidogrel), Eliquis (apixaban) og andre.
• Antidepressiva som Prozac (fluoxetin), Paxil (paroxetin), Zoloft (sertralin), Celexa (citalopram), Cybalta (duloxetin) og andre.
• Aromasin (exemestan)
• Faslodex (fulvestrant)
• Insulin
• Femara (letrozol)
• Lægemidler, der ændres af leveren, f.eks. Mevacor (lovastatin), Zovor (simvastatin), Nizoral (ketokonazol) og mange andre.
• Nolvadex (tamoxifen)
• Halcion (triazolam)

For meget DHEA har potentiale til at forårsage alvorlige problemer. Samarbejd med din læge for at sikre, at DHEA-kosttilskud ikke forstyrrer andre medicin, du eventuelt tager, og at du tager den rigtige dosis for dig.

Dosering og tilberedning

Der er ingen anbefalet daglig dosis for DHEA-kosttilskud. Der er visse beviser for at anbefale følgende doser til disse specifikke tilstande:

Aldrig hud: 50 milligram (mg) DHEA, der tages gennem munden dagligt i et år, eller en 1 % DHEA-creme, der påføres ansigtet og hænderne to gange dagligt i op til fire måneder.

Depression: 30 mg til 500 mg DHEA tages dagligt gennem munden i seks til otte uger, enten alene eller sammen med antidepressiva.

Tyndhed i vagina: Vaginale indlæg, der indeholder 0,25 % til 1 % DHEA og som anvendes én gang dagligt i 12 uger5 (Intrarosa, et specifikt vaginalt indlæg der indeholder 0,5 % DHEA, er et receptpligtigt lægemiddel, der anvendes til denne tilstand).

Når du vælger et mærke for kosttilskud, skal du lede efter produkter, der er blevet certificeret af Consumer Labs, U.S. Pharmacopeia (USP) eller NSF International.

På den måde kan du sikre dig, at det der står på etiketten, stemmer overens med det, der er i flasken.

Nogle produkter markedsføres som kilder til "naturligt DHEA", men disse kan være enkle ekstrakter fra vilde yams. Hvis ikke kosttilskuddet er blevet produceret korrekt i et laboratorium, og plante-diosgeninet er blevet omdannet til DHEA, vil det ikke være til gavn for dig. Din krop kan ikke omdanne det ubehandlede planteprodukt til hormonet på egen hånd(6).

Lave niveauer af DHEA, et hormon der omdannes til mandlige og kvindelige kønshormoner, er forbundet med en række forskellige tilstande, herunder depression og menopausale symptomer. Kosttilskud kan fremstilles af en plantebestanddel, men fordelene ved disse kosttilskud er ikke velkendte.

Din læge kan anbefale brug af orale eller topiske behandlinger, der indeholder DHEA, for at hjælpe med depression, vaginal udtynding eller for at forbedre hudens udseende.

Vær opmærksom på eventuelle interaktioner med andre medicin og risiciene ved at tage for meget DHEA, hvilket kan forårsage en række mindre og alvorlige bivirkninger.

Ofte stillede spørgsmål

 Vil DHEA-tilskud forbedre min træning?

DHEA kan øge testosteronniveauerne, men der er få beviser for, at det kan forbedre muskelstyrken. Det er blevet forbudt af sportsorganisationer som National Football League, Major League Baseball og National Collegiate Athletic Association(7).

Kan du øge DHEA i din krop på naturlig måde?

Der er beviser for, at motion kan gøre en forskel, selv for ældre personer hvis DHEA-niveauer naturligt er faldet. Forskning har vist, at relativt korte perioder med aerob aktivitet - i en undersøgelse i gennemsnit 23 minutter på et løbebånd - kan øge DHEA-niveauerne i blodet.8

Hvad er DHEA-S?

DHEA-S står for dehydroepiandrosteronsulfat. Det er simpelthen et mandligt kønshormon, der er en form for DHEA. DHEA-S produceres af binyrerne hos både mænd og kvinder. Ligesom for DHEA falder niveauerne af DHEA-S naturligt med alderen(8).

Hvornår er det bedste tidspunkt på dagen at tage DHEA-tilskud?

Om morgenen. Det er da din krop naturligt producerer DHEA(9).

Hvad er symptomerne på lav DHEA-niveau?

Når niveauerne af DHEA i blodet falder, kan mennesker opleve(1):

• Uforklarligt vægttab.
• Kvalme og opkastning
• Svimmelhed
• Dehydrering
• Salttrang
• Lav sexlyst
• Erektil dysfunktion (mænd)
• Tyndere vaginalvæv (kvinder)