præsenteres 4 naturlige kosttilskud som er lige så kraftfulde som medicin
De fleste kosttilskud har ikke vist sig at være effektive, og nogle måske ikke er til nogen nytte for dig overhovedet. Alligevel er der undtagelser. Faktisk er nogle kosttilskud sammenlignelige...
Visa detaljer
Kan træning før sengetid påvirke din søvn?
Man har længe troet, at træning før sengetid kan gøre det sværere at få en god nats søvn. Men ifølge ny forskning behøver dette ikke nødvendigvis at være sandt. Studier...
Visa detaljer
Vitaminer og kosttilskud, er det nødvendigt?
Vitaminer og kosttilskud, er det nødvendigt? Vitaminer er organiske forbindelser, som vores kroppe bruger i meget små mængder til forskellige metaboliske processer. Det er bedst at få vitaminer og mineraler...
Visa detaljer
7 Vigtige Kosttilskud for veganere
Kosttilskud til veganere. Et almindeligt bekymring ved vegansk kost er, om den giver din krop alle de vitaminer og mineraler, den har brug for. Mange hævder, at en helfoderbaseret, plantebaseret...
Visa detaljer
Er hvid ris nyttig eller unyttig?
Mange sundhedskredse mener, at hvid ris er et usundt alternativ. Det er meget forarbejdet og mangler skal (det hårde beskyttende lag), kli (det ydre lag) og spirer (den næringsrige kerne)....
Visa detaljer
Niacinamid - Alt du bør vide om Niacinamid
Hvad er niacinamid? Niacinamid, også kaldet nikotinamid, er en form for vitamin B-3, et vigtigt næringsstof. Mangel på B-3 kan føre til sygdomme i huden, nyrerne og hjernen. At tage...
Visa detaljer
Adek vitaminer - De fedtopløselige vitaminer: A, D, E og K
Hvad er ADEK vitaminer, og er disse nødvendige? Vitaminer kan klassificeres ud fra deres opløselighed. De fleste er vandopløselige, hvilket betyder, at de opløses i vand. De fedtopløselige vitaminer derimod...
Visa detaljer