Ja, L-glutamin i kosttilskud er den samme aminosyre, som findes naturligt i proteinrige fødevarer.

Vælg pulver hvis du vil dosere 5 g ad gangen og blande i drik. Vælg kapsler hvis du prioriterer enkelhed og præcis dosis pr. kapsel.

Det kan tages når som helst; mange vælger efter træning eller mellem måltider. Det vigtigste er, at det passer til din rutine.

Fermenterede produkter er ofte veganske. Læs produktteksten for detaljer om råvarens oprindelse.

Ja, det blandas ofte med protein, kulhydratdrik eller elektrolytter. Følg altid instruktionerne på etiketten.