Øjenhelse

Øjensundhed – støt dit syn og skarphed

Velkommen til vores omhyggeligt udvalgte kollektion for øjensundhed. Her finder du kosttilskud med næringsstoffer som lutein, zeaxanthin, omega-3 og vitamin A — vigtige for at beskytte synet, modvirke træthed og bevare normal synsevne.:contentReference[oaicite:1]{index=1}

Hvorfor øjntilskud?

Lutein og zeaxanthin er carotenoider, der hjælper med at filtrere blåt lys og beskytte øjets nethinde.
Omega-3-fedtsyrer findes i øjets neuralvæv og understøtter normal synsfunktion.
Vitaminer og mineraler som vitamin A, C og zink bidrager til at opretholde normal synsevne ifølge EFSA.:contentReference[oaicite:2]{index=2}
Kraftfulde antioxidanter (blåbær, zeaxanthin) beskytter øjeceller mod oxidativ stress.:contentReference[oaicite:3]{index=3}

Almindelige kosttilskud til øjensundhed

Vælg kosttilskud efter dine behov — solbeskyttelse, skærmtid eller langsigtet synspleje.

Kosttilskudstype	Fordel	Passer til dig som	Almindelige ingredienser
Lutein & Zeaxantin	Beskytter den gule plet og filtrerer skadelig lys	Vil mindske træthed og skærm påvirkning	Lutein, Zeaxantin, Ringblomsekstrakt
Omega-3 (EPA/DHA)	Støtter øjets cellestruktur og modstand mod belastning	Bruger meget tid foran skærm	Fiskolie, algolie
Antioxidanter & blåbærsekstrakt	Styrker øjernes beskyttelse mod oxidativ stress	Vil forebygge aldersrelaterede ændringer	Blåbærsekstrakt, vitamin C/E, quercetin, rutin
AREDS-formler	Studeret ved AMD (aldersrelateret makuladegeneration)	Har eller vil forebygge synsændringer med høj risiko	Lutein, Zeaxantin, Zink, Vitamin E (ifølge AREDS-studier):contentReference[oaicite:4]{index=4}

Guide til det rigtige valg

Dagligt beskyttelse: Kombiner lutein/zeaxantin med omega-3.
For meget skærmtid: Begynd med højdosede antioxidanter og beskyttende carotenoider.
Aldersrelateret: Overvej AREDS-formel ved risiko eller tidlige ændringer.
Mavefølsomhed: Vælg algebaseret omega-3 eller bløde kapsler med carotenoider.

Ved øjensygdom, medicinering eller graviditet, rådfør dig altid med sundhedspersonale.

Hvorfor vælge øjnetilskud hos Nutri.se?

Nøje udvalgte ingredienser: Lutein, zeaxantin, omega-3 og antioxidanter i klinisk relevante doser.
Videnskabelig forankring: Flere ingredienser har dokumenterede effekter i synsrelateret forskning.:contentReference[oaicite:5]{index=5}
Høj kvalitet: Gennemsigtige etiketter og nøje indholdsbeskrivelser.

Ofte stillede spørgsmål om øjnetilskud

Hvad gør lutein og zeaxantin?

De er carotenoider, der filtrerer blåt lys og beskytter den gule plet i øjet.

Fungerer omega-3 for øjnene?

Ja, omega-3 (EPA/DHA) findes i øjets nervevæv og understøtter funktion og modstand.:contentReference[oaicite:6]{index=6}

Hvilke kosttilskud er gode ved skærmpåvirkning?

En kombination af lutein/zeaxantin, omega-3 og antioxidative ekstrakter (f.eks. blåbær).:contentReference[oaicite:7]{index=7}

Hvad er AREDS-formler?

Studiebaserede kombinationer med lutein, zeaxantin, zink og vitamin E, testet for at bremse AMD-fremskridt.:contentReference[oaicite:8]{index=8}

Har jeg brug for kosttilskud til øjnene?

For de fleste er kosten tilstrækkelig, men ved meget skærmtid, risiko for forringet syn eller alder kan kosttilskud være værdifulde – især ved lavt indtag eller høj belastning.:contentReference[oaicite:9]{index=9}