Omega-3 & Fedtsyrer
Omega-3-fedtsyrer – smart indtag af EPA & DHA
Her samler vi vores bedste omega-3-fedtsyrer fra fiskolie, algeolie (vegansk) og krillolie. Vælg mellem kapsler og flydende, standard- og højkoncentrerede formler med tydelig EPA/DHA pr. dosis. Fokus på renhed, friskhed og oprindelse for en jævn og pålidelig kvalitet.
Hvorfor omega-3-fedtsyrer?
- EPA + DHA bidrager til hjertets normale funktion (ved 250 mg EPA+DHA/dag).
- DHA bidrager til normal hjernefunktion og normal syn (ved 250 mg DHA/dag).
- Praktisk hvis du spiser lidt fed fisk eller vælger vegansk kost.
- Findes som kapsler eller flydende for nem dosering i hverdagen.
*Sundhedspåstande i henhold til EU (EF) nr. 1924/2006. Følg altid produktets etikette.
Hvilken type passer til dig?
Tag udgangspunkt i mål (hjerte, hjerne/syn), kost og hvor meget EPA/DHA du ønsker at få i dig pr. dag.
Kilde/type | Hvad der kendetegner | Passer til dig som | At tænke på |
---|---|---|---|
Fiskolie – kapsler | Praktisk dagligt indtag, mange styrker. | Vil have enkelt og smagsneutralt. | Kontroller mg EPA/DHA pr. kapsel. |
Fiskolie – flydende | Let at justere dosis for voksne/børn. | Har brug for højere dagsdosis eller foretrækker flydende. | Opbevar køligt efter åbning; smagsat/natur. |
Algeolie (vegansk) | Plantebaseret DHA, ofte også EPA. | Spiser vegansk/vegetarisk eller undgår fisk. | DHA-rig; kontroller EPA-indholdet ved behov. |
Krillolie | Omega-3 i fosfolipider + naturlig astaxanthin. | Vil have små kapsler og fosfolipider. | Ofte lavere mg; se EPA/DHA pr. kapsel. |
Højkoncentreret EPA/DHA | Mere EPA eller mere DHA pr. kapsel/dosis. | Vil nå specifikke mg-mål med færre kapsler. | Form: TG/rTG eller EE; tolerance varierer. |
Omega-3-6-9 | Blanding af flerumættede/enkelumættede fedtstoffer. | Vil have kombinationsolie i et produkt. | Sørg for, at EPA/DHA-niveauet matcher dit mål. |
Sådan vælger du dosis og produkt
- Sæt et mål: Almindeligt dagligt indtag er ca. 250–1 000 mg EPA+DHA afhængigt af kost og mål.
- Læs etiketten: Sammenlign mg EPA og mg DHA pr. dosis for at nå dit niveau.
- Format & tolerans: Kapsler er praktiske; flydende passer ved højere dosis. Tag gerne med måltid.
- Kosthold: Vælg algeolie for vegansk alternativ eller krill for fosfolipider.
Rådfør dig med sundhedsvæsenet ved blodfortyndende behandling, graviditet/amning eller usikkerhed.
Hvorfor købe omega-3-fedtsyrer hos Nutri.se?
- Klart dosering: Tydeligt angivet EPA/DHA pr. kapsel/dosis.
- Kurateret kvalitet: Fokus på oprindelse, rensning og friskhed.
- Hurtig levering & support: Fra svensk lager med hjælpsom kundeservice.
Almindelige spørgsmål om omega-3-fedtsyrer
Hvor meget omega-3 skal jeg tage pr. dag?
En almindelig retningslinje er mindst 250 mg EPA+DHA/dag. Mange vælger højere indtag afhængigt af kost, mål og råd.
Hvad betyder TG, rTG og EE?
TG = triglyceridform, rTG = reesterificeret TG (koncentrat), EE = etylester. Vigtigst er at EPA/DHA pr. dosis og tolerancen fungerer for dig.
Hvordan undgår jeg fiskeagtige opstød?
Tag sammen med mad, vælg kapsler med enteric coating eller skift til algeolie/krill. Opbevar flydende olie koldt efter åbning.
Kan jeg kombinere omega-3 med andre kosttilskud?
Ofte ja. Mange tager det sammen med vitamin D. Rådfør dig ved medicin (især antikoagulantia) eller kroniske tilstande.
Er algeolie lige så god som fiskeolie?
Algeolie er et vegansk alternativ rigt på DHA og nogle gange også EPA. Sammenlign altid faktiske mg EPA/DHA pr. dosis med dit mål.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Udvalgt
- Bestseller
- Alfabetisk, A–Ö
- Alfabetisk, Å–A
- Pris, lavt til højt
- Pris, højt til lavt
- Dato, gammelt til nyt
- Dato, nyt til gammelt
Sorter efter:
- Udvalgt
- Bestseller
- Alfabetisk, A–Ö
- Alfabetisk, Å–A
- Pris, lavt til højt
- Pris, højt til lavt
- Dato, gammelt til nyt
- Dato, nyt til gammelt
-
Sælger:Carlson Labs
Carlson Labs - Den bedste fiskeolie - 1600mg Omega-3s
Carlson Labs - Den bedste fiskeolie - 1600 mg Omega-3sFordele: Forbedrer kardiovaskulær sundhed Fremmer kognitiv funktion Støtter ledhelse Prisbelønnet citrussmag Bæredygtigt indhentet og ikke-GMO-certificeret Forbedrer kardiovaskulær sundhedCarlson Labs - Den bedste fiskeolie er et højkvalitets kosttilskud med 1600 mg omega-3 fedtsyrer pr. pakke. Omega-3...- 363 kr
- 363 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Carlson Labs
Carlson Labs - Immune Omega
Carlson Labs - Immune Omega: En kraftfuld kombination til immunstyrkelseFordele: Styrker immunsystemet Leverer vigtige næringsstoffer Fremmer optimal sundhed Høj kvalitet og bæredygtigt fremstillet Garanteret friskhed, styrke og renhed Styrker immunsystemetCarlson Labs - Immune Omega er specielt formuleret til at støtte og forbedre immunsystemets funktion....- 447 kr
- 447 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Arctic Blue
Arctic Blue - Fiskeolie Høj Dosis DHA + EPA med Vitamin D
Kosttilskud med DHA & EPA Omega-3-fedtsyrer + Vitamin D3 Dette produkt indeholder en kombination af DHA & EPA Omega-3-fedtsyrer samt Vitamin D3, hvilket er godt for hjernefunktion, øjne, hjerte, knogler, muskel funktion og immunsystemet. Fordele: Støtter hjernefunktionen Fremmer øjensundheden Beskytter hjertet Styrker knoglerne Optimerer...- 252 kr
- 252 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Arctic Blue
Arctic Blue - Algeolie DHA med Vitamin D
Algeolie - Vegansk Omega-3 Kosttilskud med Vitamin D3 Fordele: Vegetabilsk alternativ til fiskeolie 100% plantebaseret og dermed vegansk Omega-3 kosttilskud Fri for rapninger eller fiskesmag Vitamin D3 er godt for musklerne, knoglerne og immunsystemet 100% økologisk emballage (uden plastik) Syn og Hjernefunktion En vegansk...- 422 kr
- 422 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Redcon1
Redcon1 - Fiskolie
Fiskolie for Sundhed og Velvære Fordele: Støtter hjertet Fremmer nyrefunktionen Hjælper kredsløbet Bevarer øjensundheden Fremmer optimal hjernefunktion Støtter Hjertet Fiskolie er rig på Omega-3-fedtsyrer som EPA, DHA og DPA, som har vist sig at være gavnlige for hjertehelsen. Ifølge forskning kan regelmæssigt indtag af...- 266 kr
- 266 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Natures Aid
Natures Aid - Levertran - 500 ml
Natures Aid Islandske torskeleverolie kosttilskudFordele: Rig på omega-3-fedtsyrer EPA og DHA Indeholder vitamin A og D Understøtter normal hjertefunktion Fremmer normal hjernefunktion og syn Understøtter immunsystemet og fremmer sund hud Rig på omega-3-fedtsyrerNatures Aid Islandske torskeleverolie kosttilskud er rig på omega-3-fedtsyrer EPA og DHA....- 196 kr
- 196 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Now Foods - Aftenprimulaolie - 118 ml
100% Ren Aftenprimroseolie (EPO)Fordele: Beskytter og plejer huden 100% Ren Aftenprimroseolie (EPO)100% Ren Aftenprimroseolie (EPO) er en naturlig vegetabilsk olie, der anvendes af urtehealer til forskellige hudproblemer. Aftenprimroseolie indeholder essentielle fedtsyrer (EFAs), der plejer kroppens væv, inklusive huden. Aftenprimroseolie er et fremragende hudplejeprodukt, der...- 246 kr
- 246 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Krillolie 500 mg - 30 bløde geléer
Krillolie 500 mg fra Puritan's PrideFordele: Indeholder Omega-3 fedtsyrer Støtter hjerte-kar-sundheden Kan være gavnligt for gravide og ammende kvinder Kan hjælpe med at reducere inflammation Nem at tage som kosttilskud Indhold af Omega-3 fedtsyrerKrillolie er en kilde til Omega-3 fedtsyrer, især EPA (Eicosapentaensyre) og...- 172 kr
- 172 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:MaryRuth Organics
MaryRuth Organics - Veganske Omega-3 Gummies
MaryRuth Organics - Veganske Omega-3 GummiesFordele: Støtte til immunfunktion Forbedrer hjernehelse Fremmer generel sundhed Veganvenlig kilde til essentiel omega-fedtsyre Lækker appelsinsmag uden fiskesmag Støtte til immunfunktionMaryRuth Organics Veganske Omega-3 Gummies er en fremragende kilde til alfa-linolensyre (ALA), den eneste Omega-3-fedtsyre, der betragtes som en...- 455 kr
- 455 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Allnutrition
Allnutrition - Omega 3, K2+D3 - 30 kapsler
Allnutrition - Omega 3, K2+D3 - 30 kapslerFordele: Forbedrer hjerte- og karsundheden Fremmer stærke knogler og knoglesundhed Støtter immunforsvaret Forbedrer muskel funktionen Kompletterer omega-3-fedtsyrer og vitaminer i kosten Forbedrer hjerte- og karsundhedenAllnutrition Omega 3, K2+D3 er et højkvalitets kosttilskud, der indeholder fiskeolie, vitamin K2...- 106 kr
- 106 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Nordic Omega-3 Fishies, 300mg Lækre Tutti Frutti Smag - 36 fisk
Nordic Naturals - Nordic Omega-3 Fishies: For Sund Udvikling og Smagfuld ErnæringFordele: I alt 300 mg omega-3. Understøtter sunde funktioner i hjernen, humøret, synet og immunsystemet. 36 portioner i letåbnede foliepakker – perfekt til bekvemmelighed! Lækker tutti frutti-smag som børn vil elske. Ingen kunstige...- 438 kr
- 438 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Ultimate Omega-D3 fiskeolie
Ultimate Omega-D3 Fordele: Støtte til hjertehelse Fremmer hjernefunktionen Styrker knoglesundheden Naturlig oprindelse Fremragende smag Støtte til hjertehelse Ultimate Omega-D3 er formuleret til at give højintensiv støtte til hjertehelsen. Omega-3-fedtsyrerne EPA og DHA er kendt for deres positive effekter på hjertet. Ifølge forskning offentliggjort i...- 986 kr
- 986 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Carlson Labs
Carlson Labs - Wild Norwegian Den Bedste Cod Oil
Fiskolie i flydende form Fordele: Normalisering af kolesterolniveauer Vedligeholdelse af hjerte-kar-sundhed Bevarelse af normal hjernefunktion Heling af led Hjælp ved fedtforbrænding Øget udholdenhed Forbedring af generelt velvære Normalisering af kolesterolniveauer Fiskolie er kendt for sine evner til at hjælpe med at normalisere kolesterolniveauerne i...- 467 kr
- 467 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Zenwise
Zenwise - Vegansk Omega-3 - 120 bløde geléer
Zenwise Vegansk Omega-3 Fordele: Ingen fiskeopstød 475 MG af EPA + DHA Plantebaseret algolie Hjerte- og immunhelse Kognition og mental fokus CERTIFICERET VEGAN Ingen fiskeopstød En af de største fordele ved Zenwise Vegansk Omega-3 er, at du slipper for de ubehagelige fiskeopstød, som ofte...- 768 kr
- 768 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Essensey
Essensey - Omega 3-6-9 - 90 kapsler
Essensey Omega 3-6-9 Fordele: Understøtter hjertehelse Fremmer hjernefunktion Forbedrer synshelse Beskytter mod oxidativ stress Forbedrer optagelse af omega-3 fedtsyrer Understøtter hjertehelse Essensey Omega 3-6-9 indeholder DHA (dokosahexaensyre) og EPA (eikosapentaensyre), to omega-3 fedtsyrer, der er kendt for deres positive effekter på hjertehelsen. Ifølge forskning...- 172 kr
- 172 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Essensey
Essensey - Omega 3 + 2000IU D3 - 90 kapsler
Essensey Omega 3 + D3 Fordele: Understøtter hjertets normale funktion Fremmer immunsystemets funktion Bidrager til sunde knogler og tænder Letter absorptionen af calcium og fosfor Indeholder høj kvalitets fiskeolie Understøtter hjertets normale funktion Essensey Omega 3 + D3 indeholder essentielle omega-3 fedtsyrer, især EPA...- 183 kr
- 183 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Essensey
Essensey - Omega 3 - 90 kapsler
Omega 3 Kosttilskud Fordele: Understøtter hjertets funktion Forbedrer hjernehelse og kognitive funktioner Fremmer sund syn Vitamin E giver antioxidativt beskyttelse Stabiliserer omega-3 fedtsyrer Understøtter hjertets funktion Omega 3-fedtsyrer, især DHA og EPA, har vist sig at have en positiv effekt på hjertets sundhed. Forskning...- 181 kr
- 181 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Together
Sammen - Omega 3 - Alge Vegansk Kilde (30 Kapsler)
Omega 3-fedtsyrer fra TogetherOmega 3-fedtsyrer fra Together er udvundet fra alger Schizochytrium.Fordele: Fremmer hjertehelse Støtter hjernens funktion Forbedrer synet Styrker immunforsvaret Vegetarisk og bæredygtig kilde Fremmer hjertehelseOmega 3-fedtsyrer, især DHA og EPA, har vist sig at være gavnlige for hjertehelsen. Ifølge forskning offentliggjort i...- 207 kr
- 207 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Thorne
Thorne - Omega Plus Epa, Dha & Gla(60 kapsler)
Omega Plus - Kosttilskud til hjerte og hjerneFordele: Støtter hjertets sundhed Fremmer hjernens funktion Forbedrer hudens tilstand Letter vejrtrækningen Styrker skelet Støtter hjertets sundhedOmega Plus indeholder en afbalanceret mængde omega-3 og omega-6 fedtsyrer, som er kendt for at støtte hjertets sundhed. Ifølge forskning offentliggjort...- 777 kr
- 777 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Osavi
Osavi - Omega-3 + D3 Immuno (180 kapsler)
Omega-3 kapsler med vitamin D3Fordele: Understøtter hjerte- og karsundhed Fremmer hjernefunktionen Forbedrer immunforsvaret Bidrager til stærke knogler og tænder Hjælper med at opretholde en balanceret inflammation Understøtter hjerte- og karsundhedOmega-3 fedtsyrer, især EPA og DHA, har vist sig at have en positiv effekt på...- 453 kr
- 453 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per