Omega-3 & Fedtsyrer
Omega-3-fedtsyrer – smart indtag af EPA & DHA
Her samler vi vores bedste omega-3-fedtsyrer fra fiskolie, algeolie (vegansk) og krillolie. Vælg mellem kapsler og flydende, standard- og højkoncentrerede formler med tydelig EPA/DHA pr. dosis. Fokus på renhed, friskhed og oprindelse for en jævn og pålidelig kvalitet.
Hvorfor omega-3-fedtsyrer?
- EPA + DHA bidrager til hjertets normale funktion (ved 250 mg EPA+DHA/dag).
- DHA bidrager til normal hjernefunktion og normal syn (ved 250 mg DHA/dag).
- Praktisk hvis du spiser lidt fed fisk eller vælger vegansk kost.
- Findes som kapsler eller flydende for nem dosering i hverdagen.
*Sundhedspåstande i henhold til EU (EF) nr. 1924/2006. Følg altid produktets etikette.
Hvilken type passer til dig?
Tag udgangspunkt i mål (hjerte, hjerne/syn), kost og hvor meget EPA/DHA du ønsker at få i dig pr. dag.
Kilde/type | Hvad der kendetegner | Passer til dig som | At tænke på |
---|---|---|---|
Fiskolie – kapsler | Praktisk dagligt indtag, mange styrker. | Vil have enkelt og smagsneutralt. | Kontroller mg EPA/DHA pr. kapsel. |
Fiskolie – flydende | Let at justere dosis for voksne/børn. | Har brug for højere dagsdosis eller foretrækker flydende. | Opbevar køligt efter åbning; smagsat/natur. |
Algeolie (vegansk) | Plantebaseret DHA, ofte også EPA. | Spiser vegansk/vegetarisk eller undgår fisk. | DHA-rig; kontroller EPA-indholdet ved behov. |
Krillolie | Omega-3 i fosfolipider + naturlig astaxanthin. | Vil have små kapsler og fosfolipider. | Ofte lavere mg; se EPA/DHA pr. kapsel. |
Højkoncentreret EPA/DHA | Mere EPA eller mere DHA pr. kapsel/dosis. | Vil nå specifikke mg-mål med færre kapsler. | Form: TG/rTG eller EE; tolerance varierer. |
Omega-3-6-9 | Blanding af flerumættede/enkelumættede fedtstoffer. | Vil have kombinationsolie i et produkt. | Sørg for, at EPA/DHA-niveauet matcher dit mål. |
Sådan vælger du dosis og produkt
- Sæt et mål: Almindeligt dagligt indtag er ca. 250–1 000 mg EPA+DHA afhængigt af kost og mål.
- Læs etiketten: Sammenlign mg EPA og mg DHA pr. dosis for at nå dit niveau.
- Format & tolerans: Kapsler er praktiske; flydende passer ved højere dosis. Tag gerne med måltid.
- Kosthold: Vælg algeolie for vegansk alternativ eller krill for fosfolipider.
Rådfør dig med sundhedsvæsenet ved blodfortyndende behandling, graviditet/amning eller usikkerhed.
Hvorfor købe omega-3-fedtsyrer hos Nutri.se?
- Klart dosering: Tydeligt angivet EPA/DHA pr. kapsel/dosis.
- Kurateret kvalitet: Fokus på oprindelse, rensning og friskhed.
- Hurtig levering & support: Fra svensk lager med hjælpsom kundeservice.
Almindelige spørgsmål om omega-3-fedtsyrer
Hvor meget omega-3 skal jeg tage pr. dag?
En almindelig retningslinje er mindst 250 mg EPA+DHA/dag. Mange vælger højere indtag afhængigt af kost, mål og råd.
Hvad betyder TG, rTG og EE?
TG = triglyceridform, rTG = reesterificeret TG (koncentrat), EE = etylester. Vigtigst er at EPA/DHA pr. dosis og tolerancen fungerer for dig.
Hvordan undgår jeg fiskeagtige opstød?
Tag sammen med mad, vælg kapsler med enteric coating eller skift til algeolie/krill. Opbevar flydende olie koldt efter åbning.
Kan jeg kombinere omega-3 med andre kosttilskud?
Ofte ja. Mange tager det sammen med vitamin D. Rådfør dig ved medicin (især antikoagulantia) eller kroniske tilstande.
Er algeolie lige så god som fiskeolie?
Algeolie er et vegansk alternativ rigt på DHA og nogle gange også EPA. Sammenlign altid faktiske mg EPA/DHA pr. dosis med dit mål.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Udvalgt
- Bestseller
- Alfabetisk, A–Ö
- Alfabetisk, Å–A
- Pris, lavt til højt
- Pris, højt til lavt
- Dato, gammelt til nyt
- Dato, nyt til gammelt
Sorter efter:
- Udvalgt
- Bestseller
- Alfabetisk, A–Ö
- Alfabetisk, Å–A
- Pris, lavt til højt
- Pris, højt til lavt
- Dato, gammelt til nyt
- Dato, nyt til gammelt
-
Yango - Dha + Lutein (60 Kapsler)
Dokozahexaensyre (DHA) og luteinDokozahexaensyre (DHA) og lutein er en kombination af næringsstoffer, der fremmer øje- og hjernehelse.Fordele: Fremmer hjernens udvikling Forbedrer hjertehelsen Styrker synet Synergistisk effekt Naturlige ingredienser Fremmer hjernens udviklingDHA er en omega-3 fedtsyre, der er afgørende for hjernens udvikling under graviditeten og...- 206 kr
- 206 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Yango - Omega 3 500Mg (60 Kapsler)
Naturlig kilde til umættede fedtsyrer med tilsatte vitamin ENaturlig kilde til umættede fedtsyrer med tilsatte vitamin E er et højkvalitets kosttilskud, der tilbyder en række sundhedsmæssige fordele. Ved at kombinere omega-3-fedtsyrer med vitamin E giver dette produkt en omfattende næringsprofil, der støtter hjertehelse, hjernefunktion...- 141 kr
- 141 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Osavi
Osavi - Norsk torskeleverolie, 1000 Mg Omega 3 - Citronsmagsmønt (250 ml)
Tran i flydende form med citron- og myntesmag - kosttilskudFordele: Støtter hjertehelsen Forbedrer immunforsvaret Beskytter nervesystemets funktion Indeholder vigtige omega-3-fedtsyrer Beregnet med vitamin A Støtter hjertehelsenRegelmæssig tilførsel af omega-3-fedtsyrer er afgørende for at opretholde god hjertehelse. EPA og DHA, som findes i tran, har...- 290 kr
- 290 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Osavi
Osavi - Norsk torskeleverolie, 1000 mg - Citronsmag (250 ml)
Levertran i flydende form med citronsmag - kosttilskudFordele: Støtter hjertehelsen Forbedrer immunforsvaret Beskytter nervesystemets funktion Indeholder vigtige omega-3-fedtsyrer Beregnet med vitamin A Støtter hjertehelsenRegelmæssig tilførsel af omega-3-fedtsyrer er afgørende for at opretholde god hjertehelse. Omega-3-fedtsyrerne EPA og DHA har vist sig at have en...- 290 kr
- 290 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Osavi
Osavi - Mct Oil, 1000 Mg (120 Kapsler)
Kosttilskud med koncentreret form af MCT-olie i gelkapslerBeskrivelse:MCT-olie er en utrolig værdifuld energikilde for musklerne, hvilket gør dens tilskud særligt anbefalet for fysisk aktive personer eller dem, der udsættes for stor anstrengelse.Fordele: Hurtig energikilde Understøtter vægttab Forbedrer udholdenhed Understøtter hjernefunktionen Fremmer en sund tarmflora...- 216 kr
- 216 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Osavi
Osavi - Omega-3 fiskeolie molekylært destilleret
Fiskolie 1000 mg Omega-3 Kapsler Fordele: Hjælper med at forbedre hjernefunktionen Støtter hjertets og øjnenes normale funktion Kan bidrage til at reducere risikoen for hjerte- og karsygdomme Understøtter optimal syn og hjernefunktion Hjælper med at mindske tørre øjne og forbedre øjensundheden Hvordan Fiskolie 1000...- Fra 146 kr
- Fra 146 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Natures Aid
Natures Aid - Fiskolie 1000 mg - 90 bløde kapsler
Fiskolie 1000mg kapslerFordele: Hjælper med at støtte normal hjertefunktion Bidrager til at opretholde normal hjernefunktion og syn Kan støtte normal hjerneudvikling hos ufødte børn og ammende spædbørn Garanteret kvalitet og renhed Praktisk og nem at bruge Hjælper med at støtte normal hjertefunktionFiskolie er rig...- 119 kr
- 119 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Natures Aid
Natures Aid - Levertran 1000 mg - 90 bløde geléer
LevertranFordele: Kilde til vitamin A, vitamin D og omega-3-fedtsyrer inklusive DHA og EPA Vitamin AVitamin A bidrager til normal hud, normal syn og normal funktion af immunsystemet. Det støtter også funktionen af slimhinder i hele kroppen, inklusive fordøjelsessystemet og urinvejene.Vitamin DVitamin D hjælper med...- 194 kr
- 194 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Nordic Naturals
Nordic Naturals - EPA Xtra Fiskolie
Omega-3 EPA Xtra: Høgpotent omega-3 til hjerte, humør og immunsystem Fordele: Støtter hjerte- og karsundhed Fremmer en afbalanceret humør Styrker immunsystemet Indeholder højkonsentreret omega-3 EPA Naturlig og frisk citrussmag Støtter hjerte- og karsundhed Omega-3 EPA Xtra er specielt formuleret til at give intensiv støtte...- 643 kr
- 643 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Ultimate Omega i fiske gelatine
Ultimative Omega - Fiskegelatinkapsler Fordele: Støtter hjertehelse Fremmer hjernens funktion Styrker nervesystemet Indeholder 1280 mg omega-3 Frisk citronsmag Støtter hjertehelse Ultimative Omega er specielt formuleret for at støtte hjertehelsen. Omega-3-fedtsyrer, såsom EPA og DHA, har vist sig at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme ved at...- 500 kr
- 500 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Doctor's Best
Doctor's Best - Vegansk Omega-3 EPA + DHA - 60 plantekapsler
Videnskabeligt baseret ernæring Fordele: Støtter øjensundhed Fremmer hjernens funktion Støtter hjerte-sundhed Plantebaseret omega-3 kilde Fri for GMO og gluten Støtter øjensundhed Vores omega-3-fedtsyrer, hentet fra mikroalger, er specielt formuleret til at støtte øjensundhed. DHA, en af de vigtige komponenter i vores produkt, er en...- 813 kr
- 813 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Allnutrition
Allnutrition - AllDeynn Omegarose - 60 bløde kapsler
Alldeynn Omegarose - Kosttilskud med krillolie Fordele: Indeholder unik antarktisk krillolie Beregnet med fosfolipider, cholin og astaxanthin Rig kilde til omega-3-fedtsyrer Kapselskaller af fiskegelatine 30 dages tilskud Unik antarktisk krillolie Alldeynn Omegarose er et banebrydende kosttilskud baseret på den patenterede SUPERBA Boost-formel. Den indeholder...- 333 kr
- 333 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Osavi
Osavi - Aftenprimrose, 600 mg med Vitamin A & E
Oliekapsler med natskyggeolie - kosttilskudFordele: Forbedrer hudens tilstand Styrker hår og negle Indeholder kraftfulde antioxidanter Fremmer hudens elasticitet og fugtighed Nem at bruge i kapselform Forbedrer hudens tilstandNatskyggeolie er kendt for sine positive effekter på huden. Regelmæssig brug af natskyggeolie kan bidrage til at...- Fra 126 kr
- Fra 126 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Osavi
Osavi - Norsk torskeleverolie +D3, 1000 Mg Omega 3 - Citronsmag (250 ml)
Tran i flydende form med citronsmag - kosttilskudFordele: Støtter hjernens funktion Fremmer hjertets sundhed Forbedrer synet Styrker immunforsvaret Naturlig citronsmag Støtter hjernens funktionDe omega-3-fedtsyrer, der findes i tran, især EPA (eicosapentaensyre) og DHA (dokosahexaensyre), er kendt for at støtte hjernens funktion. Forskning viser, at...- 318 kr
- 318 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Kenay
Kenay - Omega-3 Epa/Dha Ezmega Max (60 Kapsler)
Omega-3-kapslerFordele: Fremmer hjertets sundhed Støtter hjernefunktionen Forbedrer synet Let at sluge Fri for tungmetaller Fremmer hjertets sundhedOmega-3-fedtsyrerne eikosapentaensyre (EPA) og dokosahexaensyre (DHA) bidrager til hjertets normale funktion. Forskning har vist, at et dagligt indtag af 250 mg EPA og DHA kan have en positiv...- 424 kr
- 424 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Now Foods - Flax Oil 1000 mg Vegansk Formel - 120 Vegetabilske Softgels
Linfrøolie – Naturlig kilde til essentielle Omega-3-fedtsyrerFordele: Indeholder essentielle Omega-3-fedtsyrer Fremmer sund hud Støtter hjerte- og karsundhed Beskytter mod oxidation og kontaminering Naturligt forekommende flerumættede og enkeltumættede fedtstoffer Indeholder essentielle Omega-3-fedtsyrerLinfrøolie er en naturlig reservoir for Omega-3-fedtsyren, alfa-linolensyre (ALA). ALA er en essentiel fedtsyre,...- 240 kr
- 240 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Natures Aid
Natures Aid - Fiskolie 1000mg - 120 Blødgeler
Fiskolie 1000mg kapslerEr du på udkig efter en bekvem og enkel måde at øge dit indtag af Omega-3, herunder EPA og DHA? Vores Fiskolie 1000mg kapsler kan hjælpe dig!Fordele: Understøtter hjertets normale funktion Bidrager til normal hjernefunktion Fremmer normal syn Understøtter hjernens udvikling hos...- 144 kr
- 144 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:USA medical
USA medicinsk - Omega 3 fiskeolie - 60 bløde kapsler
Fiskolie med højt indhold af EPA og DHA i bløde gelatinkapslerVores OMEGA-3 FISKOLIE-formulering indeholder kun 100% ren fiskolie fra maritimt fangede fisk. Den produceres under strenge kvalitetskontroller og testes for kendte forureninger. Hver blødgelatkapsel er rig på EPA og DHA, som er vigtige næringsstoffer...- 184 kr
- 184 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Osavi
Osavi - Super Krill Oil
Få mere at vide om dette produkt Kosttilskud i form af bløde kapsler indeholdende olie udvundet fra vilde antarktiske krill (Euphausia superba), fanget i klare antarktiske farvande. Rig på cholin og omega-3-fedtsyrer i form af fosfolipider. Vil du tage omfattende vare på din krop?...- Fra 438 kr
- Fra 438 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Omega-3 Fiskolie 1000 mg (300 mg Aktiv Omega-3)
Puritan's Pride - Omega-3 Fiskolie 1000 mg (300 mg Aktiv Omega-3) Fordele: Støtter hjertehelse og sund cirkulation* Støtter sunde led* Spiller en rolle i at give kroppen en energikilde Indeholder en måneds forbrug af softgels Støtter hjertehelse og sund cirkulation* Omega-3 fedtsyrer gavner din...- Fra 152 kr
- Fra 152 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per