Omega-3 & Fedtsyrer
Omega-3-fedtsyrer – smart indtag af EPA & DHA
Her samler vi vores bedste omega-3-fedtsyrer fra fiskolie, algeolie (vegansk) og krillolie. Vælg mellem kapsler og flydende, standard- og højkoncentrerede formler med tydelig EPA/DHA pr. dosis. Fokus på renhed, friskhed og oprindelse for en jævn og pålidelig kvalitet.
Hvorfor omega-3-fedtsyrer?
- EPA + DHA bidrager til hjertets normale funktion (ved 250 mg EPA+DHA/dag).
- DHA bidrager til normal hjernefunktion og normal syn (ved 250 mg DHA/dag).
- Praktisk hvis du spiser lidt fed fisk eller vælger vegansk kost.
- Findes som kapsler eller flydende for nem dosering i hverdagen.
*Sundhedspåstande i henhold til EU (EF) nr. 1924/2006. Følg altid produktets etikette.
Hvilken type passer til dig?
Tag udgangspunkt i mål (hjerte, hjerne/syn), kost og hvor meget EPA/DHA du ønsker at få i dig pr. dag.
Kilde/type | Hvad der kendetegner | Passer til dig som | At tænke på |
---|---|---|---|
Fiskolie – kapsler | Praktisk dagligt indtag, mange styrker. | Vil have enkelt og smagsneutralt. | Kontroller mg EPA/DHA pr. kapsel. |
Fiskolie – flydende | Let at justere dosis for voksne/børn. | Har brug for højere dagsdosis eller foretrækker flydende. | Opbevar køligt efter åbning; smagsat/natur. |
Algeolie (vegansk) | Plantebaseret DHA, ofte også EPA. | Spiser vegansk/vegetarisk eller undgår fisk. | DHA-rig; kontroller EPA-indholdet ved behov. |
Krillolie | Omega-3 i fosfolipider + naturlig astaxanthin. | Vil have små kapsler og fosfolipider. | Ofte lavere mg; se EPA/DHA pr. kapsel. |
Højkoncentreret EPA/DHA | Mere EPA eller mere DHA pr. kapsel/dosis. | Vil nå specifikke mg-mål med færre kapsler. | Form: TG/rTG eller EE; tolerance varierer. |
Omega-3-6-9 | Blanding af flerumættede/enkelumættede fedtstoffer. | Vil have kombinationsolie i et produkt. | Sørg for, at EPA/DHA-niveauet matcher dit mål. |
Sådan vælger du dosis og produkt
- Sæt et mål: Almindeligt dagligt indtag er ca. 250–1 000 mg EPA+DHA afhængigt af kost og mål.
- Læs etiketten: Sammenlign mg EPA og mg DHA pr. dosis for at nå dit niveau.
- Format & tolerans: Kapsler er praktiske; flydende passer ved højere dosis. Tag gerne med måltid.
- Kosthold: Vælg algeolie for vegansk alternativ eller krill for fosfolipider.
Rådfør dig med sundhedsvæsenet ved blodfortyndende behandling, graviditet/amning eller usikkerhed.
Hvorfor købe omega-3-fedtsyrer hos Nutri.se?
- Klart dosering: Tydeligt angivet EPA/DHA pr. kapsel/dosis.
- Kurateret kvalitet: Fokus på oprindelse, rensning og friskhed.
- Hurtig levering & support: Fra svensk lager med hjælpsom kundeservice.
Almindelige spørgsmål om omega-3-fedtsyrer
Hvor meget omega-3 skal jeg tage pr. dag?
En almindelig retningslinje er mindst 250 mg EPA+DHA/dag. Mange vælger højere indtag afhængigt af kost, mål og råd.
Hvad betyder TG, rTG og EE?
TG = triglyceridform, rTG = reesterificeret TG (koncentrat), EE = etylester. Vigtigst er at EPA/DHA pr. dosis og tolerancen fungerer for dig.
Hvordan undgår jeg fiskeagtige opstød?
Tag sammen med mad, vælg kapsler med enteric coating eller skift til algeolie/krill. Opbevar flydende olie koldt efter åbning.
Kan jeg kombinere omega-3 med andre kosttilskud?
Ofte ja. Mange tager det sammen med vitamin D. Rådfør dig ved medicin (især antikoagulantia) eller kroniske tilstande.
Er algeolie lige så god som fiskeolie?
Algeolie er et vegansk alternativ rigt på DHA og nogle gange også EPA. Sammenlign altid faktiske mg EPA/DHA pr. dosis med dit mål.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Udvalgt
- Bestseller
- Alfabetisk, A–Ö
- Alfabetisk, Å–A
- Pris, lavt til højt
- Pris, højt til lavt
- Dato, gammelt til nyt
- Dato, nyt til gammelt
Sorter efter:
- Udvalgt
- Bestseller
- Alfabetisk, A–Ö
- Alfabetisk, Å–A
- Pris, lavt til højt
- Pris, højt til lavt
- Dato, gammelt til nyt
- Dato, nyt til gammelt
-
Sælger:Arctic Blue
Arctic Blue - Ren fiskeolie med høj dosis DHA + EPA med vitamin D
Fiskolie med Omega-3 og vitamin D3 Fordele: Hjertehelse God syn Godt for hjernefunktionen Styrker knogler og tænder Øger immunforsvaret Hjertehelse Renset olie fra vilde fisk fra Norge, såsom sild, sardiner eller makrel, er en fremragende kilde til værdifulde umættede fedtsyrer Omega-3 EPA og DHA...- 386 kr
- 386 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Torskefiskleverolie med multivitaminer
Holland & Barrett - Torskeleverolie - En naturlig kilde til Omega-3 fedtsyrerHolland & Barrett Torskeleverolie 410mg er et høj kvalitets kosttilskud af omega-3 fedtsyrer, der kommer fra de fineste dybhavsfisk i koldt vand. Denne rene torskeleverolie er taget i form af hurtigfrigivelseskapsler for nem...- Fra 111 kr
- Fra 111 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:NFO
NFO - Omega-3 Hajleverolie (120 kapsler)
NFO® HvalleverolieFordele: Støtter immunsystemet Fremmer hjerte- og karsundhed Antiinflammatoriske egenskaber Forbedrer hudens sundhed Rig på vigtige næringsstoffer Støtter immunsystemetNFO® Hvalleverolie er kendt for sine immunstyrkende egenskaber. Den høje koncentration af alkoxyglyceroler (AKG) i olien bidrager til at styrke kroppens naturlige forsvar. Alkoxyglyceroler findes naturligt...- 444 kr
- 444 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
OstroVit - KSM-66 Ashwagandha - 120 tabletter
OstroVit KSM-66 AshwagandhaFordele: Reducerer træthed Forbedrer hukommelse og koncentration Forbedrer kardiopulmonale funktioner Øger kroppens styrke Øger muskelregenereringen Reducerer frie radikaler Forbedrer seksuel funktion hos både mænd og kvinder Egenskaber ved ingredienserne i OstroVit KSM-66 AshwagandhaADAPTIV EFFEKT - Ekstraktet fra Withania somnifera understøtter organismens homeostase...- 219 kr
- 219 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Puritan's Pride
Puritan's Pride - Aftenprimroseolie 500 mg med GLA - 100 Blødgelatinkapsler
Økologisk natlysolie (EPO)Fordele: Let at sluge kapsler Naturlig kilde til GLA (Gamma Linolensyre) Let at sluge kapslerVores økologiske natlysolie (EPO) kapsler er lette at sluge og passer perfekt til dem, der har svært ved at tage store tabletter eller kapsler. De er designet til...- 145 kr
- 145 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Natrol
Natrol - Omega 3-6-9 Kompleks
Natrol Omega 3-6-9 Complex - Forbedre dit helbred og velværeFordele ved Natrol Omega 3-6-9 Complex En potent blanding af Omega 3, Omega 6 og Omega 9 fedtsyrer Hjælper med at regulere metabolismen og give strukturel støtte Fremmer hjertehelse og kardiovaskulær funktion Bidrager til normal...- Fra 273 kr
- Fra 273 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Osavi
Osavi - Super Strong Omega Kids, 1160 Mg Omega 3
Super Strong Omega Kids 1160 mg Omega 3Fordele: Støtter hjernens udvikling Forbedrer synet Fremmer hjertehelse Høj biotilgængelighed Naturlig citronsmag Støtter hjernens udviklingSuper Strong Omega Kids 1160 mg Omega 3 indeholder essentielle flerumættede fedtsyrer som DHA og EPA. Disse fedtsyrer er kendt for at bidrage...- 188 kr
- 188 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Trec Nutrition
Trec Nutrition - Omega 3 Forte
Fiskolie med Omega-3 for Hjertehelse Fordele: Fremmer hjertehelse Støtter normal hjertefunktion Reducerer inflammation Forbedrer kognitiv funktion Styrker immunforsvaret Fremmer Hjertehelse Fiskolie med omega-3 er kendt for sine hjertehelsefremmende egenskaber. De essentielle fedtsyrer EPA og DHA bidrager til at opretholde en normal hjertefunktion, hvilket er...- 174 kr
- 174 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Holland & Barrett
Holland & Barrett - Omega 3 fiskeolie 1200mg & vitamin D3
Holland & Barrett Omega 3 Fiskolie 1200 mg & Vitamin D3 - For en Sundere KostFordele: Forbedrer hjertehelsen Fremmer led- og muskelhelse Støtter immunsystemet Bidrager til optimal hjernefunktion Fremmer knoglesundhed Forbedrer hjertehelsenEn af de primære fordele ved Holland & Barrett Omega 3 Fiskolie 1200...- 320 kr
- 320 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Osavi
Osavi - Daglig Omega Til Børn, 800 Mg - Citronsmag (250 ml)
Omega-3 fedtsyrertilskud til børnFordele: Støtter hjernens funktion Fremmer nervesystemets sundhed Styrker immunforsvaret Naturlig citronsmag Indeholder vigtige fedtsyrer Støtter hjernens funktionOmega-3 fedtsyrer, især EPA (eicosapentaensyre) og DHA (dokosahexaensyre), er afgørende for hjernens udvikling og funktion. Ifølge forskning offentliggjort i "Journal of Pediatrics" kan regelmæssig indtagelse...- 198 kr
- 198 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:MaryRuth Organics
MaryRuth Organics - Spædbørn & Småbørn Omega-3 Flydende Dråber
MaryRuth Organics - Spædbarn & Småbørn Omega-3 Flydende Dråber: Støtter Sund Udvikling for Dit BarnFordele: Havvenlige, bæredygtigt dyrkede mikroalger Kemikaliefri ekstraktion for opløsningsmiddelfri og plantebaseret omega Primært indhold af DHA for normal neural og visuel udvikling Støtter hjernen og kognition hos spædbørn og småbørn...- 396 kr
- 396 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Nordic Naturals
Nordic Naturals - ProEFA - 3.6.9
Nordic Naturals - ProEFA - 3.6.9: En afbalanceret omega-formel til dit helbredStøtter et sundt immunsystem og bevægelige led*ProEFA®-3⋅6⋅9 er en flydende ikke-koncentreret formel, der kombinerer EPA og DHA fra koldtvandsfisk med GLA fra bjørneolie. Denne omega-rige blanding støtter hjerte-kar-sundhed, hjernefunktion, positivt humør samt sunde...- Fra 468 kr
- Fra 468 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Thorne
Thorne - Omega-3 med Coq10 (90 kapsler)
Fordele ved omega-3-fedtsyrer og energistøtte fra coenzym Q10Fordele: Forbedret hjertehelse Øget kognitiv funktion Støtte til immunsystemet Anti-inflammatoriske egenskaber Forbedret energiproduktion Forbedret hjertehelseOmega-3-fedtsyrer, især EPA og DHA, er kendt for deres positive effekter på hjertehelsen. Ifølge forskning offentliggjort i "Journal of the American Heart Association"...- 910 kr
- 910 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Nordic Naturals
Nordic Naturals - Ultimate Omega One Daily
Ultimate Omega One Daily Fordele: Hjælper med at støtte hjerte, hjerne og immunsystem* Indeholder 1075 mg totalt omega-3 (1000 mg EPA+DHA) pr. softgel Formuleret i højtabsorberbar re-esterificeret triglycerid (rTG) form* Fremmer sund blodkarfunktion* Støtter visuel komfort og normal tåreproduktion* Omega-3 fordele Ultimate Omega One...- 575 kr
- 575 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Trec Nutrition
Trec Nutrition - Omega 3 + Q10
Omega 3 + Q10 Fordele: Fremmer hjerte-sundhed Støtter cellefunktion Reducerer inflammation Forbedrer kognitiv funktion Øger energiniveauer Fremmer hjerte-sundhed Omega 3-fedtsyrer i kombination med coenzym Q10 har vist sig at have positive effekter på hjerte-kar-sundheden. En undersøgelse offentliggjort i Journal of the American College of...- 272 kr
- 272 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Arctic Blue
Arctic Blue - Algeolie DHA + EPA + Hampfrøolie ALA med Vitamin D
Algeolie med Omega-3 og Vitamin D3 Fordele: Hjerte-, øjen- og hjernehelse 100% vegansk (certificeret) Blød citronsmag Indeholder vegetabilsk vitamin D3 60 portioner: 375 mg DHA, 75 mg EPA, 350 mg ALA pr. teske (2,5 ml) Hjerte-, øjen- og hjernehelse Algeolie er en kilde til...- 465 kr
- 465 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Vitabiotics
Vitabiotics - Ultra Omega-3 - 60 Kapsler
Ultra Omega-3 kapsler fra VitabioticsUltra Omega-3 kapsler fra Vitabiotics er designet til at opfylde de højeste kvalitets- og renhedsstandarder, der er mulige, hvilket appellerer til dem, der søger de bedste marine olier på markedet. De er formuleret med farmaceutisk kvalitet fiskeolie og er højkoncentrerede,...- 203 kr
- 203 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Arctic Blue
Arctic Blue - Algeolie DHA
Algeolie kapsler Algeolie er en 100% vegetabilsk olie, der kommer i små kapsler, som er lette at sluge. Disse kapsler er fri for fiskeagtig smag eller fiskeefterladenskaber, hvilket gør dem til et fremragende alternativ for dem, der ønsker at undgå fiskeolie. Produktet er mærket...- 257 kr
- 257 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:Arctic Blue
Arctic Blue - Algeolie DHA + Linfrøolie ALA
Vegan Omega-3 Kosttilskud med Linfrøolie og Algeolie Fordele: Hjælper med at fremme hjertehelse Støtter hjernens funktion og hukommelse Giver lindring af inflammation i kroppen Fremmer sund hud og hår Passer til veganere og vegetarer Sundhedsfremmende Egenskaber af Algeolie og Linfrøolie Denne veganske Omega-3 kosttilskud...- 286 kr
- 286 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per
-
Sælger:MaryRuth Organics
MaryRuth Organics - Mandelbutter & Gelé Smoothie DHA & MCT Liposomal
MaryRuth Organics - Mandel Smør & Gelé Smoothie DHA & MCT LiposomalFordele: Støtter kognitiv funktion Øger energiniveauerne Forbedrer vægtstyring Forbedrer generel sundhed Lækkert og velsmagende kosttilskud Støtter kognitiv funktionDHA Omega-3 er en essentiel fedtsyre, der spiller en afgørende rolle for at fremme en sund...- 604 kr
- 604 kr
- (-0%)
- Enhedspris
- / per