PWO - Pre Workout

Sidefelt

Kategorier

Varumärke

Vis alle

Tilgængelighed

Pris

kr
indtil
kr

Kategori

PWO - Pre Workout

PWO / Pre-Workout – energi, fokus og pump før træningen

Her finder du PWO til forskellige behov: stim (med koffein), koffeinfrie alternativer, pump-fokuserede formler samt nootropics for fokus. Vælg færdig blanding eller byg selv med enkeltstående ingredienser som L-citrullin, beta-alanin, taurin, betain og elektrolytter.

Hvorfor PWO?

  • Kan give oplevet energi og fokus før træningen.
  • Formler for pump, udholdenhed og/eller skarphed.
  • Findes både med og uden koffein – tilpas efter tid på dagen og tolerance.
  • Kan kombineres med kreatin, kulhydrater og elektrolytter afhængigt af mål.

*Generel produktinformation. Følg altid etiketten og individuel tolerance.

Almindelige PWO-kategorier og hvordan de bruges

Vælg ud fra træningsmål, koffeinfølsomhed og hvornår på dagen du træner.

Kategori Hvad det er Hvornår passer det? Nøgleingredienser Typisk dosering*
Stim PWO (med koffein) Energi & fokus via centralstimulerende ingredienser. Morgen/eftermiddag; når du vil have ekstra energi. Koffein, L-theanin, L-tyrosin, teobromin Koffein ca 100–200 mg (moderat) eller 200–300 mg (stærk) 20–40 min før træning
Koffeinfri PWO Fokus/pump uden stimulantia. Sen aften, koffeinfølsomhed eller cykling fra koffein. L-citrullin, nitrater (rødbede), glycerol, elektrolytter L-citrullin 6–8 g (eller citrullinmalat 6–8 g) før træning
Pump-fokuseret Øger blodgennemstrømning/pump-følelse. Styrke/hypertrofi, oplevet muskelkontakt. L-citrullin, L-arginin/AAKG, nitrater, betain Citrullin 6–8 g, betain 2,5 g før pas
Nootropics til fokus Kognitiv skarphed og “mind–muscle connection.” Når du prioriterer koncentration og motivation. L-tyrosin, L-teanin, Alpha-GPC*, kolin Tyrosin 1–2 g, teanin 100–200 mg før pas
Utholdighed / højintensivt Støtte til længere/intervallbaserede pas. Kondition, cross-/metcon, intervaller. Beta-alanin, elektrolytter, kulhydrater Beta-alanin 3,2–6 g/dag opdelt (parestesi = ufarligt “prikken”)
Byg selv (enkelt-ingredienser) Sammensæt din egen PWO. Fuld kontrol over smag, dosis og stimulans. L-citrullin, beta-alanin, taurin, betain, kreatin Følg respektive etiketter; kombiner efter mål

*Eksempelværdier. Følg altid produktets etiket og tilpas efter tolerance.

Så vælger du den rigtige PWO

  1. Koffein: Vælg stim hvis du vil have ekstra energi, eller koffeinfri hvis du træner sent eller er følsom.
  2. Mål: Pump/volym → citrullin/nitrater. Fokus → tyrosin/teanin/kolin. Utholdighed → beta-alanin + elektrolytter.
  3. Tidspunkt: Tag 20–40 minutter før træning. Undgå sent indtag, hvis det forstyrrer søvnen.
  4. Etikette & totalmængder: Opsummer koffein fra alle kilder (kaffe/energidrik/PWO).
  5. Hydrering: Drik vand; overvej elektrolytter ved svedige træninger eller varme.

Rådfør dig med sundhedsvæsenet ved medicinering, graviditet/amning, hjerte-/karsygdomme eller usikkerhed.

Hvorfor købe PWO hos Nutri.se?

  • Klare profiler: Stim, koffeinfri, pump, fokus og udholdenhed.
  • Transparens: Klare etiketter med dosis pr. skefuld/kapsel og nøgleingredienser.
  • Hurtig levering: Fra svensk lager med sporbar fragt.

Almindelige spørgsmål om PWO

Hvornår skal jeg tage PWO?

Almindeligt er 20–40 minutter før træning for at give ingredienserne tid til at virke.

Hvor meget koffein er passende?

Et moderat niveau er ofte 100–200 mg. Højere doser (200–300 mg) passer ikke til alle. Regn med kaffe/energidrik samme dag og følg etiketten.

Er beta-alanin-”pirret” farligt?

Nej, det kaldes parestesi og er ufarligt. Reducer dosen eller del indtaget op, hvis det føles ubehageligt.

Kan jeg tage PWO sammen med kreatin?

Ofte ja. Hvis PWO'en mangler kreatin, kan du tage 3–5 g kreatin dagligt separat. Følg altid produktets etikette.

Findes der PWO, der er koffeinfrie?

Ja. Koffeinfrie PWO fokuserer på pump, fokus og hydrering – gode alternativer til sene træninger eller koffeinfølsomhed.

Filtrere
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Udvalgt
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
Sortera

Sorter efter:

  • Udvalgt
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
  • Skull Labs Skull Crusher Shot energy drink with skull design, enhances performance and endurance during workouts.Nutrition label for Skull Labs Skull Crusher Shot, detailing ingredients and amounts per 30 ml serving.
    Slut i lager
    Skull Labs

    Skull Labs - Skull Crusher Shot

    Skull Labs - Skull Crusher Shot Fordele: Øger blodgennemstrømningen og forbedrer træningskapaciteten Regulerer syre-basebalancen og forbedrer træningseffektiviteten Reducerer træthed og forbedrer kroppens sammensætning Øger kognitive funktioner og udholdenhed Giver ekstra støtte under perioder med øget psykofysisk aktivitet Øger blodgennemstrømningen og forbedrer træningskapaciteten Skull Labs...
    Fra 28 kr
    Fra 28 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Core Pump Energizer supplement jar, 270g, new pre-training formula for enhanced strength and energy.Nutritional information table for FA - Fitness Authority Core Pump Energizer showing active ingredients and serving sizes.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Core Pump Energizer

    FA - Fitness Authority - Core Pump Energizer Fordele: Øger kraft og styrke Indeholder ikke kreatin Højkvalitets aktive ingredienser 2,6 g beta-alanin 200 mg koffein Øger kraft og styrke FA Nutrition CORE Pump Energizer bidrager til betydelige forbedringer inden for aerobe sportsgrene på grund...
    190 kr
    190 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Winter Soldier SickPump supplement container with cranberry limeade flavor, designed to maximize nitric oxide production.Winter Soldier SickPump supplement jar with nitric oxide and nootropic formula in strawberry melon flavor.
    Slut i lager
    Naughty Boy

    Vinter Soldat - Sickpump

    Winter Soldier SickPump Fordele: Maximerer produktionen af nitrogenoxid Giver "Sick Pumps" Indeholder NO3-T, AmentoPump & AstraGin Øger fokus med hjælp fra Pinebark Har fordele for fedtforbrænding og insulinfølsomhed med AmentoPump Øget nitrogenoxid produktion Winter Soldier SickPump er specielt formuleret til at øge produktionen af...
    593 kr
    593 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Efectiv Nutrition Project Stim caffeine capsules for energy and focus, 60 count bottle.
    Slut i lager
    Efectiv Nutrition

    Efectiv Nutrition - Projekt Stim

    Efectiv Nutrition - Project Stim: Forbedr dit træning med koffeinkapslerFordele: Forbedret energi og fokus Langvarig og jævn energiniveau Øget mental klarhed og koncentration Forbedret udholdenhed og præstation Effektiv fedtforbrænding Forbedret energi og fokusEfectiv Nutrition - Project Stim tilbyder et kraftfuldt koffeinboost for at øge...
    171 kr
    171 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Universal Nutrition - Animal Pump Pro - Nutri.se
    Slut i lager
    Universal Nutrition

    Universal Nutrition - Animal Pump Pro

    Animal Pump Pro - Forbedr din træning med en stimulerende fri pre-workoutFordele: Maximerer pumpen Øger præstationen Forbedrer fokus Stimulerende fri Formuleret af IFBB Pro John Jewett Maximere pumpen og præstationenAnimal Pump Pro er en pre-workout formuleret af IFBB Pro John Jewett for at udnytte...
    Fra 699 kr
    Fra 699 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Scitec Nutrition - Super Guarana - Nutri.seScitec Nutrition - Super Guarana - Nutri.se
    Slut i lager
    Scitec Nutrition

    Scitec Nutrition - Super Guarana

    Super Guarana med calcium - Naturlig energikickFordele: Øger energiniveauerne Forbedrer fokus og koncentration Understøtter normal muskel funktion Fremmer sund metabolisme Styrker knogler og tænder Øg din energi med Super GuaranaSuper Guarana er et kosttilskud, der udnytter fordelene ved guarana, en naturlig plantebaseret kilde til...
    Fra 153 kr
    Fra 153 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Swedish Supplements Bloody Pump pre-workout powder, 300 g, in a peach/mango flavor, promoting energy and muscle recovery.
    Slut i lager
    Swedish Supplements

    Svenske kosttilskud - Bloody Pump, 300 g

    Ydelse Pre-Workout Pulver Fordele: Øger energi og fokus Maximerer træningseffektiviteten Fremmer muskelgenopretning Øger pump og muskelvolumen Understøtter udholdenhed og ydeevne L-Citrullin L-Citrullin er en aminosyre, der bidrager til øget kvælstofoxidproduktion i kroppen, hvilket kan forbedre blodgennemstrømningen og iltforsyningen til musklerne under træning. Betaine Betaine...
    345 kr
    345 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • StimuMAX O.G. pre-workout supplement in cola flavor, designed for fitness enthusiasts, 30 servings.
    Slut i lager
    Strom Sports

    Strom Sports - StimuMax O.G

    Opdag mere om dette produkt StimuMAX OG, et af de banebrydende produkter i Strom-sortimentet, har været en pålidelig følgesvend for fitnessentusiaster i mange år. Dette klassiske stimulerende pre-workout er dit valg, når du har brug for et lille kick for at løfte dine træningspas....
    533 kr
    533 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Nutriversum PWO Zero Caffeine pre-workout powder in orange flavor, 280g container, energy boost without caffeine.Nutrition and supplement facts for Nutriversum PWO zero caffeine FLOW, detailing ingredients and serving size.
    Slut i lager
    Nutriversum

    Nutriversum - PWO zero koffein - FLOW

    Nutriversum - PWO zero caffeine - FLOW Fordele: Lavere koffeinindhold sammenlignet med andre pre-workout-formler Indeholder beta-alanin, taurin og niacin for at støtte dine træningsmål Kulhydratfri formel Friskende og spændende smagsvarianter Lavere koffeinindhold, men ikke lavere indhold af aktive stoffer Sammenlignet med andre pre-workout-formler har...
    328 kr
    328 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped supplement canister for muscle pump, focus, and endurance support.NapalM Pre-contest Pumped supplement facts panel with ingredient breakdown and nutrition information.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Pre-konkurrence Pumped

    FA - Fitness Authority - Xtreme Napalm Pre-contest Pumped Fordele: Maximal muskelpump Øget agitation Bedre fokus og koncentration Nootropisk effekt Støtte til muskelstyrke Øget styrke Accelereret restitution Maximal muskelpump Xtreme Napalm Pre-Contest Pumped er et populært pre-workout fra Fitness Authority, som denne gang har...
    261 kr
    261 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Fitness Authority NAPALM Flex supplement box with 30 sachets, featuring advanced joint formula and 18 active ingredients.Ingredients list for FA NAPALM Flex food supplement, highlighting joint support and health benefits.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - NAPALM Flex - 30 Sachet

    FA XTREME NAPALM FLEXFordele: Kompleks kombination af op til 18 aktive ingredienser, der er valgt i optimale proportioner og opnået fra førsteklasses råvarer. Curcumin og boswellic acid er nyttige ved visse muskuloskeletale sygdomme som smerte og degenerative ledforandringer. Protein understøtter sunde knogler og hjælper...
    405 kr
    405 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • CNP Full Pump supplement container designed to enhance muscle pump and performance during workouts.CNP Full Pump supplement jar, ideal for enhancing workout performance and blood flow to muscles.
    Slut i lager
    CNP

    CNP - Fuld Pumpe

    Full Pump - For maksimal pumpe og præstationFordele: Øger blodgennemstrømningen til musklerne Forbedrer næringsleverancen til musklerne Øger udholdenhed og præstation Fremmer restitution mellem sæt Giver øget vaskularitet Øger blodgennemstrømningen til musklerneFull Pump er designet til at øge blodgennemstrømningen til musklerne, hvilket er afgørende for...
    401 kr
    401 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • RYSE Element Series Blue Raspberry Ring Pop Pre-Workout supplement with vibrant packaging for enhanced energy and focus.Ryse Element Series Pre-Workout Sunny D flavor, orange strawberry, dietary supplement for energy and performance.
    Slut i lager
    RYSE

    Pre-Workout - Element Serien

    Pump. Energi. Styrke. Fordele: Øget pump Øget energi Øget styrke Forbedret fokus Reduceret muskeltræthed Øget pump Ryse Element Series Pre-Workout indeholder 1,5 g Arginin Nitrat (som NO3-T), hvilket øger blodgennemstrømningen og forbedrer præstationen under træningen. Ved at øge blodgennemstrømningen til musklerne kan du opnå...
    Fra 469 kr
    Fra 469 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • PhD Charge All-In-One Pre-Workout in Sherbet Lemon flavor, 300g, featuring 200mg caffeine and fully dosed ingredients.PhD Charge All-In-One Pre-Workout Blue Gummy Bear flavor, 300g, enhances performance and focus with 200mg caffeine.
    Slut i lager
    PhD

    PhD - Charge All-In-One Pre-Workout

    Hvad er Charge Powder?Fordele: Vanvittig muskelpump og præstation fra Arginin og Citrullinmalat. Mentalt fokus og drivkraft fra Alpha GPC, L Theanine og en servering på 200 mg koffein. Explosiv kraft fra kreatin og BCAA's. Gør PhD Charge til det mest potente, fuld doserede og...
    355 kr
    355 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Weider HZRD Pre Workout Shot display with black bottles rich in caffeine for enhanced energy and performance.
    Slut i lager
    Weider

    Weider - HZRD Pre Workout Shot

    Weider - HZRD Pre Workout ShotFordele: Forbedrer træningspræstationen Øger energi og udholdenhed Forbedrer fokus og mental klarhed Fremmer muskelproteinsyntese og restitution Stimulerer metabolismen for fedtforbrænding Forbedrer træningspræstationenWeider - HZRD Pre Workout Shot er designet til at forbedre din træningspræstation og hjælpe dig med at...
    383 kr
    383 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Efectiv Nutrition Project Pump pre-workout supplement in fruit salad flavor, designed for enhanced focus and endurance.Efectiv Nutrition Project Pump pre-workout supplement for enhanced focus and blood flow, available in strawberry kiwi flavor.
    Slut i lager
    Efectiv Nutrition

    Efectiv Nutrition - Project Pump

    Efectiv Nutrition - Project Pump: Forbedre træningseffektiviteten og fokusFordele: Forbedrer blodgennemstrømningen Øger udholdenheden Forbedrer kognitiv præstation Reducerer stress under intensive træningspas Understøtter fokus og mental skarphed Forbedrer blodgennemstrømningenEfectiv Nutrition - Project Pump er et højtydende træningsprodukt, der er designet til at forbedre blodgennemstrømningen under...
    498 kr
    498 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • RYSE - Pump Powder - Project Blackout - Nutri.seRYSE - Pump Powder - Project Blackout - Nutri.se
    Slut i lager
    RYSE

    RYSE - Pump Powder - Project Blackout

    RYSE - Pump Powder - Project Blackout: Øg Dine Træningsresultater med Eksplosiv Vaskularitet og PumpfordeleFordele: Maximal vasodilatation for hudafslørende pumps Øget blodgennemstrømning og pumpfordele Maximeret træningspræstation Stimulantfri pumpformel Kan nemt kombineres med andre produkter før træning Maximal Vasodilatation for Hudafslørende PumpsRYSE - Pump Powder...
    Fra 623 kr
    Fra 623 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • PhD - Pre Workout Perform - Nutri.sePhD - Pre Workout Perform - Nutri.se
    Slut i lager
    PhD

    PhD - Pre Workout Ydelse

    Pre Workout PERFORMFordele: Øget styrke og kraft Forbedret præstation i højintensive øvelser Øget styrke og kraftPre Workout PERFORM er specielt designet til atleter, der ønsker at øge deres styrke og kraft under træning. Produktet indeholder ingredienser, der kan hjælpe med at forbedre muskelkontraktionen og...
    298 kr
    298 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • RYSE - SunnyD Pre-Workout, Tangy Original - 280 grams - Nutri.se
    Slut i lager
    RYSE

    RYSE - SunnyD Pre-Workout, Syrlig Original - 280 gram

    RYSE - SunnyD Pre-Workout, Tangy Original - 280 gramFordele: Maksimerer træningspræstationen med 3,2 g Beta Alanin, 1,5 g VitaCholine og 1,5 g Betaine Anhydrous. Laserfokus og energimatrix med Theobromine og VitaShure for 400 mg aktivt koffein. Giver intense muskelpumper med den patenterede NO3-T Nitratblanding....
    630 kr
    630 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Olimp - Extreme Speed Shot - 20 x 25 ml. - Nutri.se
    Slut i lager
    Olimp Sports Nutrition

    Olimp - Ekstrem Hastighed Shot - 20 x 25 ml.

    Olimp - Extreme Speed Shot - 20 x 25 mlFordele: Maximerer energiniveauerne Forbedrer fokus og koncentration Øger stofskiftet og fedtforbrændingen Forhindrer muskelkatabolisme Understøtter hjernens og nervesystemets funktion Maximerer energiniveauerneOlimp - Extreme Speed Shot er det innovative energipreparat, der er designet til at give et...
    455 kr
    455 kr
    (-0%)
    Slut i lager

Senest viste produkter