PWO - Pre Workout

Sidefelt

Kategorier

Varumärke

Vis alle

Tilgængelighed

Pris

kr
indtil
kr

Kategori

PWO - Pre Workout

PWO / Pre-Workout – energi, fokus og pump før træningen

Her finder du PWO til forskellige behov: stim (med koffein), koffeinfrie alternativer, pump-fokuserede formler samt nootropics for fokus. Vælg færdig blanding eller byg selv med enkeltstående ingredienser som L-citrullin, beta-alanin, taurin, betain og elektrolytter.

Hvorfor PWO?

  • Kan give oplevet energi og fokus før træningen.
  • Formler for pump, udholdenhed og/eller skarphed.
  • Findes både med og uden koffein – tilpas efter tid på dagen og tolerance.
  • Kan kombineres med kreatin, kulhydrater og elektrolytter afhængigt af mål.

*Generel produktinformation. Følg altid etiketten og individuel tolerance.

Almindelige PWO-kategorier og hvordan de bruges

Vælg ud fra træningsmål, koffeinfølsomhed og hvornår på dagen du træner.

Kategori Hvad det er Hvornår passer det? Nøgleingredienser Typisk dosering*
Stim PWO (med koffein) Energi & fokus via centralstimulerende ingredienser. Morgen/eftermiddag; når du vil have ekstra energi. Koffein, L-theanin, L-tyrosin, teobromin Koffein ca 100–200 mg (moderat) eller 200–300 mg (stærk) 20–40 min før træning
Koffeinfri PWO Fokus/pump uden stimulantia. Sen aften, koffeinfølsomhed eller cykling fra koffein. L-citrullin, nitrater (rødbede), glycerol, elektrolytter L-citrullin 6–8 g (eller citrullinmalat 6–8 g) før træning
Pump-fokuseret Øger blodgennemstrømning/pump-følelse. Styrke/hypertrofi, oplevet muskelkontakt. L-citrullin, L-arginin/AAKG, nitrater, betain Citrullin 6–8 g, betain 2,5 g før pas
Nootropics til fokus Kognitiv skarphed og “mind–muscle connection.” Når du prioriterer koncentration og motivation. L-tyrosin, L-teanin, Alpha-GPC*, kolin Tyrosin 1–2 g, teanin 100–200 mg før pas
Utholdighed / højintensivt Støtte til længere/intervallbaserede pas. Kondition, cross-/metcon, intervaller. Beta-alanin, elektrolytter, kulhydrater Beta-alanin 3,2–6 g/dag opdelt (parestesi = ufarligt “prikken”)
Byg selv (enkelt-ingredienser) Sammensæt din egen PWO. Fuld kontrol over smag, dosis og stimulans. L-citrullin, beta-alanin, taurin, betain, kreatin Følg respektive etiketter; kombiner efter mål

*Eksempelværdier. Følg altid produktets etiket og tilpas efter tolerance.

Så vælger du den rigtige PWO

  1. Koffein: Vælg stim hvis du vil have ekstra energi, eller koffeinfri hvis du træner sent eller er følsom.
  2. Mål: Pump/volym → citrullin/nitrater. Fokus → tyrosin/teanin/kolin. Utholdighed → beta-alanin + elektrolytter.
  3. Tidspunkt: Tag 20–40 minutter før træning. Undgå sent indtag, hvis det forstyrrer søvnen.
  4. Etikette & totalmængder: Opsummer koffein fra alle kilder (kaffe/energidrik/PWO).
  5. Hydrering: Drik vand; overvej elektrolytter ved svedige træninger eller varme.

Rådfør dig med sundhedsvæsenet ved medicinering, graviditet/amning, hjerte-/karsygdomme eller usikkerhed.

Hvorfor købe PWO hos Nutri.se?

  • Klare profiler: Stim, koffeinfri, pump, fokus og udholdenhed.
  • Transparens: Klare etiketter med dosis pr. skefuld/kapsel og nøgleingredienser.
  • Hurtig levering: Fra svensk lager med sporbar fragt.

Almindelige spørgsmål om PWO

Hvornår skal jeg tage PWO?

Almindeligt er 20–40 minutter før træning for at give ingredienserne tid til at virke.

Hvor meget koffein er passende?

Et moderat niveau er ofte 100–200 mg. Højere doser (200–300 mg) passer ikke til alle. Regn med kaffe/energidrik samme dag og følg etiketten.

Er beta-alanin-”pirret” farligt?

Nej, det kaldes parestesi og er ufarligt. Reducer dosen eller del indtaget op, hvis det føles ubehageligt.

Kan jeg tage PWO sammen med kreatin?

Ofte ja. Hvis PWO'en mangler kreatin, kan du tage 3–5 g kreatin dagligt separat. Følg altid produktets etikette.

Findes der PWO, der er koffeinfrie?

Ja. Koffeinfrie PWO fokuserer på pump, fokus og hydrering – gode alternativer til sene træninger eller koffeinfølsomhed.

Filtrere
  • 10
  • 15
  • 20
  • 25
  • 30
  • 50
  • Udvalgt
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
Sortera

Sorter efter:

  • Udvalgt
  • Bestseller
  • Alfabetisk, A–Ö
  • Alfabetisk, Å–A
  • Pris, lavt til højt
  • Pris, højt til lavt
  • Dato, gammelt til nyt
  • Dato, nyt til gammelt
  • BioTech USA - Pump Caffeine Free - Nutri.seBioTech USA - Pump Caffeine Free - Nutri.se
    Slut i lager
    BioTechUSA

    BioTech USA - Pump Koffeinfri

    BioTechUSA Pump Koffeinfri drik pulverFordele: Energigivende metaboliske processer Stofskiftet Fokus Muskelfunktion Immunforsvaret Energigivende metaboliske processerBioTechUSA Pump Koffeinfri drik pulver indeholder niacin og vitamin B6, som bidrager til normal energiomsætning og til at reducere træthed og udmattelse. Produktet indeholder de betinget essentielle aminosyrer L-tyrosin og...
    Fra 303 kr
    Fra 303 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Kaged Muscle - Pre-Kaged Stim-Free - Nutri.seKaged Muscle - Pre-Kaged Stim-Free - Nutri.se
    Slut i lager
    Kaged Muscle

    Kaged Muscle - Pre-Kaged Stim-Fri

    Kaged Muscle - Pre-Kaged Stim-FreeFordele: Øget fokus og koncentration Øget muskelpump Forbedret udholdenhed Patenterede premiumingredienser Vegansk og vegetarisk venlig Øget fokus og koncentrationPre-Kaged Stim-Free er den ultimative pre-workout-formel, der hjælper dig med at opnå det bedst mulige fokus og koncentration under dine træningspas. Ved...
    740 kr
    740 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Trec Nutrition - Herbal Energy - Nutri.se
    Slut i lager
    Trec Nutrition

    Trec Nutrition - Urte Energi

    Trec Nutrition - Herbal EnergyFordele: Øger energiniveauet Forbedrer koncentrationen Reducerer træthed Støtter kroppens tilpasningsevne Forbedrer træningspræstationen Øger energiniveauetHerbal Energy fra Trec Nutrition er et kraftfuldt energigivende produkt, der er designet til at øge energiniveauet i kroppen. Det indeholder en nøje udvalgt blanding af højkvalitets...
    Fra 181 kr
    Fra 181 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Trec Nutrition - BoogieMan - Nutri.seTrec Nutrition - BoogieMan - Nutri.se
    Slut i lager
    Trec Nutrition

    Trec Nutrition - BoogieMan

    Trec Nutrition - BoogieManFordele: Forbedret træning Øget energi og fokus Øget udholdenhed og præstation Hurtigere restitution Effektiv fedtforbrænding Forbedret træningTrec Nutrition - BoogieMan er en avanceret booster før træning, der er designet til professionelle atleter og personer, der træner intensivt. Denne unikke produktformel er...
    347 kr
    347 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • 1Up Nutrition - Stim Free Pre-Workout - Nutri.se
    Slut i lager
    1Up Nutrition

    1Up Nutrition - Stim Free Pre-Workout

    1Up Nutrition - Stim Free Pre-WorkoutFordele: Forbedret præstation Øget udholdenhed Øget pump Forbedret fokus Positivt humør Forbedret præstation1Up Nutrition - Stim Free Pre-Workout er designet til at give dig et kraftfuldt boost og forbedret præstation under træningen. Den indeholder nøje doserede ingredienser, der er...
    Fra 641 kr
    Fra 641 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • NUTREX - Outlift Amped - Nutri.seNUTREX - Outlift Amped - Nutri.se
    Slut i lager
    NUTREX

    NUTREX - Outlift Amped

    NUTREX - Outlift Amped: Forbedr din træning med overlegen ydeevne og energiFordele: Øget præstationsevne Forbedret muskelpump Øget styrke og udholdenhed Intensiv energikick Fokus og koncentration under træning Øget præstationsevneOutlift Amped er den ultimative fortræningsformel, der tager din træning til nye højder. Med sin unikke...
    Fra 613 kr
    Fra 613 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • PhD - VMX2 - Nutri.sePhD - VMX2 - Nutri.se
    Slut i lager
    PhD

    PhD - VMX2

    VMX 2 - Den ultimative ernæring før træningFordele: 3g Creapure & 225mg koffein pr. portion Kun 1,2g kulhydrater pr. portion Vores mest potente, ultrakoncentrerede formel nogensinde B-vitaminmatrix til at reducere træthed & udmattelse Indeholder ingen forbudte eller gråzone-stimulerende stoffer 3g Creapure & 225mg koffein...
    315 kr
    315 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Allnutrition PRO+ Fight pre-workout supplement in grapefruit-kiwi flavor, boosts energy and performance, 20 servings.Allnutrition PRO+ Fight pre-workout supplement container for energy, strength, and motivation.
    Slut i lager
    Allnutrition

    Allnutrition - Pro+ Fight

    Allnutrition PRO+ Fight Pro Series Fordele: Ekstremt effektivt pre-workout-tilskud Beriget med den patenterede Carnosyn- og Palatinose-formel Øger styrke, energi og motivation Op til 4000 mg kreatin i tre former Hjælper med at opbygge muskler Ekstremt effektivt pre-workout-tilskud Allnutrition PRO+ Fight Pro Series er et...
    375 kr
    375 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • EFECTIV The EDGE pre-workout formula container, featuring transparent ingredients for enhanced energy and focus.Efectiv Nutrition The Edge pre-workout formula container for increased energy and focus.
    Slut i lager
    Efectiv Nutrition

    Efectiv Nutrition - Kanten

    EFECTIV The EDGE - Transparent og Effektiv Pre-Workout Formulering Fordele: Øget energi og fokus Bedre udholdenhed og muskelpump Ingen uønskede bivirkninger Jævn energiniveau uden nedtur Udviklet til at give dig "the edge" under træning uden negative effekter Transparent og Effektiv Formulering EFECTIV The EDGE...
    373 kr
    373 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Trec Nutrition - Nitrobolon Energizer Tropical - 600g - Nutri.se
    Slut i lager
    Trec Nutrition

    Trec Nutrition - Nitrobolon Energizer Tropical - 600g

    Trec Nutrition - Nitrobolon Energizer Tropical - 600gFordele: Øget effektivitet under intensive fysiske øvelser Anbefales til atleter inden for styrke, hastighed og udholdenhed Indeholder kreatin for at forbedre præstationen En "stack" med flere komponenter for at maksimere træningseffekterne Tilgængelig i en lækker smag af...
    414 kr
    414 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Kaged Muscle - Pre-Kaged Elite - Nutri.seKaged Muscle - Pre-Kaged Elite - Nutri.se
    Slut i lager
    Kaged Muscle

    Kaged Muscle - Pre-Kaged Elite

    Kaged Muscle - Pre-Kaged Elite: Optimal træning med premium ingredienserFordele: Forbedret fysisk præstation Øget muskelstyrke og udholdenhed Maksimalt fokus og mentalt drive Hurtigere restitution efter træning Øget muskelproteinsyntese og muskelvækst Forbedret fysisk præstationKaged Muscle - Pre-Kaged Elite er et banebrydende produkt, der er specielt...
    1 117 kr
    1 117 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Trec Nutrition - NitroBolon Platinum - Nutri.seTrec Nutrition - NitroBolon Platinum - Nutri.se
    Slut i lager
    Trec Nutrition

    Trec Nutrition - NitroBolon Platinum

    Trec Nutrition - NitroBolon Platinum: Den avancerede "stack"-pre-workout til styrke og energiNitroBolon Platinum er et professionelt pre-workout produkt, der tilbyder en kraftfuld kombination af ingredienser til at forbedre din træning. Med sine høje kreatinindhold, koffeinfrie formulering og tilsætning af bitter appelsinekstrakt giver den en...
    309 kr
    309 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Alien8 - Don't Talk To Me Pre-Workout - Nutri.seAlien8 - Don't Talk To Me Pre-Workout - Nutri.se
    Slut i lager
    Alien8

    Alien8 - Tal ikke til mig Pre-Workout

    Tal ikke med mig Pre-WorkoutFordele: Øger energiniveauerne Øger muskelpumperne Øger energiniveauerneTal ikke med mig Pre-Workout er designet til at give dig et kraftfuldt energikick før din træning. Produktet indeholder omhyggeligt udvalgte ingredienser, der er kendt for at øge energiniveauerne og give dig det ekstra...
    315 kr
    315 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Pro Supps - Mr. Hyde Test Surge - Nutri.sePro Supps - Mr. Hyde Test Surge - Nutri.se
    Slut i lager
    Pro Supps

    Pro Supps - Mr. Hyde Test Surge

    Pro Supps - Mr. Hyde Test SurgeFordele: Øget energi og driv Forbedret udholdenhed og præstation Hæmmer aromatase for et bedre forhold mellem testosteron og østrogen Regulerer kortisolniveauerne for stresshåndtering og optimal testosteronproduktion Egnet til både mænd og kvinder, glutenfri Øget energi og drivPro Supps...
    Fra 549 kr
    Fra 549 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Optimum Nutrition - Gold Standard Pre-Workout - Nutri.seOptimum Nutrition - Gold Standard Pre-Workout - Nutri.se
    Slut i lager
    Optimum Nutrition

    Optimum Nutrition - Gold Standard Pre-Workout

    ON Gold Standard Pre-WorkoutFordele: Sand styrke 175 mg koffein fra naturlige kilder 1,5 g beta-alanin 3 g kreatinmonohydrat Fri for forbudte stoffer Sand styrke og præstationON Gold Standard Pre-Workout er en kraftfuld formel, der giver dig energi, fokus og udholdenhed til at nå dine...
    Fra 377 kr
    Fra 377 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Raw Nutrition Pre Extreme 360g pre-workout powder with 400mg caffeine, Fruit Burst flavor, energizing formula for athletes.Raw Nutrition Pre Extreme 360g pre-workout supplement with kiwi blueberry flavor, 400mg caffeine, 30 servings.
    Slut i lager
    Raw Nutrition

    Raw Nutrition - Pre Extreme - 360g

    Pre Extreme Pre-Workout Fordele: Ubegribelig energi Overlegen fokus Favorit for stimulantelskere Oplev rusen {{#if Obegränsad energi detalj}}Ubegribelig energiPre Extreme giver et kraftfuldt energiboost, der hjælper dig med at maksimere din præstation under træningen. Den unikke formel giver et bæredygtigt energiniveau for at øge din...
    432 kr
    432 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • OstroVit Pre Workout Shot in citrus lime flavor for increased energy and focus during workouts.Nutrition facts and ingredients for OstroVit Pre Workout Shot, highlighting dosage per portion.
    Slut i lager
    OstroVit

    OstroVit - Pre Workout Shot

    OstroVit - Pre Workout Shot Fordele: Øget muskelpump under træning Fokus og koncentration Øget styrke og udholdenhed Kraftfuld energikick Stimulans og langvarig kraft Fokus og koncentration OstroVit Pre Workout Shot er designet til at give dig et kraftfuldt energikick og forbedre dit fokus og...
    Fra 30 kr
    Fra 30 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Skull Labs Skull Crusher Shot energy drink with skull design, enhances performance and endurance during workouts.Nutrition label for Skull Labs Skull Crusher Shot, detailing ingredients and amounts per 30 ml serving.
    Slut i lager
    Skull Labs

    Skull Labs - Skull Crusher Shot

    Skull Labs - Skull Crusher Shot Fordele: Øger blodgennemstrømningen og forbedrer træningskapaciteten Regulerer syre-basebalancen og forbedrer træningseffektiviteten Reducerer træthed og forbedrer kroppens sammensætning Øger kognitive funktioner og udholdenhed Giver ekstra støtte under perioder med øget psykofysisk aktivitet Øger blodgennemstrømningen og forbedrer træningskapaciteten Skull Labs...
    Fra 28 kr
    Fra 28 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • FA Core Pump Energizer supplement jar, 270g, new pre-training formula for enhanced strength and energy.Nutritional information table for FA - Fitness Authority Core Pump Energizer showing active ingredients and serving sizes.
    Slut i lager
    FA - Fitness Authority

    FA - Fitness Authority - Core Pump Energizer

    FA - Fitness Authority - Core Pump Energizer Fordele: Øger kraft og styrke Indeholder ikke kreatin Højkvalitets aktive ingredienser 2,6 g beta-alanin 200 mg koffein Øger kraft og styrke FA Nutrition CORE Pump Energizer bidrager til betydelige forbedringer inden for aerobe sportsgrene på grund...
    190 kr
    190 kr
    (-0%)
    Slut i lager
  • Winter Soldier SickPump supplement container with cranberry limeade flavor, designed to maximize nitric oxide production.Winter Soldier SickPump supplement jar with nitric oxide and nootropic formula in strawberry melon flavor.
    Slut i lager
    Naughty Boy

    Vinter Soldat - Sickpump

    Winter Soldier SickPump Fordele: Maximerer produktionen af nitrogenoxid Giver "Sick Pumps" Indeholder NO3-T, AmentoPump & AstraGin Øger fokus med hjælp fra Pinebark Har fordele for fedtforbrænding og insulinfølsomhed med AmentoPump Øget nitrogenoxid produktion Winter Soldier SickPump er specielt formuleret til at øge produktionen af...
    593 kr
    593 kr
    (-0%)
    Slut i lager

Senest viste produkter