Kreatin

Kreatins bivirkninger: Hvad du behøver at vide

Kreatin er et populært kosttilskud inden for træning og har længe været anvendt til at forbedre fysisk præstation. Det er en naturligt forekommende forbindelse i kroppen og findes også i...

Af Nutri 0 kommentarer

10 fødevarer der øger kroppens keratinniveauer

Keratin er en type strukturelt protein, der findes i hår, hud og negle (1). Det er især vigtigt for at opretholde hudens struktur, støtte sårheling og holde hår og negle...

Af Nutri 0 kommentarer

Kreatin - Skal jeg bruge kreatintilskud?

Kreatin er en kvælstofholdig organisk syre, som bidrager til at levere energi til celler i hele kroppen, især muskelceller. Det forekommer naturligt i rødt kød og fisk, det fremstilles af...

Af Nutri 0 kommentarer