præsenteres Opdag sandheden: Hvad er negativt ved kreatin og dets skjulte effekter
Definition af Kreatin Kreatin er et af de mest omtalte og forskede kosttilskud i verden af træning og sport. Men hvad er egentlig kreatin, og hvilken rolle spiller det i...
Visa detaljer
Kreatins bivirkninger: Hvad du behøver at vide
Kreatin er et populært tilskud inden for træning og har længe været brugt til at forbedre fysisk præstation. Det er en naturligt forekommende forbindelse i kroppen og findes også i...
Visa detaljer
10 fødevarer der øger kroppens keratinniveauer
Keratin er en type strukturelt protein der findes i hår, hud og negle (1). Det er særligt vigtigt for at opretholde hudens struktur, støtte sårheling og holde hår og negle...
Visa detaljer
Kreatin - Skal jeg bruge kreatintilskud?
Kreatin er en kvælstofholdig organisk syre, der bidrager til at levere energi til celler i hele kroppen, især muskelceller. Det forekommer naturligt i rødt kød og fisk, det fremstilles af...
Visa detaljer