Måltidsersättning

Måltidsersättning – afbalancerede portioner til en nem hverdag

Opdag måltidsersætninger der gør det nemt at kontrollere kalorier, få i dig protein og en bred profil af vitaminer & mineraler. Vælg mellem shakes, supper og barer der passer til stressede dage, vægtkontrol eller når du ønsker et hurtigt og næringsrigt alternativ.

Hvorfor vælge måltidsersättning?

Portionskontrol: Forudbestemte kalorier pr. portion letter planlægning.
Næringsbalance: Ofte beriget med vitaminer, mineraler, protein og fiber.
Tidsbesparende: Hurtigt at blande – perfekt til morgenmad eller frokost på farten.
Fleksibelt: Kan bruges ved vægtkontrol eller som praktisk måltid på travle dage.

*Autoriserede påstande for måltidsersättning gælder kun produkter, der opfylder EU's krav.

Typer af måltidsersättning

Vælg ud fra kaloribehov, proteinniveau, smag og anvendelsesområde.

Type	Kalorier/portion*	Proteinprofil	Fordele	Passer til dig som
Måltidsersättning – shake (LCD)	≈ 200–400 kcal	Whey, kasein, mælkepotein eller vegansk (ærter/ris/soja)	Balanseret makroprofil, beriget med vitaminer/mineraler.	Vil erstatte 1–2 hovedmåltider/dag med kontrolleret energi.
Måltidsersättning – bar	≈ 200–400 kcal	Proteinrig med fiber; smidig on-the-go	Praktisk, mættende og let at tage med.	Søger hurtig måltid uden at blande.
VLCD/Very Low Calorie Diet	≈ 600–800 kcal/dag (flere portioner)	Komplet næringsprofil	Hurtig energireduktion i kortere perioder.	Har brug for strengt energiindtag – brug helst med vejledning fra sundhedspersonale.
Keto/lav-kulhydrat måltid	≈ 250–450 kcal	Højere fedt, lavere kulhydrater	Støtter lavkulhydratopskrifter, ofte mættende.	Foretrækker lavkulhydratkost og stabil sødme.
Højprotein-måltid	≈ 250–450 kcal	≥ 25–35 g protein/portion	Mæthed og muskelstøtte; kan kombineres med frugt/nødder.	Træner regelmæssigt og ønsker mere protein.

*Kalorier/portion varierer mellem mærker og smagsvarianter – se produktetiketten.

Sådan vælger du det rigtige produkt

Mål: Vægttab → lavere kcal/portion; vægtstabilitet → moderat kcal/portion.
Protein: Sigte efter 20–35 g/portion for mæthed og restitution.
Allergener & kost: Vælg glutenfri, laktosefri eller vegansk efter behov.
Smag & opløselighed: Test en mindre pakke/smagsprøve, før du skalerer op.
Tidspunkt: Passer godt som morgenmad/lunch eller efter træning med ekstra kulhydrater.

Ved medicinering, graviditet/amning eller sygdom – rådfør dig med sundhedsvæsenet før brug. VLCD bør anvendes under professionel vejledning.

Hvorfor købe måltidsersætning hos Nutri.se?

Kurateret sortiment: Kun tydeligt mærkede produkter med deklareret næringsprofil.
Kvalitet & gennemsigtighed: Klare ingredienslister, allergenmærkning og serveringsforslag.
Hurtig levering & sikker handel: Svensk lager, sporbar fragt og nem returnering.

Almindelige spørgsmål om måltidsersætning

Hvad er forskellen mellem måltidsersætning og proteinshake?

Måltidsersætning er beregnet til at erstatte et helt måltid og indeholder ofte protein, kulhydrater, fedt samt vitaminer/mineraler. Proteinshake fokuserer primært på protein og mangler ofte en komplet næringsprofil.

Hvor mange måltider kan jeg erstatte per dag?

Ifølge EU's godkendte påstande kan erstatning af to hovedmåltider per dag bidrage til vægttab, mens erstatning af et hovedmåltid kan hjælpe med at opretholde vægten efter vægttab. Følg altid produktets anvisninger.

Kan jeg træne, mens jeg bruger måltidsersætning?

Ja, men sørg for tilstrækkeligt energi- og proteinindtag. Efter træning kan en måltidsersætning suppleres med frugt eller en anden kulhydratkilde.

Er produkterne gluten- eller laktosefrie?

Det varierer mellem mærker. Kontroller altid allergenmærkning og ingredienser på den enkelte produkt.

Hvad er VLCD, og hvornår anvendes det?

VLCD indebærer meget lavt kalorieindtag (normalt 600–800 kcal/dag) via flere portioner med komplet næringsindhold. Anvendes i kortere perioder og helst i samråd med sundhedsvæsenet.

Kan jeg blive sulten mellem portionerne?

Øg væskeindtaget og vælg produkter med højere protein/fiber for bedre mæthed. En kop te/kaffe uden tilsat sukker kan også hjælpe.