Vitamiinit

Sisältääkö Viska vihanneksia B12?

Maailmassa kasvissyöjä- ja vegaaniruokavalioissa monet ihmiset pitävät tärkeänä saada riittävästi vitamiineja ja mineraaleja. Mutta entä B12 – vitamiini, joka on elintärkeä hermostolle ja jota löytyy vain eläinperäisistä lähteistä? Monet B12:ta...
Visa yksityiskohdat

Pangaminsyra: Toivo optimaaliseen terveyteen

Pangamiinihappo, myös tunnettu nimellä vitamiini B15, on pitkään pidetty ihmevitamiinina optimaalisen terveyden saavuttamiseksi. Tämä tärkeä ravintotekijä on olennainen osa hapenottokyvyn lisäämiseksi kehon kudoksissa, mikä voi parantaa suorituskykyä ja terveyttä. Opi...
Visa yksityiskohdat

Miten tietää, onko B12-vitamiinin puutetta?

B12-puutos voi aiheuttaa väsymystä, huimausta ja kalpeutta. Mutta miten tietää, kärsiikö siitä? Yksinkertainen verikoe voi antaa etsimäsi vastaukset. Vältäksesi B12-puutosta sinun tulisi noudattaa tasapainoista ruokavaliota ja mahdollisesti ottaa lisäravinteita. Älä...
Visa yksityiskohdat