præsenteres Sundt fedt Vs usundt fedt: Alt du behøver at vide
Forskningen om fedt er forvirrende, og på internettet findes der mange modstridende anbefalinger. Meget af forvirringen opstår, når folk laver generaliseringer om fedt i kosten. Mange kostbøger, medier og blogs...
Visa detaljer
Olivenolie vs. rapsolie: Hvilket er sundere?
Rapsolie og olivenolie er to af de mest populære madolier i verden. Begge markedsføres som sunde for hjertet og har lignende anvendelsesområder. Nogle mennesker undrer sig dog over, hvordan de...
Visa detaljer
Er morgenmad virkelig dagens vigtigste måltid?
Morgenmad beskrives ofte som dagens vigtigste måltid, men er det virkelig skadelig for helbredet at springe denne morgenmåltid over? Nyere forskning tyder på, at det måske ikke er så slemt,...
Visa detaljer
Er det bedre at spise flere små måltider eller færre større måltider?
Mange af os har måske hørt, at hvis man spiser flere små måltider hver dag, kan man forbedre stofskiftet og opnå optimal sundhed. Beviserne for at støtte denne påstand er...
Visa detaljer
Pumpablomma: næringsstoffer, fordele m.m.
Pumpablomma er en type livlig spiselig blomst, der produceres af pumpaplanter. Græskarplanter producerer både han- og hunblomster, som begge udmærker sig ved deres store, tragtformede blomster. Disse slående blomster får...
Visa detaljer
35 enkle måder at reducere mængden af kalorier
For at tabe dig skal du spise færre kalorier, end du forbrænder. At reducere mængden af mad, du spiser, kan dog være svært i længden. Her er 35 enkle, men...
Visa detaljer
9 sunde bønner og bælgfrugter som du bør prøve
Bønner og bælgfrugter er frugter eller frø fra en plantefamilie, der kaldes Fabaceae. De er almindelige over hele verden og er rige kilder til fibre samt vigtige vitaminer og mineraler....
Visa detaljer