præsenteres Hvad er sojaprotein? Alt du behøver at vide
Sojaprotein er det primære protein, der findes i sojaprodukter, f.eks. tofu, tempeh, sojamælk og andre sojabaserede mejeri- og kødalternativer. Det findes også i form af sojaproteinpulver, som du kan bruge...
Visa detaljer
18 bedste proteinkilder for veganere og vegetarer
Et almindeligt problem, når det kommer til vegetarisk og vegansk kost, er, at der kan mangle tilstrækkeligt med protein. Mange eksperter er dog enige om, at en velplanlagt kød-fri kost...
Visa detaljer
Hvordan protein kan hjælpe dig med at tabe dig på en naturlig måde
Protein er den enkelt vigtigste næringsstof for vægttab og en slankere krop. Et højt proteinindtag øger stofskiftet, mindsker appetitten og ændrer flere vægtregulerende hormoner (1, 2, 3). Protein kan hjælpe...
Visa detaljer
10 videnskabeligt underbyggede grunde til at spise mere protein
Sundhedseffekterne af fedt og kulhydrater er kontroversielle. Næsten alle er dog enige om, at protein er vigtigt. De fleste mennesker spiser tilstrækkeligt med protein for at forhindre mangel, men nogle...
Visa detaljer
Er det farligt at spise for meget protein?
Protein - en af de tre makronæringsstoffer sammen med kulhydrater og fedt - er vigtigt for menneskers sundhed. Der findes mange typer protein i kroppen. De er involveret i kritiske...
Visa detaljer
Plantebaseret protein VS Valleprotein: Hvilket er bedst?
Proteinpulvere er blandt de mest populære kosttilskud på markedet. For at imødekomme forskellige kostrestriktioner og livsstile tilbyder mange producenter både valleproteinpulver - som kommer fra komælk - og plantebaserede alternativer....
Visa detaljer
Vegansk protein - En oversigt over veganske proteinkilder
Da jeg først skiftede til en plantebaseret kost, var jeg ikke sikker på, hvordan jeg bedst skulle erstatte animalske produkter med veganske. Heldigvis viste det sig at være let at...
Visa detaljer