præsenteres B-vitaminer - En komplet guide til B-vitaminer
B-vitaminer er en gruppe af otte vigtige næringsstoffer, der spiller en rolle i mange organer og kroppssystemer. Selvom de kan arbejde sammen i kroppen, udfører de også deres egne unikke...
Visa detaljer
Hvad er vitamin B1 eller tiamin?
Vitamin B1 eller tiamin, gør det muligt for kroppen at bruge kulhydrater som energi. Det er vigtigt for glukosemetabolismen og spiller en vigtig rolle for nerve-, muskel- og hjertefunktionen. Vitamin...
Visa detaljer
Vitamin B2 - Fordele og kilder til vitamin B2
Vitamin B2, eller riboflavin, er en af otte B-vitaminer, der er vigtige for menneskers sundhed. Det findes i korn, planter og mejeriprodukter. Det er afgørende for at nedbryde madkomponenter, absorbere...
Visa detaljer
Hvorfor har vi brug for vitamin B3 eller niacin?
Vitamin B3, også kendt som niacin, er en af otte B-vitaminer. Det spiller en rolle i omdannelsen af den mad, vi spiser, til energi. Det hjælper kroppen med at bruge...
Visa detaljer
Vitamin B5 - Alt du bør vide om vitamin B5
Vitamin B5 er et vandopløseligt vitamin fra B-gruppen af vitaminer. Det hjælper med at producere energi ved at nedbryde fedtstoffer og kulhydrater. Det fremmer også sund hud, hår, øjne og...
Visa detaljer
Vitamin B6 – Alt du behøver at vide om vitamin B6
Vitamin B6 er en af otte B-vitaminer. Denne gruppe af vitaminer er vigtig for en korrekt cellefunktion. De hjælper med stofskiftet, med at skabe blodlegemer og med at holde cellerne...
Visa detaljer
Vitamin B7 - Hvorfor har vi brug for biotin (vitamin B7)?
Biotin, også kendt som vitamin H eller vitamin B7, er et vandopløseligt vitamin, der hjælper kroppen med at metabolisere fedt, kulhydrater og protein. Vandopløselige vitaminer lagres ikke i kroppen, så...
Visa detaljer