Fødevarer

Hvad er fordelene ved linser?

Linser tilhører familien af bælgfrugter. De ligner en lille bønne, vokser i bælg og findes i røde, brune, sorte og grønne varianter. De indeholder også høje niveauer af protein og...

av Nutri 0 kommentarer

Alt du behøver at vide om sorte bønner

Sorte bønner klassificeres som bælgfrugter. Sorte bønner kaldes også for skildpaddebønner på grund af at de ser hårde og skallignende ud, men de er faktisk plantens spiselige frø. Ligesom andre...

av Nutri 0 kommentarer

Fiberrige fødevarer til en sund kost

Når en person inkluderer fiberrige fødevarer i sin kost, har det mange fordele, såsom at holde tarmen sund, øge hjertehelsen og fremme vægttab. Ifølge de seneste Dietary Guidelines for Americans...

av Nutri 0 kommentarer

Hvilke er de mest nyttige grøntsager?

At spise mange grøntsager kan være en af de nemmeste måder at forbedre sundhed og velvære på. Alle grøntsager indeholder sunde vitaminer, mineraler og kostfibre - men nogle udmærker sig...

av Nutri 0 kommentarer

Hvad er koffein, og hvordan påvirker det helbredet?

  Faktum er, at denne naturlige stimulans er en af de mest anvendte ingredienser i verden (1). Koffein diskuteres ofte for sine negative effekter på søvn og angst. Studier rapporterer...

av Nutri 0 kommentarer

Grøn te eller sort te: Hvilket er sundere?

Te er elsket af mennesker over hele verden. Både grøn og sort te fremstilles af bladene fra planten Camellia sinensis (1). Den vigtigste forskel mellem de to er, at sort...

av Nutri 0 kommentarer

"Detox-dieter": Støtter videnskaben påstandene?

Detox-dieter, eller kostplaner, der sigter mod at "afgifte" kroppen fra giftige stoffer, er populære blandt mennesker, der ønsker at forbedre deres sundhed. Men er de nyttige eller skadelige? Denne artikel...

av Nutri 0 kommentarer