Antioksidantit

Mitkä antioksidantit tulisi välttää?

Tasapainoinen ruokavalio tulisi sisältää antioksidantteja, jotka suojaavat kehoa. Mutta on myös antioksidantteja, joita tulisi välttää. Esimerkiksi synteettiset antioksidantit kuten BHT ja BHA tietyissä elintarvikkeissa. On tärkeää lukea ainesosaluettelo ja valita...
Visa yksityiskohdat

Resveratroli: Luonnon voimakkaat antioksidantit

Resveratroli on voimakas antioksidantti, jota esiintyy luonnollisesti punaviinissä, viinirypäleissä ja mustikoissa. Tutkimukset osoittavat, että sillä voi olla monia upeita terveysvaikutuksia, kuten syövän, sydänsairauksien ja diabeteksen ehkäisy. Joten seuraavan kerran, kun...
Visa yksityiskohdat

Ellagsyra: Terveysedistävä antioksidantti

Ellagsyra on luonnollinen antioksidantti, jota löytyy hedelmistä ja vihanneksista. Tutkimus osoittaa, että se voi auttaa suojaamaan kehoamme sairauksilta, kuten syövältä ja sydän- ja verisuonisairauksilta. Joten varmista, että sisällytät nämä elintarvikkeet...
Visa yksityiskohdat