Naudanlihaproteiini

Naudanlihaproteiini – laktoositon proteiini, jossa on täydellinen aminohappoprofiili

Tutustu valikoimaamme naudan proteiinia – maidoton, usein laktoositon vaihtoehto korkean proteiinipitoisuuden ja matalan sokeripitoisuuden omaavana. Naudan proteiini (isolaatti/hydrolysaatin) on hyvä valinta sinulle, joka haluat tukea lihaskasvu ja palautuminen ilman maitotuotteita, ja sopii erinomaisesti keto- ja paleo-inspiroituja koostumuksia.

Miksi valita naudan proteiini?

Korkea proteiinipitoisuus annosta kohti ja luonnollisesti matala sokeri.
Auttaa lisäämään ja ylläpitämään lihasmassaa sekä ylläpitämään normaaleja luita.*
Laktoosittomaksi/maidottomaksi vaihtoehdoksi heralle (whey) ja kaseiinille.
Välttämättömät aminohapot, mukaan lukien BCAA (leusiini, isoleusiini, valiini).
Saatavana hydrolysaatin muodossa, joka mahdollistaa helpon sekoittamisen ja nopean valmistuksen.

*Hyväksytyt terveysväittämät proteiinista EU:n asetuksen (EY) N:o 1924/2006 mukaan.

Valitse oikea tyyppi naudan proteiinia

Eri prosessit tuottavat erilaisia ominaisuuksia. Tässä ovat yleisimmät variantit ja miten ne eroavat toisistaan.

Tyyppi	Ominaisuudet	Sopii sinulle, joka	Liukoisuus/maku
Naudan proteiini-isolaatti	Erittäin korkea proteiinipitoisuus, matala rasva/sokeri.	Vill maksimoida proteiini kaloria kohti ja välttää maitotuotteita.	Hyvä liukoisuus; neutraali–mieto makuprofiili.
Hydrolysoitu naudan proteiini	Esipilkottu (peptidit) sujuvaa sekoittamista varten.	Juon shakkeja liikkeellä tai sekoitan puuroon/pannukakkuihin.	Erittäin hyvä liukoisuus; puhdas maku resepteissä.
Luuliemi-/Bone Broth-proteiini	Luonnollinen raaka-aine; sisältää kollageenia ja mineraaleja.	Haluan vaihdella shakin ja ruoanlaiton (keitot, pataruoat) välillä.	Enemmän “liemimäinen” maku; paras lämpimissä ruoissa.
Kollageeni (naudasta)	Tuki sidekudokselle/iholle; ei täydellinen lihaksille.	Priorisoi nivelet/ihon; yhdistää mielellään täydelliseen proteiiniin.	Erittäin hyvä liukoisuus; neutraali maku.

Näin valitset ja annostele

Tavoite: Lihasmassan ja palautumisen vuoksi – valitse isolate/hydrolysaatti.
Herkkäisyydet: Vältätkö maitotuotteita/laktoosia? Naudan proteiini on hyvä vaihtoehto.
Makroravinteet: Vertaa proteiini per annos/100 g ja sokeri/rasva.
Makua & makeutus: Valitse luonnollinen ruoanlaittoon/leivontaan tai maustettu shakkia varten.
Annossuositus: Tavallisesti 20–30 g annosta kohti, 1–3 kertaa päivässä tarpeen mukaan.
Ajankohta: Treenin jälkeen, välipalana tai aamiaisella proteiinin saannin lisäämiseksi.

Tieto on yleistä eikä korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Tarkista aina tuotteen ainesosaluettelo (esim. mahdollinen soija/kana, jota voi esiintyä tietyissä resepteissä).

Miksi ostaa naudan proteiinia Nutri.se:stä?

Laatu & läpinäkyvyys: Selkeät ravintoarvot ja aminohappoprofiilit.
Laaja valikoima: Isolaatti, hydrolysaat, luuliemi ja kollageeni luotettavilta brändeiltä.
Nopea toimitus: Ruotsista varastosta, seurattava toimitus.

Usein kysyttyjä kysymyksiä naudan proteiinista

Mitä on naudan proteiini ja miten se eroaa kollageenista?

Naudan proteiini (isolaatti/hydrolysaat) on maidoton, proteiinipitoinen jauhe, jossa on täydellinen aminohappoprofiili. Kollageeni on pääasiassa sidekudoksille/iholle ja sillä on puutteita tietyistä välttämättömistä aminohapoista lihasproteiinitasapainon kannalta; siksi se ei ole optimaalinen ainoa proteiinilähde lihaksille.

Onko naudan proteiini laktoositon?

Kyllä, se on maidoton ja normaalisti laktoositon. Tarkista aina etiketti mahdollisten allergeenijäämien varalta valmistuksessa.

Miten naudan proteiini vertautuu heraproteiiniin (whey)?

Molemmat ovat proteiinipitoisia ja suosittuja treenin jälkeen. Naudan proteiini on maidoton ja sopii laktoosia vältettäessä, kun heraproteiini usein antaa erittäin kermaisia shakeseja. Valitse sietokyvyn, maun ja tavoitteiden mukaan.

Soveltuuko naudan proteiini keto- tai paleoon?

Kyllä, useimmissa naudan proteiinijauheissa on alhainen hiilihydraattipitoisuus ja ne ovat maidottomia, mikä tekee niistä sopivia keto- ja paleo-tyyliseen ruokavalioon.

Milloin minun pitäisi ottaa naudan proteiinia ja kuinka paljon?

Tavallinen annos on 20–30 g kerralla. Käytä treenin jälkeen, välipalana tai ruoassa/leivonnassa saavuttaaksesi päivittäisen proteiinitavoitteesi.