Superruoka
Superruoka – ravinteikkaita raaka-aineita arkeen ja suorituskykyyn
Täältä löydät kuratoidun valikoiman superruokia – kasvipohjaisia raaka-aineita, joissa on korkea ravinteiden tiheys ja luonnolliset kasviaineet. Tutustu vihreisiin jauheisiin (esim. spirulina, chlorella, vehnänoras), marjajauhe (acai, mustikka), adaptoijat (ashwagandha, reishi, maca), siemenet & öljyt (chia, hamppu) ja antioksidanttiset klassikot kuten matcha ja kaakao. Valitse puhdas jauhe, kapselit tai älykkäät sekoitukset – kaikki helppoa päivittäistä rutiinia varten.
Miksi superruoka?
- Ravinteiden tiheys: Luonnolliset vitamiinit, mineraalit, kuitu ja kasvipolyfenolit.
- Helppo käyttö: Sekoita smoothieen, jogurttiin, puuroon tai shakeriin.
- Laajat profiilit: Vihreistä detox-profiileista marjoihin, joissa on luonnollista makeutta ja sieniseoksia.
- Joustava käyttö: Jauhe keittiöön tai kapselit, kun olet liikkeellä.
*Yleistä tietoa – ei korvaa lääkärin neuvontaa. Tarkista aina tuotteen merkintä.
Vertaile yleisiä superfood-kategorioita
Valitse maun, käyttötarkoituksen ja tavoitteen mukaan. Taulukko antaa nopean yleiskatsauksen.
Kategoria | Edut | Sopii sinulle, joka | Esimerkki |
---|---|---|---|
Vihreät jauheet | Vihreät kasviainesosat, klorofylli, kuitu. | Haluaa lisätä “vihreää” smoothieen/juomaan. | Spirulina, chlorella, vehnäruoho |
Marjajauhe | Luonnollinen maku, polyfenolit/antioksidantit. | Haluaa hedelmäisen profiilin aamiaiselle/jälkiruoalle. | Acai, mustikat, aronia |
Adaptogeenit | Perinteisesti käytetyt yrtit/sienet. | Etsii tasapainottavia kasviprofiileja. | Ashwagandha, reishi, maca |
Siemenet & siemenjauho | Kuitu, rasvan laatu ja rakenne. | Haluaa lisätä jogurttiin/puuroon tai leipoa. | Chia, hamppu, pellavansiemen |
Teetä & kaakaota | Luonnolliset antioksidantit ja maku. | Haluaa lämpimän juoman tai leivontaprofiilin. | Matcha, raaka kaakao |
Prebioottinen kuitu | Kuidut, jotka ravitsevat suolistoflooraa. | Haluaa tukea vatsaa/ suolistoa arjessa. | Inuliini, akasiakuitu |
Sekoitetut | Valmiit sekoitukset helppoon rutiiniin. | Haluaa makua + toimintaa yhdessä. | Vihreät-, punaiset- ja sieniseokset |
Näin valitset oikean superfoodin
- Tavoite: “Enemmän vihreää” → vihreät; hedelmäinen maku → marjat; keittiöystävällinen → siemenet/kakao.
- Muoto: Jauhe resepteihin ja smoothieihin; kapselit helppoa annostelua varten.
- Puhdas vs sekoitus: Puhdas jauhe tarkkuutta varten; sekoitus nopeaa kokonaisratkaisua varten.
- Maku & liukenevuus: Matcha/kaakao juomassa; vihreät smoothiessa; marjajauhe jogurtissa/puurossa.
- Annostus: Yleisesti 1–2 tl (noin 3–10 g) päivässä – noudata aina tuotteen ohjeita.
Raskauden/imetys, lääkitys tai erityiset olosuhteet – kysy neuvoa terveydenhuollosta. Tarkista mahdollinen vitamiini K -sisältö, jos käytät verenohennuslääkkeitä.
Miksi ostaa superfoodia Nutri.se:stä?
- Laatu & läpinäkyvyys: Selkeä raaka-aineiden merkintä, alkuperä ja erätiedot, jos saatavilla.
- Laaja valikoima: Puhtaita yksinkertaisia ainesosia edistyneisiin sekoituksiin.
- Sujuvuutta arkeen: Nopea toimitus ruotsalaisesta varastosta ja turvallinen kassaprosessi.
Usein kysyttyjä kysymyksiä superfoodista
Mitä lasketaan superfoodiksi?
Ravinteikas raaka-aine, jossa on luonnollisesti vitamiineja, mineraaleja, kuituja tai kasvipolyfenoleja – esim. vihreät, marjajauhe, adaptogeenit ja kaakao.
Voiko superfood korvata hedelmät ja vihannekset?
Ei, pidä sitä lisänä. Tavoittele monipuolista ruokavaliota ja käytä superfoodia yksinkertaistaaksesi päivittäistä rutiiniasi.
Miten annostelen jauhetta?
Noudata tuotteen ohjeita. Yleisesti 1–2 tl/päivä smoothiessa, shakerissa tai jogurtissa. Lisää annosta vähitellen, jos et ole tottunut.
Maistavatko vihreät aina 'vihreältä'?
Niillä on luonnollinen vihreä maku. Sekoita smoothieen hedelmiä/marjoja tai yhdistä marjajauheeseen pyöreämmän profiilin saavuttamiseksi.
Ekologinen ja raskasmetallit – mitä minun pitäisi ottaa huomioon?
Valitse tuotteita, joilla on selkeä laatu- ja alkuperätieto. Lue erä- ja analyysitiedot, jos niitä on saatavilla.
- 10
- 15
- 20
- 25
- 30
- 50
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
Järjestä mukaan:
- Valittu
- Parhaat myyjät
- Aakkosellisesti, A–Ö
- Aakkosellisesti, Ö–A
- Hinta, alhainen korkeaan
- Pris, korkea matala
- Päivämäärä, vanhasta uuteen
- Päivämäärä, uusi vanhaan
-
OstroVit - Chlorella VEGE 250 g Natural - 250 g
Chlorella - yksisoluiset mikrolevätEdut: Rikas mineraalien, vitamiinien ja fytoravinteiden lähde Voi olla vegaaniystävällinen raudan ja B12-vitamiinin lähde Sisältää korkeita pitoisuuksia klorofylliä Sisältää 19 välttämätöntä aminohappoa ja noin 60% proteiinia Sisältää tärkeitä mineraaleja kuten rautaa, foolihappoa ja beetakaroteenia Ravintoaineiden ainutlaatuinen koostumusChlorella on yksisoluinen mikrolevä, joka...- 198 kr
- 198 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Amix
Amix - GreenDay® Greens & Reds+ - 250 g
GreenDay® Greens & Reds+Edut: Hyvä tapa lisätä vitamiinien ja mineraalien saantia Tukee kehon puolustusta haitallisia kemikaaleja ja myrkkyjä vastaan, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa ja edistää ikääntymistä Sisältää ainesosia kuten levää (spirulina, chlorella) ja muita painonhallintaan Sisältää entsyymejä ja probiootteja paremman ruoansulatuksen tukemiseksi Hyvä tapa...- 478 kr
- 478 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Vitaking
Vitaking - Spirulina-leväjauhe - 250 g
Vitaking - Spirulina-leväjauhe - 250 gHyödyt: Lisää energiatasoja Vahvistaa immuunijärjestelmää Parantaa ruoansulatusta Edistää painonpudotusta Ravitsee kehoa Lisää energiatasojaSpirulina-leväjauhe tunnetaan energiatason nostamisesta sen korkean ravintosisällön ansiosta. Se on runsaasti proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka antavat keholle tarvittavan energian optimaaliseen toimintaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että spirulina...- 200 kr
- 200 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Allnutrition
Allnutrition - Frulove Jälkiruoka Superfoodilla
Frulove-jälkiruoka superruoilla Edut: Ei lisättyä sokeria Vegaaninen koostumus Sisältää superruokia kuten chia-siemeniä Herkullinen ja terveellinen välipala Uutuus Frulove-valikoimassa Ei lisättyä sokeria Frulove-jälkiruoka superruoilla on makeutettu erytritolilla, mikä tarkoittaa, että se ei sisällä lisättyä sokeria. Erytritoli on luonnollinen sokerialkoholi, joka antaa makeutta vaikuttamatta verensokeritasoihin, mikä...- Alkaen 74 kr
- Alkaen 74 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Garden of Life
Garden of Life - Sport Greens
Garden of Life Sport Greens Edut: Tukee solujen energiaa Edistää immuuniterveyttä Parantaa suoliston terveyttä Auttaa elvyttämään antioksidanttitasoja Sisältää 66 superruokaa, vitamiineja, prebiootteja ja probiootteja Tukee solujen energiaa Garden of Life Sport Greens on erityisesti suunniteltu tukemaan solujen energiaa. Yhdistelmä 66 superruokaa, vitamiineja, prebiootteja ja...- 681 kr
- 681 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Amix
Amix - GreenDay® ProVegan MultiGreens Vitality & Energy, Appelsiini - 300 g
MultiGreens Vitality & EnergyHyödyt: Korkea antioksidanttipitoisuus Antaa elinvoimaa ja energiaa Auttaa painonhallinnassa Parantaa ruoansulatusta Puhdistaa kehoa Korkea antioksidanttipitoisuusMultiGreens Vitality & Energy on täynnä antioksidantteja, jotka auttavat taistelemaan vapaita radikaaleja vastaan kehossa. Vapaat radikaalit voivat vahingoittaa soluja ja edistää ikääntymistä ja sairauksia. Kuluttamalla juomaa, jossa...- 382 kr
- 382 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Levann
Levann - Superfoods Matcha - 100g
Matcha: Superruoka terveydelle ja hyvinvoinnille Hyödyt: Korkea antioksidanttien pitoisuus Edistää rentoutumista ja mielen selkeyttä Vähitellen vapautuva energia Lisää aineenvaihduntaa Monipuolinen käyttö ruoanlaitossa Korkea antioksidanttien pitoisuus Matcha tunnetaan poikkeuksellisen korkeasta antioksidanttipitoisuudestaan, erityisesti katekiini EGCG:stä (epigallokatekiinigallaatti). Tutkimusten mukaan matchassa on yli 100 kertaa enemmän antioksidantteja kuin...- 236 kr
- 236 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Now Foods - Green PhytoFoods - 284 g
Kokonaisruokatiivisteet & Standardisoidut yrttiuutteetEdut: Vahva sekoitus erilaisia vitamiineja, mineraaleja, kuituja, klorofylliä, entsyymejä ja yrttejä. Miellyttävä maku, joka tekee siitä täydellisen tavan aloittaa jokainen päivä. Sisältää luonnollisia värivaihteluita. Ei sisällä soijaa, maitoa, munia, kalaa eikä äyriäisiä. Valmistettu GMP-laitoksessa, joka käsittelee myös allergeeneja. Kokonaisruokatiivisteet & Standardisoidut...- 385 kr
- 385 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:EVLution Nutrition
Evlution Nutrition - Stacked Greens, Orchard Apple - 30 annosta
Evlution Nutrition - Stacked Greens, Orchard Apple - 30 annostaEdut: Lisää vihannesten saantia Tukee immuunijärjestelmää Parantaa ruoansulatusta Tarjoaa antioksidantteja ja ravinteita Edistää terveellistä painonpudotusta Lisää vihannesten saantiaEvlution Nutrition - Stacked Greens on kätevä ja tehokas ratkaisu päivittäisen vihannesten saannin lisäämiseksi. Jokainen annos sisältää sekoituksen...- 603 kr
- 603 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:FA - Fitness Authority
FA - Fitness Authority - Niin hyvä! Adaptogeenisekoitus - 180 g
FA SO GOOD! ADAPTOGEN MIXHyödyt: Luonnollinen tuki liiallisen stressin, väsymyksen ja rasittavan harjoittelun vaikutuksia vastaan Ashwagandha-juuriuute (1,5% vitanoliideja) voi olla arvokas stressinsietokyvylle, psyko-fyysiselle tilalle ja kehon sopeutumiselle lisääntyviin väsymystasoihin Rhodiola rosea -juuriuute (3% rosaviineja) voi olla arvokas kognitiiviselle toiminnalle ja mielialalle Bacopa minor -lehtiuute...- 181 kr
- 181 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:RYSE
RYSE - Loaded Greens - Natural Series
Loaded Greens - Superfood-jauhe päivittäiseen terveyteen ja hyvinvointiin Edut: Välttämättömät mikroravinteet Antioksidantit immuunijärjestelmälle Luonnollinen energialataus Edistää ruoansulatusta ja suoliston terveyttä Ei keinotekoisia värejä, makuja tai makeutusaineita Välttämättömät mikroravinteet Loaded Greens on voimakas sekoitus superruokia, jotka ovat rikkaita tärkeissä mikroravinteissa. Nämä ravinteet ovat ratkaisevia kehon...- 645 kr
- 645 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Efectiv Nutrition
Efectiv Nutrition - Performance Greens
EFECTIV Performance Greens Edut: Parannettu immuunitoiminto Kohonnut energiataso Tuki ruoansulatukselle Antioksidanttiedut Kasvipohjainen ravinto Parannettu immuunitoiminto EFECTIV Performance Greens on voimakas vihannesvalmiste, joka sisältää 1000 mg C-vitamiinia ja 9,5 mg sinkkiä annosta kohden. Nämä ravintoaineet tunnetaan immuunijärjestelmän tukemisesta, erityisesti korkean stressin ja työkuorman aikana. "Nutrients"-lehdessä...- 639 kr
- 639 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per
-
Merkki:Strom Sports
Strom Sports - Reds & Greens Max
R&G MAX - Premiumsekoitus vihreitä ja punaisia kasviuutteita Edut: Runsaasti välttämättömiä ravintoaineita Edistää ruoansulatusta Tukee immuunijärjestelmää Mukava ja helppokäyttöinen Saatavana kahdessa herkullisessa maussa Runsaasti välttämättömiä ravintoaineita R&G MAX on huolellisesti koottu sekoitus 11 eri vihreää ja 6 eri punaista kasviuutetta. Tämä voimakas koostumus on...- 717 kr
- 717 kr
- (-0%)
- Yksikköhinta
- / per