NMN - uusi mahdollisuus anti-agingille ja terveydelle
NMN, tai nikotinamidimononukleotidi, on luonnollinen aine, jota löytyy kehostamme ja joka on tärkeä aineenvaihduntamme säätelyssä. Viime vuosina tutkijat ovat alkaneet tutkia sen mahdollisia hyötyjä ikääntymisen vastaisessa taistelussa ja terveydessä. Tämä artikkeli tarkastelee tarkemmin, mitä NMN on, miten se toimii ja mitä tutkimuksia aiheesta on tehty.
Mikä on NMN?
NMN on nukleotidi, joka on rakennusosa DNA:lle ja RNA:lle. Se on myös eräänlainen niasiini, joka tunnetaan myös nimellä vitamiini B3. NMN on yksi harvoista nukleotideista, jotka voivat tunkeutua ihon ja veri-aivoesteen läpi, mikä tekee siitä lupaavan aineen ikääntymisen vastaisessa taistelussa ja terveydessä.
Miten NMN toimii?
NMN on tärkeä kofaktori entsyymille, jota kutsutaan NAD+ syntaasiksi, joka on välttämätön monille biokemiallisille reaktioille kehossa, mukaan lukien energiankäyttö ja DNA:n korjaus. NAD+ -tasot vähenevät iän myötä, ja uskotaan, että tämä voi myötävaikuttaa ikääntymiseen liittyviin sairauksiin. Lisäämällä NAD+ -tasoa NMN:n avulla voidaan mahdollisesti torjua näitä vaikutuksia.
Tutkimukset NMN:stä ja ikääntymisen vastaisesta taistelusta
Vuoden 2016 tutkimus, joka julkaistiin Cell Metabolism , osoitti, että NMN voi nostaa NAD+ -tasoa ja parantaa aineenvaihdunnan terveyttä hiirillä. Toinen tutkimus vuodelta 2018, joka julkaistiin Nature , osoitti, että NMN voi parantaa fyysistä suorituskykyä ikääntymiseen liittyvistä heikkouksista kärsivillä hiirillä. Nämä tutkimukset viittaavat siihen, että NMN:llä voi olla ikääntymisen vastaisia vaikutuksia.
Tutkimukset NMN:stä ja terveydestä
Tutkimukset hiirillä ovat myös osoittaneet, että NMN:llä voi olla terveyshyötyjä, mukaan lukien diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien riskin väheneminen. Vuoden 2018 tutkimus, joka julkaistiin Nature Communications, osoitti, että NMN voi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä lisäämällä verenkiertoa sydämessä ja parantamalla sydämen toimintaa sydän- ja verisuonitaudeista kärsivillä hiirillä. Toinen tutkimus vuodelta 2019, joka julkaistiin Nature Metabolism , osoitti, että NMN voi parantaa insuliiniresistenssiä ja vähentää diabeteksen riskiä ikääntymiseen liittyvistä sairauksista kärsivillä hiirillä.
NMN ja ihmiset
Vaikka hiirillä on saatu lupaavia tuloksia tutkimuksista, on edelleen vähän tietoa siitä, miten NMN vaikuttaa ihmisiin. Vuoden 2018 tutkimus, joka julkaistiin Nature Medicine , osoitti, että NMN voi nostaa NAD+ -tasoa ihmisillä, mutta NMN:n pitkäaikaisista vaikutuksista ihmisten terveyteen on edelleen vähän tutkimusta.
Usein kysyttyjä kysymyksiä NMN:stä
1. Mikä on NMN?
NMN on nukleotidi, joka on rakennusosa DNA:lle ja RNA:lle. Se on myös eräänlainen niasiini, joka tunnetaan myös nimellä vitamiini B3. NMN on yksi harvoista nukleotideista, jotka voivat tunkeutua ihon ja veri-aivoesteen läpi, mikä tekee siitä lupaavan aineen ikääntymisen vastaisessa taistelussa ja terveydessä.
2. Miksi NMN on kiinnostava ikääntymisen vastaisessa taistelussa?
NMN on tärkeä kofaktori entsyymille, jota kutsutaan NAD+ syntaasiksi, joka on välttämätön monille biokemiallisille reaktioille kehossa, mukaan lukien energiankäyttö ja DNA:n korjaus. NAD+ -tasot vähenevät iän myötä, ja uskotaan, että tämä voi myötävaikuttaa ikääntymiseen liittyviin sairauksiin. Lisäämällä NAD+ -tasoa NMN:n avulla voidaan mahdollisesti torjua näitä vaikutuksia.
3. Onko NMN:stä ja ikääntymisen ehkäisystä ihmisten keskuudessa tehty tutkimuksia?
On olemassa vuoden 2018 tutkimus, joka julkaistiin Nature Medicine , ja joka osoitti, että NMN voi nostaa NAD+ -tasoa ihmisillä. Mutta NMN:n pitkäaikaisvaikutuksista ihmisten terveyteen on edelleen vähän tutkimusta.
4. Voiko NMN auttaa ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja?
Vuoden 2018 tutkimus, joka julkaistiin Nature Communications , osoitti, että NMN voi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä lisäämällä verenkiertoa sydämessä ja parantamalla sydämen toimintaa sydän- ja verisuonitaudeista kärsivillä hiirillä. Mutta on tärkeää huomata, että tämä on hiiritutkimus, ja lisää tutkimusta tarvitaan selvittämään, päteekö tämä myös ihmisiin.
5. Voiko NMN auttaa ehkäisemään diabetesta?
Vuoden 2019 tutkimus, joka julkaistiin Nature Metabolism , osoitti, että NMN voi parantaa insuliiniresistenssiä ja vähentää diabeteksen riskiä ikääntymiseen liittyvissä sairauksissa olevilla hiirillä. Mutta on tärkeää huomata, että tämä on hiiritutkimus, ja lisää tutkimusta tarvitaan selvittämään, päteekö tämä myös ihmisiin.
6. Onko NMN:n ottaminen ravintolisänä turvallista?
Vaikka hiirikokeista on saatu lupaavia tuloksia, tiedetään edelleen vähän siitä, miten NMN vaikuttaa ihmisiin ja onko sen ottaminen ravintolisänä turvallista. On tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen minkään ravintolisän, mukaan lukien NMN, aloittamista.
7. Miten NMN:ää otetaan ravintolisänä?
NMN on yleensä saatavilla jauheena tai kapseleina, ja suositeltu annos vaihtelee. On tärkeää noudattaa pakkauksen ohjeita tai kysyä lääkäriltä ennen sen aloittamista.
8. Onko NMN:n ottamisessa haittavaikutuksia?
NMN:stä on raportoitu vain vähän haittavaikutuksia, mutta pitkän aikavälin vaikutuksista ravintolisänä on edelleen vähän tietoa. On tärkeää keskustella lääkärin kanssa ennen sen aloittamista ja olla tarkkaavainen mahdollisten haittavaikutusten suhteen.
9. Voiko NMN:ää ottaa yhdessä muiden ravintolisien tai lääkkeiden kanssa?
On tärkeää kysyä lääkäriltä ennen NMN:n tai minkään muun ravintolisän aloittamista, erityisesti jos käyttää lääkkeitä tai on jokin sairaus.
10. Mistä voi ostaa NMN-ravintolisiä?
NMN on saatavilla ravintolisänä internetissä ja joissakin luontaistuotekaupoissa. On tärkeää valita luotettava lähde ja tarkistaa, että tuote on testattu laadun ja turvallisuuden osalta.